2021年9月30日木曜日

測定会の再開について

対象学年(小学校4,5,6年生、中学校1年生)のみ予約可能です。

10月1日(金)から測定会を再開しております。10月10日(日)の[アクシオンフェア測定]以外は予約が必要となります。人数に限りがありますのでお早めにお電話ください。

会場:県立スポーツ科学情報センター(アクシオン福岡)【博多区】

連絡先 092-611-1717

 

[午前測定]・完全予約制

 10月9日(土) 2階 サブアリーナ

・10:00~12:00(最終受付11:30)

 

[アクシオンフェア測定]・予約不要

10月10日(日) 2階 サブアリーナ

・10:00~16:00(最終受付15:00)


[シャトルラン測定]・完全予約制 (小学校6年生、中学校1年生のみ)

10月10日(日) 1階 多目的アリーナ

・17:30~1:00

コロナ感染防止の観点から、シャトルラン測定は対象学年の希望者で、事前予約をされた方のみで実施します。


新型コロナウイルス感染防止対策として接触確認アプリ「COCOA」を事前にインストールしてください。

○接触確認アプリ「COCOA」インストールはこちらから

 Google Play  App Store

 

2021年9月29日水曜日

能力開発・育成プログラム連絡表(10月2日、3日号)

 ■内容

受講生測定

■時間

10月 2日(土)14:00~21:00(最終受付は20:30まで)

10月 3日(日)14:00~21:00(最終受付は20:30まで)

10月16日(土)14:00~21:00(最終受付は20:30まで)

■持参物

 室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク

■連絡事項

当日は、アクシオン福岡の1F 健康体力測定室で必ず受付をします。

・今回は、測定前に健康体力測定室等で練習はできません。

・サブアリーナで測定予定の種目はメインアリーナに変更になります。

・シャトルランは14:30、15:30、16:30、17:30、18:30、19:30、20:30

    の7回実施しますので、いずれかの時間帯に1回受けるように

    してください。

測定終了後、記録用紙と測定カードを必ず受付に返却してください。


・保護者の皆様の観覧につきましては、メインアリーナのみ可能となって

    います。新型コロナウイルス感染防止対策の観点より、間隔を空けて観

    覧いただきますようご協力お願いします。


※測定は10月2日・3日・16日の3日間です。受講生はこの日程中に

    全ての測定項目を終わらせるようにしてください。なお、2日と3日で

    測定が終わった受講生は16日が自主トレーニング日になるので、間違

    えないようにしてください。


※4月に写真撮影をしていない受講生(令和3年度からの受講生、開講式

    の欠席者)は測定の際に、写真撮影を行いますので、タレントの長袖ジ

    ャージ(上)を持ってきてください。


写真撮影の対象の受講生(番号)

1404 1449 1523 1526 1527 1530

1534 1550 1551 1636 1637 1638

1639 1640 1641 1642 1643 1644

1645 1646 1647 1648 1649 1706

1715 1721 1732 1734 1735 1736

1737 1738 

1801 1802 1803 1804 1805 1806

1807 1808 1809 1810 1811 1812

1813 1814 1815 1816 1817 1818

1819 1820 1821 1822 1823 1824

1825 1826 1827 1828 1829



【Jr.3年生トライアウトについて】

<フェンシング トライアウト>

実施日時

令和3年10月2日(土) 10:00~12:00

                                               (集合時間9:30)

会場

アクシオン福岡 サブアリーナ


持参物

室内シューズ、水筒、タオル、マスク


その他

【トライアウト参加心得】

  トライアウトについて積極的な姿勢で臨み、より高い評価が獲得できる

  よう努力するとともに、競技団体関係者への感謝の意を表すこと。


(1)トライアウトの実施にあたっては、競技団体に多大な負担をかけて

   行われていることを十分に認識して感謝の意を持つとともに、必ず

           参加すること

(2)指導者等、競技団体関係者への対応は、本事業受講生としてふさわ

   しい態度で臨むこと。

(3)新型コロナ感染症対策としてマスクの着用や消毒液の携行など、

           でき得る準備をすること。



人間的成長による技術的進歩へ

 皆さん、運動日誌で計画した毎週の目標、運動内容に対してどれだけ意欲的に振り返りができていますか。運動日誌を添削していると意欲的に取り組めているか、取り組めていないかひと目でわかります。一番の違いは、見てすぐに分かる日誌の情報量です。競技レベルの高い子は、一日の運動計画や運動内容が細かく書かれており、運動内容に対する振り返りがきちんと書かれています。振り返りでは、「どういうところを意識して取り組んだのか」「良かった点、改善点はどこなのか」など自分なりの表現でしっかりと書かれています。中には、自分の改善点を日誌の中で質問してきてくれる子、競技団体の方からアドバイスを積極的にもらっている子、インターネットを活用して調べ学習を行い、すぐに行動に移して取り組んでいる子もいます。このように、運動内容をただこなしている人と何か一つでも吸収しようとしている人では大きな差が生まれます。時間は有限であり、限られた時間をどれだけ大切にできるかが大事になってきます。能力開発・育成プログラムでも同様のことが言え、限られた時間・回数の中でどれだけ有意義なものにできるかが、今後の自分の進路選択や人生設計に関わってきます。意識レベルを上げ、向上心を持って取り組むことが大切な要素の1つであり、成績の伸びにつながってきます。

 私が恩師から頂いた言葉で、今も常に大事にしている3つのことがあります。

1.大きな目標と小さな目標を持つ

2.細かいことにこだわる

3.「ありがとう」の感謝の気持ちを忘れない

 この3つのことをどれだけ意識できるかによって今後の競技成績に左右してくると思います。

 大きな目標と小さな目標を持つとは、自分の競技レベルに合わせたものを設定する必要があり目標と現状がかけ離れ過ぎると逆効果になります。なので、自分の競技レベルに合わせた目標設定を行い、一つ一つ段階的に目標をクリアしていきましょう。

 細かいことにこだわるとは、一つの技術に対してどれだけ完璧を求められるかです。ある程度できるようになったから「このくらいでいい、もう十分」と達成ラインを決めるのではなく、常に向上心を持って追求し続けましょう。

 「ありがとう」の感謝の気持ちを忘れないとは、家族やコーチ、大会運営の方など多くの人の支えによってスポーツができています。そのため、自分自身の競技成績や頑張っている姿によって恩返しができるようになりましょう。結果だけでなく、直接感謝の気持ちを伝えられるとさらに良いと思います。感謝の気持ちは、絶対に忘れないようにしましょう。

 運動日誌を細かく書き込み、自分の成長を後から見返すことができるものにしていきましょう。

事務局 髙田

2021年9月22日水曜日

能力開発・育成プログラム連絡表(9月25日号)

 緊急事態宣言延長に伴い、9月25日(土)までの以下のプログラムは全て中止となりました。ご迷惑おかけしますが、ご理解よろしくお願いいたします。


9月25日(土)Kids身体Ⅴ期、Jr.身体Ⅲ期 中止

※9月11日・18日に実施する予定でした保護者プログラム「食育」は延期します。

 日程が決まりましたらお知らせいたします。


現在、10月2日(土)の受講生測定より再開を予定していますが、社会情勢によって変更になることがあります。毎週水曜日にホームページを更新しますので、必ず内容を確認してください。

プログラム中止期間は、アクシオン福岡は休館となっていますが、スタッフへの連絡及び日誌の提出は受け付けています。


オンラインプログラムについて

■内容

食育(水分補給について) 

■時間

【Kids】9月25日(土)18:00~(50分程度)

【Jr.】   9月25日(土)19:00~(50分程度)

■講師

【Kids】静間 佳代子 氏((株)キャリアビジョン)

【Jr.】 坂本 麻美 氏

■準備物

 筆記用具・電卓・ワークシート(各家庭に郵送済)

 運動中に飲んでいる水分のペットボトル等(成分表示の確認のため)

■連絡事項

Zoomを利用したオンラインで実施します。

各家庭によってネット環境などが異なると思いますので、任意での参加とします。

今回のURLを9月22日(水)に前回と同じメールアドレスに送信しています。届いていない場合は、事務局まで電話連絡をお願いします。

また、今回は外部講師によるプログラムであるため、参加する受講生はできるだけ画面に自分が映るように設定(画面左下の「ビデオの開始」)して参加してください。


乗馬大会見学&引き馬乗馬体験会について(ご案内)

福岡県馬術連盟では、馬術競技の魅力を感じてもらうため、福岡県タレント発掘事業の受講生の皆さんを対象とした「乗馬大会見学&引き馬乗馬体験会」を実施します。

馬術競技は、人と馬が一体となって競技を行うスポーツで、オリンピックでは男性と女性が同じステージで戦う唯一の種目です。また、幅広い年齢層の選手が活躍している種目でもあります。

 この機会に、新しい競技を体験することで、皆さんの可能性が拡がるかもしれません。

少しでも興味のある方は、是非ご参加ください。


1.日 時   10月10日(日)午前9時~12時


2.場 所   福岡県馬術競技場 (古賀市筵内564)

        TEL 092-942-3814


3.募集人員  10名程度

         ※Kids、Jr.いずれも可

         ※保護者による送迎ができることを条件とします


4.申込先   福岡県タレント発掘実行委員会事務局(担当:河野)

        下記アドレスにメールにてお申込みください。

kenko7@f-sponet.or.jp


5.申込締切  10月6日(水)17:00まで


6.内 容   ・スポーツ少年団主催の競技会の見学

        ・引き馬乗馬体験


7.その他   ・コロナ感染症対策(マスク着用、入退場時の消毒等)を守ること

        ・動きやすい服装、長ズボン、スニーカー着用

・少雨決行


【引き馬】インストラクターが馬を引くので、乗っているだけで操作をしなくてよいので、気軽に楽しめます。


【乗 馬】インストラクターが馬への乗り方・基本的な操作の説明をします。その後、実際に馬に乗り、自分で馬を操る楽しさを味わうことができます。


規則正しい生活と免疫力の関係

 早朝や夜間には肌寒さを感じ、秋の訪れを感じる季節となりました。一方で30℃を超え、真夏日となる日もあり、気温の変化が激しい日々が続いています。先週のオンラインプログラムでもお伝えしましたが、季節の変わり目には体調を崩しやすいので、新型コロナウイルスはもちろん、風邪などに気を付けるためにも、体調管理を徹底しましょう。

 体調管理を徹底しようとすると、皆さんは具体的にどのような目標を立てますか。十分な睡眠時間の確保、バランスの良い食事を摂る、適度な運動をする、体温調節をする、病気の初期症状に早く気付き薬を飲むなど... 様々な対策を講じて健康であろうと努力すると思います。これらの行動は免疫力に大きく関係しているものです。

 免疫力とは、病原菌やウイルスなどの異物から体を守る機能のことを指します。免疫力が下がると体を守る機能が下がり、病気にかかりやすくなってしまいます。病気にかからないように、私たちの身体の中にある免疫細胞が体内に侵入した異物から身体を守っています。免疫力を高める、病原菌やウイルスに負けないためには、免疫細胞が活動しやすい状況をつくってあげることが大切になります。それでは、3つのポイントを紹介します。


1,体温を上げる

・免疫細胞は体温が上がるほど活性化する。

2,質の良い睡眠をとる

・睡眠中は副交感神経が優位になり心身がリラックスし免疫細胞が活性化する。

3,腸内環境を整える

・腸内には体内の免疫細胞の6,7割が存在。免疫細胞に十分な栄養素を与え、活性化させる。


 1は「朝食を食べる」「適度な運動を行う」「入浴する」。2は「早寝早起き」「毎日同じ時間帯に寝て起きる」。3は「バランスの良い食事」「暴飲暴食を避ける」など、様々な方法が考えられます。

 これらの行動は規則正しい生活を行っていれば守れるものだと思います。免疫力を高く保ち、病気に負けないように、規則正しい生活を送ることを心がけましょう。

参考:こころとからだの免疫学 -腸内細菌の働きを中心に-

 人間総合科学大学 藤田 紘一郎 著


事務局 古後

2021年9月15日水曜日

Jr.3年生トライアウトについて

  Jr.3年生はトライアウトが再開する予定です。お忙しい中、多くの競技団体の方々にご協力をいただいていますので、遅刻・欠席がないようにしましょう。万が一、遅刻・欠席する場合は、速やかに事務局に連絡をしましょう。

トライアウト延期日程分

<硬式野球 トライアウト>

実施日時

令和3年10月17日(日) 18:00~20:00

                                               (集合時間17:30)

会場

福岡大学 野球場 〒819-0367 福岡県福岡市西区西都2丁目2

※福岡大学と間違えないようにしてください。

持参物

水筒、タオル、野球ができる服装、シューズまたはスパイク、マスク、

グローブ、硬式用バッド(持っている人)



<ホッケー トライアウト>

実施日時

令和3年10月9日(土) 14:00~17:00

                                               (集合時間13:30)

※雨天で中止の場合は、保護者の方に事務局が連絡します。

会場

福岡県立玄界高等学校 グラウンド 

〒811-3114 福岡県古賀市舞の里3丁目6-1

持参物

タレントユニフォーム(半袖半ズボン)、水筒、タオル、外でホッケーができるシューズ、マスク、外用スティック(持っている人)、長いソックス(持っている人)



<ラグビー トライアウト>

実施日時

令和3年10月9日(土) 17:00~18:00

                                               (集合時間16:30)

会場

福岡大学ラグビー場 〒814-0141 福岡県福岡市城南区西片江1丁目11

※駐車場は上記の「B校地」をご利用ください。

持参物

タレントユニフォーム(半袖半ズボン)、水筒、タオル、外でラグビーが

できるシューズ、マスク



<自転車競技 トライアウト>

実施日時

令和3年10月17日(日) 12:00~13:00

                                               (集合時間11:00)

会場

久留米競輪場 場内のスタート地点 

〒839-0862 福岡県久留米市野中町2

※駐車場は上記の赤枠の場所をご利用ください。

持参物

タレントユニフォーム(半袖半ズボン)、水筒、タオル、マスク


その他

【トライアウト参加心得】

  トライアウトについて積極的な姿勢で臨み、より高い評価が獲得できる

  よう努力するとともに、競技団体関係者への感謝の意を表すこと。


(1)トライアウトの実施にあたっては、競技団体に多大な負担をかけて

   行われていることを十分に認識して感謝の意を持つとともに、必ず

           参加すること

(2)指導者等、競技団体関係者への対応は、本事業受講生としてふさわ

   しい態度で臨むこと。

(3)新型コロナ感染症対策としてマスクの着用や消毒液の携行など、

           でき得る準備をすること。


※社会情勢により実施が中止になる場合がありますので、随時HPをご確認ください。


【Jr.3年生 三者面談について】

 先日、Jr.3年生に三者面談の実施について文書を郵送いたしました。別紙1の希望調査表の締め切りが、9月30日(木)となっていますので期日までに、メールまたはFAXにてご提出ください。また、来館が困難の方につきましては、オンラインにて面談を実施します。希望者の方は、事務局 宮までご連絡ください。


能力開発・育成プログラム連絡表(9月18日号)

緊急事態宣言延長に伴い、9月25日(土)までの以下のプログラムは全て中止となりました。ご迷惑おかけしますが、ご理解よろしくお願いいたします。

 

9月18日(土)Kids知的プログラム、Jr.身体Ⅲ期 中止

9月25日(土)Kids身体Ⅴ期   、Jr.身体Ⅲ期 中止

※9月11日(土)、18日(土) 保護者プログラム(食育)延期

   日程は決定次第連絡します。 


 現在、10月2日(土)の受講生測定より再開を予定していますが、社会情勢によって変更になることがあります。毎週水曜日にホームページを更新しますので、必ず内容を確認してください。

プログラム中止期間は、アクシオン福岡は休館となっていますが、スタッフへの連絡及び日誌の提出は受け付けています。

 

オンラインプログラムについて

■内容

リカバリーについて

■時間

Kids】9月18日(土)18:00~(50分程度)

Jr.】 9月18日(土)19:00~(50分程度)

■講師

(株)SATAスポーツ医科学研究所 清水 利之 氏

■準備物

 筆記用具

■連絡事項

Zoomを利用したオンラインで実施します。

各家庭によってネット環境などが異なると思いますので、任意での参加とします。

今回のURLを15日(水)に前回と同じメールアドレスに送信しています。届いていない場合は、事務局まで電話連絡をお願いします。

また、今回は外部講師によるプログラムであるため、参加する受講生はできるだけ画面に自分が映るように設定(画面左下の「ビデオの開始」)して参加してください。

事務局からの挑戦状2021 part10

 緊急事態宣言が延長となり、タレント発掘事業のプログラムも9月末まで中止となりました。この期間に、受講生のトレーニング等のサポートを目的として、9月4日より下記内容で、Zoomを活用したオンラインプログラムを開始しました。

9月4日(土)「スタビリティートレーニング」

講師:事務局スタッフ


9月11日(土)「スポーツマッサージ」

講師:(株)SATAスポーツ医科学研究所 清水 利之 氏


画面越しではありますが、受講生はトレーニングやマッサージ方法を懸命に学んでいる様子が確認できました。また、久しぶりに受講生の様子を見ながら実施できたことは、事務局スタッフにとってもとても刺激的なものでした。オンラインプログラムは、今後も実施する予定です。



  それではトレーニング動画の内容に移ります。今週は、ジャグリングトレーニングです。


ジャグリングトレーニング1

ボール3つでジャグリングを行う。


ジャグリングトレーニング2

片脚立ちでジャグリングを行う。


ジャグリングトレーニング3

歩きながらジャグリングを行う。


*今年度より、アクシオン福岡公式インスタグラムにも、福岡県タレント発掘事業の内容を掲載しています。

【公式】アクシオン 福岡(@accionfukuoka) • Instagram写真と動画

2021年9月8日水曜日

能力開発・育成プログラム連絡表(9月11日号)

緊急事態宣言発令に伴い、9月11日(土)までの以下のプログラムは

全て中止となります。


9月11日(土)Kids身体Ⅳ期、Jr.知的プログラム 中止


Jr.3年トライアウト 9月12日までの実施競技は全て中止


現在、9月18日(土)からのプログラム再開を予定していますが、社会情勢によって変更になることがあります。

プログラムの有無については9月15日(水)の連絡表に掲載しますので、必ず内容を確認してください。

プログラム中止期間は、アクシオン福岡は休館となっていますが、スタッフへの連絡及び日誌の提出は受け付けています。


オンラインプログラムについて

■内容

スポーツマッサージ

■時間

【Kids】9月11日(土)18:00~(50分程度)

【Jr.】 9月11日(土)19:00~(50分程度)

■講師

(株)SATAスポーツ医科学研究所 清水 利之 氏

■準備物

2Lペットボトル(水を満杯に入れたもの)

■連絡事項

Zoomを利用したオンラインで実施します。

各家庭によってネット環境などが異なると思いますので、任意での参加とします

今回のURLを7日(火)に前回と同じメールアドレスに送信しています。届いていない場合は、事務局まで電話連絡をお願いします

また、今回は外部講師によるプログラムであるため、参加する受講生はできるだけ画面に自分が映るように設定(画面左下の「ビデオの開始」)して参加してください。


事務局からの挑戦状2021 part9

 8月24日に開会し、熱戦を繰り広げてきた東京パラリンピックが先日閉会しました。東京オリンピック同様、パラアスリート達の活躍が、日本中に勇気と感動を与えていました。大会最終日の女子マラソンで、見事金メダルを獲得した道下美里選手(福岡県在住)が、ゴール直後のインタビューで、共に走ったガイドランナーや、サポートしてくれた人たちへの感謝の気持ちを語っている様子はとても印象的でした。金メダル獲得への重圧の中、42.195km全力を尽くして走り抜いた直後の言葉に感謝の気持ちが詰まっている様子から、道下選手の素晴らしい人間性を感じました。福岡県タレント発掘事業でも、このような人間性を兼ね備えたトップアスリートを輩出していきたいと、改めて実感した瞬間でした。

  

 それではトレーニング動画の内容に移ります。今週も、反応能力を高めるためのトレーニングです。

 

反応トレーニング1


両手に持ったボールのどちらかを落とし、素早くキャッチする。

テニスボールよりも軽い物に替えると難易度を下げられる。


 反応トレーニング2


反応トレーニング1よりも2つのボールの間を広げ、ステップを用いてキャッチする。

テニスボールよりも軽い物に替えると難易度を下げられる。


反応トレーニング3


後ろから投げられたボールが見えた瞬間にスタートし、素早くキャッチする。

ワンバウンドが難しい場合は、ツーバウンドでキャッチする。


反応トレーニング4


後ろから投げられたボールが見えた瞬間に立ち上がってスタートし、素早くキャッチする。ワンバウンドが難しい場合は、ツーバウンドでキャッチする。


反応トレーニング5


壁に当てられたボールを素早くキャッチする。


*今年度より、アクシオン福岡公式インスタグラムにも、福岡県タレント発掘事業の内容を掲載しています。

【公式】アクシオン 福岡(@accionfukuoka) • Instagram写真と動画



2021年9月1日水曜日

能力開発・育成プログラム連絡表(9月4日号)

緊急事態宣言発令に伴い、9月11日(土)までの以下のプログラムは全て中止となります。

9月 4日(土)Kids身体Ⅳ期、Jr.身体Ⅱ期    中止
9月11日(土)Kids身体Ⅳ期、Jr.知的プログラム 中止

Jr.3年トライアウト 9月12日までの実施競技は全て中止

現在、9月18日(土)からのプログラム再開を予定していますが、社会情勢によって変更になることがあります。
毎週水曜日にホームページを更新しますので、必ず内容を確認してください。
プログラム中止期間は、アクシオン福岡は休館となっていますが、スタッフへの連絡及び日誌の提出は受け付けています。

オンラインプログラムについて
■内容
スタビリティートレーニング
■時間
【Kids】9月4日(土)18:00~(30分程度)
【Jr.】   9月4日(土)19:00~(30分程度)
■講師
事務局スタッフ
■連絡事項
Zoomを利用したオンラインで実施します。
各家庭によってネット環境などが異なると思いますので、任意での参加とします。

■9月11日(土)のオンラインプログラム
□内容
スポーツマッサージ(Zoomを利用したオンラインで実施)
□講師
(株)SATAスポーツ医科学研究所 清水 利之 氏

Ⅲ期Jr.育成プログラム種目決定通知

【決定通知】(数字は受講生番号)
ホッケー
1406 1420 1425 1426 1433 1435
1436 1439 1441 1442 1452 1455
1506 1516 1517 1531 1532 1535 
1544 1549 1551 1608 1618 1621 
1624 1627 1633 1637 1640 1643
1644 1649

ラグビー
1404 1411 1412 1417 1421 1440
1443 1444 1453 1454 1456 1511
1515 1519 1523 1529 1530 1534 
1539 1540 1542 1543 1545 1546
1547 1601 1606 1612 1616 1619
1628 1630 1634 1638 1639 1641
1646 1648 

レスリング
1401 1402 1424 1432 1438 1445
1448 1450 1451 1509 1510 1521
1527 1528 1538 1550 1602 1623
1625 1631 1636 1645

ライフル射撃
1415 1449 1503 1522 1526 1537
1541 1615 1642 1647

●お知らせ
「Jr.能力開発・育成プログラム第Ⅲ期実施種目について」の通知書は、9月4日(土)以降に郵送します。

●Jr.プログラムでは、現在の実施種目に必要な能力の向上をねらいとし、3年間を見通して、以下の観点から個別に応じた種目を決定しています。
・現在の実施種目と異なった種目に取り組むことによる身体能力の向上(クロストレーニング)
・現在の身体能力の特性を把握した上での弱点強化 等
※種目の変更を希望する場合は、本人が必要事項を記入し、9月12日(日)までに、事務局へ持参またはFAX送信、メール送信(kenko5@f-sponet.or.jp)にて提出してください。
※提出期限を過ぎたものは受け付けません。
なお、変更希望については事務局で協議した結果、変更しない場合もあります。

事務局からの挑戦状2021 part8

 夏休みが終わり、新学期が始まりましたが、新型コロナウイルスの影響で、学校行事が中止や延期となったり、部活動やクラブチームの活動は未だに再開されていない人が多いと思います。いろいろな活動が制限され、ネガティブな気持ちになってしまいそうですが、考え方を変えれば、この時期は自分自身をしっかり見つめ直すチャンスにできると思います。ライバルや、周囲に向けていた意識も自分に向け、必ずやってくる勝負の時に備え、自分自身を磨いていきましょう。 

 今週は、反応能力を高めるためのトレーニングです。
 
反応トレーニング1
2人組で向かい合って、攻撃側の人が下になるように手を前に出す。
攻撃側の人は回避側の人の手を叩く。回避側の人は叩かれないように避ける。

反応トレーニング2
反応トレーニング1を移動しながら行う。攻撃側の人は自由に移動しながら手を叩く。
回避側の人は攻撃側の人について行きながら避ける。

反応トレーニング3
2人組で向かい合ってジャンケンをする。勝った人は後方に逃げて、負けた人は勝った人
を追いかける。決められた場所まで逃げられたらジャンケンで勝った人の勝ち。決められ
た場所までにタッチできればジャンケンで負けた人の勝ち。

反応トレーニング4
2人組を作り、前後左右に目印を置く。
前が1、右が2、後が3、左が4とし、ペアが手で指示した目印に素早くタッチする。

反応トレーニング5
反応トレーニング4の指示を声で行う。

*今年度より、アクシオン福岡公式インスタグラムにも、福岡県タレント発掘事業の内容を掲載しています。
【公式】アクシオン 福岡(@accionfukuoka) • Instagram写真と動画