１０月２２日の連絡

Kids能力開発・育成プログラム「レスリング」連絡表（１０月２２日号）
■ね ら い：レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等のコーディネーション能力の向上を図る。
■会　　場：福岡大学　ビクトリーホール　レスリング場
■講　　師：仲野健二氏、中野智之氏（福岡県レスリング協会）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ（ジョグ・柔軟運動・３点倒立等）　
　２　基本動作のトレーニング（タックル→バック→ネルソン、アンクル）　
　３　フォールを奪う練習（袈裟固め）
　４　クールダウン
■次回連絡※１０月２９日も福岡大学ビクトリーホールにてレスリン
グプログラムです。

Jr.能力開発・育成プログラム「ハンドボール」連絡表（１０月２２日号）
■ね ら い：ハンドボールを通して、定位能力や変換能力、連結能力などのコーディネーション能力向上を図る。
■会　　場：福岡魁誠高等学校（体育館）糟屋郡粕屋町長者原１２２
■講　　師：早川昌吾氏、今福正雄氏（福岡県ハンドボール協会）
■流　　れ
　１　ステップワーク
　２　対人パス
　３　ランニングパス
　４　セットOFパストレーニング
　５　セットOFシュートトレーニング
　６　トライゲーム
　７　ためしのゲーム
★感謝の気持ちとやる気を持ってプログラムに臨みましょう。
★やる気は声です。恥ずかしがらずに大きな声でプレーしましょう。
■次回連絡（１０月２９日）
○場所：福岡魁誠高等学校（体育館）
○内容：ハンドボールを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「柔道」連絡表（１０月２２日号）
■ね ら い：柔道を通して、反応能力、バランス能力、連結能力等のコーディネーション能力向上を図る。
■会　　場：アクシオン福岡　多目的アリーナCD
■講　　師：田上健二氏、野口博之氏（福岡県柔道連盟）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ
　２　体さばき
　３　受け身
　４　クーリングダウン
★先週借りた柔道着とジャージを忘れないように。
★始まる前に、柔道着を正しく着ておきましょう。
★柔道場に入るときから正しい礼法で行動しましょう。
■次回連絡（１０月２９日）
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ
○内容：柔道を通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ライフル射撃」連絡表（１０月２２日号）
■ね ら い：ライフル射撃を通して、集中力とバランス感覚を中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■会　　場：アクシオン福岡　多目的アリーナAB
■講　　師：仁部宗弘氏、中原麻衣氏（福岡県ライフル射撃協会）
■流　　れ
　１　立射姿勢での射撃
　２　フォームの習得
★　服装はタレントジャージ上下で必ず参加すること。（長袖・長ズボン）
★　ライフル射撃は、非常に集中力を養うことに有効です。また、器具を扱う繊細な競技です。器具の扱い方についても注意して理解するようにしてください。
■次回連絡（１０月２９日）
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ
○内容：ライフル射撃を通したコーディネーショントレーニング