2017年8月24日木曜日

Kids自宅課題テスト

Kids5年「逆立ちバランス」

○目的
・連結能力
・バランス能力
・体幹力
以上3つの能力を向上させることを目的とする。

○行い方
・枠内の床に両手を着いた姿勢から行う。
・「よーい、はい。」の合図でスタートする。
・枠内で逆立ちの姿勢を維持する。

○ルール
・8秒以上を合格とする。※継続タイムを競う
・タイムは小数点第二位まで計測する。(それ以下は切り捨て)
・1㎡の枠から手が外に出たり、手以外が床に接地したら終了。
・本番試技は1回のみとする。
・テスト前は5秒間の練習時間を設ける。

○テスト日程
9月9日、9月16日の2回行う。
※絶対に1人で練習をしてはいけない!保護者の方と一緒に練習をすること!




Kids6年「L字逆立ち歩き」

○目的
・連結能力
・バランス能力
・体幹力
以上3つの能力を向上させることを目的とする。

○行い方
・床に両手を着いた姿勢から行う。
・「よーい、はい。」の合図でスタートする。
・逆立ちでL字に移動する。
・ラインを完全に超えてから曲がる。
・ラインを完全に超えた時点でゴールとする。※完全に超えなかった場合、失格とする。


○ルール
・タイムで競う。
・制限時間は10'00秒以内とする。
・タイムは小数点第二位まで計測する。(それ以下は切り捨て)
・手以外が床に接地したら終了。
・右曲がりでも、左曲がりでもどちらでもよい。
・本番試技は1回のみとする。
・テスト前は5秒間の練習時間を設ける。

○テスト日程
9月9日、9月16日の2回行う。
※絶対に1人で練習をしてはいけない!保護者の方と一緒に練習をすること!