自宅課題

Kids自宅課題テスト「逆立ちバランステスト」


○目的
・連結能力
・バランス能力
・体幹力
以上３つの能力を向上させることを目的とする。

○行い方
・床に両手を着いた姿勢から行う。
・１㎡の枠から外に出たり、手以外が床に接地したら終了。
・本番試技は１回のみとする。
・テスト前は５秒間の練習時間を設ける。

○ルール
・Kids５年は８秒以上、Kids６年は１０秒以上を合格とする。
※継続タイムを競う

○テスト日程
・９月３日、９月１０日の２回行う。

※絶対に1人で練習をしてはいけない！保護者の方と一緒に練習をすること！