2011年4月1日金曜日

平成22年度第2回修了生サポートプログラム「高校期における身体能力向上トレーニングと傷害予防」


 3月30日(水)、正樹会病院スポーツ医科学研究所の清水利之氏を講師として招き、上記プログラムを行った。まずは、参加した高校1・2年生の修了生一人ひとりに、現在抱えるトレーニングにおける悩みや技術向上、ケガの予防やケアに関する相談内容などを発表させた。そこで、講師から具体的な対処法やその意義、最新のトレーニング・ケアの方法などを学ぶことができ、参加した修了生は目を光らせ、盛んにメモを取ったり意欲的に質問を行ったりと、有意義な時間をすごしていた。後半には、実際に体を動かしながら、末梢から中枢へ行うマッサージの具体的な方法や呼吸法を取り入れた体幹を強化するトレーニング方法などを講師に指導していただいた。平成23年度も年間2回の修了生サポートプログラムを計画している。修了生の更なるトレーニング意欲や競技力の向上につながるものと考えている。