Jr.身体プログラム「バドミントン」

 　１月２1日（土）アクシオン福岡にて、福岡県バドミントン協会の有田仁志氏、有田珠美氏にご指導いただきました。

　バドミントンは瞬発的な動きと長いラリーに耐えられる持久力が必要であり、１試合のエネルギー消費量はバスケットボールと同等です。プログラムでは、持久力を鍛えるため２０分間走と、後方の素早い動きを身に付けるバックステップ・２ステップバックステップをウォーミングアップで行います。

　２回目となる今回の活動では、シャトル拾いやシャトルつき、フォアとバックの使い分けといった基本的なラケット操作や、サーブの方法を学びました。また、正しいスイングを身に付けるため、イスに座った状態でのシャトル打ちを行いました。座って打つことで、下半身の動きを制御し、手首の操作の重要性と腕の回内・回外を伴うスイングを強調してシャトル打ちができます。

　多くの受講生がバドミントン未経験ですが、ものすごいスピードで成長している受講生もいます。講師の動きを食い入るように見つめる姿や失敗した原因を自分なりに分析しながらひたすら練習を続ける姿にはタレント生としての高い集中力や観察力が見られます。

【シャトル拾いをする受講生】

【イスに座った状態でのシャトル打ち】

連絡表（１月２８日号）

Kids能力開発・育成プログラム「ハンドボール」
■内容
ハンドボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡大学　第二記念会堂　ハンドボールコート
※第二記念会堂には駐車場がありません。
陸上競技場の横など、近隣の有料駐車場をご利用ください。。

■時間
１８：００～２０：００
■講師
中島敬人　氏、今村美月　氏
（福岡県ハンドボール協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■次回連絡（２月４日）
①Kids5年
□内容
スケート競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立総合プール　スケート場
②Kids6年
□内容
フェンシング競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立福岡魁誠高等学校　多目的アリーナ

Jr.能力開発・育成プログラム「バスケットボール」
■内容
バスケットボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立須恵高等学校　体育館

■時間
１８：００～２０：００
■講師
中原健　氏（福岡県バスケットボール協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■次回連絡（２月４日）
□内容
バスケットボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立須恵高等学校　体育館

Jr.能力開発・育成プログラム「バドミントン」
■内容
バドミントン競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）メインアリーナ
■時間
１８：００～２０：００
■講師
有田仁志　氏、有田珠美　氏、有田友記　氏
（福岡県バドミントン協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■次回連絡（２月４日）
□内容
バドミントン競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）サブアリーナ

Jr.能力開発・育成プログラム「中３プログラム」
■内容
身体プログラム自主参加日
■連絡事項
参加を希望するものは、事前に事務局までご連絡ください。
■次回連絡（２月４日）
□内容
身体プログラム自主参加日

Kids身体プログラム「ハンドボール」

　1月7日（土）福岡大学第二記念会堂にて、Kids身体Ⅶ期種目のハンドボールを行いました。

　ハンドボールは、「投げる・跳ぶ・走る」が基本動作であり、醍醐味である「シュートを決める」を達成できるよう、シュートやパス、ドリブルの練習を行いました。ステップしてシュートを繰り出す、遠くから飛んでくるボールをその場でキャッチするというのは、簡単にこなしていた受講生たち。しかし、走りながらボールをキャッチする、ジャンプしてシュートするなど、2つ以上の動きを組み合わせると完成度が低くなり、仲間たちと試行錯誤して取り組む姿が見られました。

　残り2回のプログラムでは、ゲーム形式の練習が増えていきます。ゲームの流れのなかで組み合わさった動きができるよう、日頃からコーディネーション能力を鍛え、プログラムに備えましょう。

【コーディネーショントレーニングの様子】

【パス練習の様子】

【シュート練習の様子】

連絡表（１月２１日号）

Kids能力開発・育成プログラム「ハンドボール」
■内容
ハンドボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡大学　第二記念会堂　ハンドボールコート
※第二記念会堂には駐車場がありません。
陸上競技場の横など、近隣の有料駐車場をご利用ください。

■時間
１８：００～２０：００
■講師
中島敬人　氏、今村美月　氏
（福岡県ハンドボール協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■連絡事項
・保護者の観覧は、間隔をあけて行ってください。
■次回連絡（１月２８日）
□内容
ハンドボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡大学　第二記念会堂　ハンドボールコート

Jr.能力開発・育成プログラム「バスケットボール」
■内容
バスケットボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立須恵高等学校　体育館

■時間
１８：００～２０：００
■講師
木下寛隆　氏（福岡県バスケットボール協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■連絡事項
・保護者の観覧は、間隔をあけて行ってください。
■次回連絡（１月２８日）
□内容
バスケットボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立須恵高等学校　体育館

Jr.能力開発・育成プログラム「バドミントン」
■内容
バドミントン競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）サブアリーナ
■時間
１８：００～２０：００
■講師
有田仁志　氏、有田珠美　氏、有田友記　氏
（福岡県バドミントン協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■連絡事項
・保護者の観覧は、間隔をあけて行ってください。
■次回連絡（１月２８日）
□内容
バドミントン競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）メインアリーナ

Jr.能力開発・育成プログラム「中３プログラム」
■内容
筋力トレーニング講座
■会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）健康体力測定室
■時間
１８：００～２０：００
■講師
清水利之　氏((株)SATAスポーツ医科学研究所）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■連絡事項
1月5日に参加希望をメールしています。必ず返信してください。
■次回連絡（１月２８日）
□内容
身体プログラム自主参加日

Jr.知的プログラム「アンチドーピング」

 １月7日（土）アクシオン福岡にてJr.知的プログラムを行いました。講師にJADA（公益財団法人日本アンチ・ドーピング機構）の岸氏、大黒氏をお招きして、アンチ・ドーピングについての講話をいただきました。

講話では、日頃取り組んでいるスポーツの価値などをグループワークを通して考えながら、アンチドーピングの基礎知識を学びました。また、アンチドーピングの規則についてやドーピングによって失われるものは何かなどを個人またはグループで話し合い、積極的に参加している様子がみられました。受講生は、日常生活の中でおこりうるドーピングの実態についても学び、自らがドーピングに加担しないよう、高い意識を持ち、自分の体を管理することの大切さを認識していました。最後には、今後スポーツをしていく上で大切にしたいことを一人一人用紙に書き出しました。

今後受講生は、スポーツの価値を忘れることなく、自分自身を磨き、トップアスリートになるための最大限の努力を積み重ねていきましょう。

連絡表（１月１４日号）

※₁ Jr.3年生に「1月21日 筋力トレーニング講座の出席確認」「修了式に関する提出書類について」の2件メールを送っています。重要な連絡になりますので、必ず返信してください。
※₂「アンチドーピング」に参加したJr.1･2･3年生は、チラシのQRコードを読み取り、アンケートにご協力ください。また、リアルチャンピオンクイズのlevel1にも回答してください。

Kids能力開発・育成プログラム「ハンドボール」
■内容
ハンドボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡女子商業高等学校　第二体育館（正門から入ってい右奥）

※焼肉ウエスト那珂川店側が正門になります。カーナビによっては、裏門の案内がでることがありますので、ご注意ください。

■時間
１８：００～２０：００
■講師
中島敬人　氏、今村美月　氏
（福岡県ハンドボール協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■連絡事項
・保護者の観覧は、間隔をあけて行ってください。
■次回連絡（１月２１日）
□内容
ハンドボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡大学　第二記念会堂　ハンドボールコート

Jr.能力開発・育成プログラム「バスケットボール」
■内容
バスケットボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立須恵高等学校　体育館

■時間
１８：００～２０：００
■講師
布木秀典　氏（福岡県バスケットボール協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■連絡事項
・保護者の観覧は、間隔をあけて行ってください。
■次回連絡（１月２１日）
□内容
バスケットボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立須恵高等学校　体育館

Jr.能力開発・育成プログラム「バドミントン」
■内容
バドミントン競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立福岡魁誠高等学校　体育館

■時間
１８：００～２０：００
■講師
有田仁志　氏、有田珠美　氏、有田友記　氏
（福岡県バドミントン協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■連絡事項
・保護者の観覧は、間隔をあけて行ってください。
■次回連絡（１月２１日）
□内容
バドミントン競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）サブアリーナ

Jr.能力開発・育成プログラム「中３プログラム」
■内容
身体プログラム自主参加日
■連絡事項
参加を希望するものは、事前に事務局までご連絡ください。
■次回連絡（１月２１日）
□内容
筋力トレーニング講座
□会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）
健康体力測定室

連絡表（１月７日号）

Kids能力開発・育成プログラム「ハンドボール」
■内容
ハンドボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡大学　第二記念会堂　ハンドボールコート
※第二記念会堂には駐車場がありません。
陸上競技場の横など、近隣の有料駐車場をご利用ください。

■時間
１８：００～２０：００
■講師
中島敬人　氏、今村美月　氏
（福岡県ハンドボール協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、マスク
■連絡事項
・保護者の観覧は、間隔をあけて行ってください。
■次回連絡（１月１４日）
□内容
ハンドボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡女子商業高等学校　体育館

Jr.能力開発・育成プロブラム「知的プログラム」
■内容
アンチドーピング
■会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）サブアリーナ
■時間
１８：００～２０：００
■講師
岸卓臣　氏、大黒ゆきこ　氏（日本アンチドーピング機構）
■持参物
室内シューズ、筆記用具、マスク
■次回連絡
①バスケットボール
□内容
バスケットボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立須恵高等学校　体育館

②バドミントン
□内容
バドミントン競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立福岡魁誠高等学校　体育館

※Jr.３年生は「自主トレーニング日」です。
Jr.３年生でJr.身体Ⅳ期プログラムへの参加を希望する受講生は、事前に事務局まで連絡をしてください。

Jr.保護者サポートプロブラム「パスウェイプログラムについて」
■内容
パスウェイプログラムについて
■会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）視聴覚室
■時間
１８：００～１９：００
■講師
事務局スタッフ
■持参物
筆記用具、マスク
■連絡事項
参加される方は、入室時、入り口付近に用意している名簿に「○」をつけてください。