4月19日の連絡表

Kids能力開発・育成プログラム「空手道」連絡表（４月１９日号）
■ね ら い：空手道を通して、反応能力、バランス能力、連結能力等のコーディネーション能力向上の育成
■会　　場：アクシオン福岡　多目的アリーナＣＤ
■講　　師：山本晋一郎氏、山本千治氏、森敏浩氏（福岡県空手道連盟）
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　基本動作の習得（構え、突き、蹴り）
　３　基本型の習得
　４　クールダウン
★空手道について予習をしておきましょう。特に、昨年度受講した者は、基本型「撃砕Ⅰ」を思い出しておきましょう。
■次回連絡（４月２６日）
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナＣＤ
○内容：空手道を通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（４月１９日号）
■ね ら い：クリーン＆ジャークの習得
ウエイトリフティングを通して他競技にも応用できる瞬発系能力の育成
■会　　場：アクシオン福岡　体力測定室
■講　　師：守昌宏氏、守美穂子氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持 参 物：室内用シューズ、タオル
■流　　れ
　１　ウエイトリフティングに関する基本的な知識の習得
　２　フォーム練習
　３　基本動作のトレーニング
■次回連絡（４月２６日）
○場所：アクシオン福岡　体力測定室
○内容：ウエイトリフティングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.身体能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（４月１９日号）
■会　　場：アクシオン福岡　多目的アリーナＡＢ
■ね ら い：フェンシングを通して、上肢・下肢の動きをタイミング良く動かしたりする連結能力やリズム能力などのコーディネーション能力の育成
■講　　師：野元伸一郎氏、火箱円氏（福岡県フェンシング協会）
■持参物：タオル、室内用シューズ、水分
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　フットワーク
　３　剣を使った技術練習
　４　諸連絡　
■次回連絡（４月２６日）
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナAB
○内容：フェンシングを通したコーディネーション能力の育成

Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（４月１９日号）
■会　　場：福岡県立総合プール（２５ｍ）
■ね ら い：競技特性をつかみ、水球を通して定位能力、連結能力、バランス能力等の専門的コーディネーション能力の育成
■講　　師：西山進氏、山方雄太氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル、水分
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　泳力チェック
　３　シュート練習・パス練習
　４　簡易ゲーム
　５　クールダウン
★コーディネーション能力向上に加え、体幹筋力向上や、持久力向上につながります。苦手な人もいるでしょうが、克服できれば大きな力となります。積極的に取り組みましょう。
★ロッカー代として５０円が必要です。忘れないようにしてください。
■次回連絡（４月２６日）
○場所：福岡県立総合プール（２５ｍ）
○内容：水球を通したコーディネーショントレーニング