５月２１日 連絡表

Kids身体能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（５月２１日号）
■会　　場：県立福岡魁誠高等学校体育館（糟屋郡粕屋町長者原１２２番地）
■ね ら い：フェンシングを通して、上肢・下肢の動きをタイミング良く動かしたりする連結能力やリズム能力などの専門的コーディネーション能力の開発
■講　　師：野元伸一郎氏、豊田秀夫氏（福岡県フェンシング協会）
■流　　れ
１　フェンシングの基本動作の習得
　・マルシェ、ロンペ、ファンデヴ
　・２人組で、講師に合わせて
２　剣を用いての練習・試合
　・５、６年生ともに実際の剣
３　諸連絡
★　フェンシング最終回となります。基本的な動きの復習をしておきましょう。
■次回連絡（５月２８日）
○場所：東海大学付属第五高等学校体育館（宗像市田久１丁目９番地の２）
○内容：フットサルを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡（５月２１日号）
■ね ら い：競技特性をつかみ、水球を通して定位能力、連結能力、バランス能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る
■会　　場：福岡県立総合プール
■講　　師：西山進氏、藤澤遼氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル
■流　　れ
１　ウォームアップ
　　・様々な泳法によるコーディネーション
２　ドリブル練習
３　パス練習
４　シュート練習
５　簡易ゲーム
※　泳げない人は、ウォーミングアップ時に個別指導等を行っています。なるべく開始時に間に合うとより有意義になると思います。是非とも積極的に参加してください。
■次回連絡（５月２８日）
○場所：福岡県立総合プール
○内容：水球を通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「レスリング」連絡表（５月２１日号）
■ね ら い：レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
【フォールを狙え！】
■会　　場：アクシオン福岡　多目的アリーナ
■講　　師：仲野健二氏、中野智之氏（福岡県レスリング協会）
■流　　れ
１　ウォーミングアップ
２　タッチレスリング
３　タックル
・　両足タックル
・　片足タックル
４　寝技
・　ネルソン
・　ローリング
・　がぶり
・　腕取り固め（外側から、内側から、肘を極めて）
５　スパーリング
６　クーリングダウン
★プログラムの半分が終わりました。最終的なゲームに向けて、たくさんの技術を自分のものにしましょう。
★講師の先生方以外にも、多くの協会の方が指導に当たってくれます。これまで欠席や見学をしていてわからないときには、先生方や大学生、高校生に積極的に質問して、早く追いつきましょう。
■次回連絡（５月２８日）
○場所：福岡大学　ビクトリーホール　レスリング場
○内容：レスリングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡（５月２１日号）
■会　　場：アクシオン福岡１Ｆ　体力測定室
■ね ら い：ウエイトリフティングを通して、動きづくりや連結能力、識別能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：守昌宏氏、福田登美男氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ・スタビリティトレーニング
３　スナッチの復習
４　ハイクリーンの説明
５　スターティングポジション
６　ホールド
７　台上ハイクリーン
８　ウエイトトレーニング
９　クーリングダウン・連絡
※　週に１回のプログラムです。行動にメリハリをつけましょう。
■次回連絡（５月２８日）
○場所：アクシオン福岡１F　体力測定室
○内容：ウエイトリフティングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ボート」連絡表（５月２１日号）
■ね ら い：ボートを通して、リズム能力、識別能力、バランス能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会　　場：紫川
■講　　師：宮口隆嗣氏（福岡県ボート協会）
■流　　れ
１　ウォームアップ
　２　乗艇
・基本動作の確認
・スピードアップのためのメニュー
・整調のレートに合わせて漕ぐ
　３　スタビリティトレーニング
　４　クールダウン
★　雨天決行のため、防寒対策、雨具を忘れずに。
■次回連絡（５月２８日）
○場所：紫川
○内容：ボートを通したコーディネーショントレーニング