育成プログラムの自宅課題【７月２１日まで】

７月２１日までの自宅課題は【股下ボールキャッチ】です。ねらいは、身体各部分をスムーズに動かすことができる連結能力と定位能力の向上です。
■ルール
１　テストではバレーボールを使用
２　頭の上から背面にボールを落下させる
３　地面に落下する前に股下からボールをキャッチ
４　テストは１回のプログラムにつき１回のみの挑戦
５　練習はバレーボールでなくてもよい
■目標回数
○　Kids：１回
○　Jr.　：２回連続
※連続回数を競う
■期限：７月２１日を最終とする

何度も練習することでコーディネーション能力が向上します。合格と連続最高回数を目指して取り組みましょう。