Kids能力開発・育成プログラム「空手道」連絡表（６月６日号）
■ね ら い：空手道を通したコーディネーション能力の向上
■会　　場：アクシオン福岡多目的アリーナＣＤ
■講　　師：山本晋一郎氏、山本千治氏、森敏浩氏（福岡県空手道連盟）
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　基本動作の習得（構え、突き、蹴り）
　３　グループ別トレーニング（形・約束組み手）
　４　クールダウン
■自宅課題テスト（２回目）
空手道プログラム終了後に実施します。

■次回連絡（６月１３日）
○場所：アクシオン福岡多目的アリーナＣＤ
○内容：空手道を通したコーディネーショントレーニング
○保護者の方は、保護者懇談を行います。


Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（６月６日号）
■ね ら い：ウエイトリフティングを通した専門的コーディネーション能力の向上
■会　　場：アクシオン福岡・体力測定室
■講　　師：守美穂子氏、信原正弥氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持 参 物：室内用シューズ、タオル
■流　　れ
　１　ハイクリーン＆ジャーク
　２　フロントスクワット
　３　デッドリフト
　４　各種トレーニング
★コーディネーション能力向上に加え、他競技にも応用できる瞬発系能力の向上やパワーポジションの獲得等も期待できます。積極的に取り組んで行きましょう。
★自宅課題として、スクワット、ベントロー、アップライトロー、カール、ミリタリープレス、フレンチプレス、レッグランジそれぞれの動きと名前を確認しておくこと。　　　　　　　　　

■次回連絡（６月１３日）
○場所：アクシオン福岡（多目的アリーナＡＢ）
○内容：Jr.知的プログラム「スポーツ外傷・障害」


Jr.能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（６月６日号）
■会　　場：アクシオン福岡　(多目的アリーナAB)
■ね ら い：フェンシングを通した専門的コーディネーション能力の向上
■講　　師：野元伸一郎氏、火箱　円氏（福岡県フェンシング協会）
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　剣を使った技術練習
　３　試合
　４　クールダウン
★今回から試合を行います。今までの基本練習をしっかりと復習しておきましょう。
★準備する物：タオル、水分、屋内シューズ

■次回連絡（６月１３日）
○場所：アクシオン福岡（多目的アリーナＡＢ）
○内容：Jr.知的プログラム「スポーツ外傷・障害」


Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（６月６日号）
■ね ら い：水球を通した専門的コーディネーション能力の向上
■会　　場：福岡県立総合プール（２５ｍ）
■講　　師：西山進氏、山方雄太氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　パスの練習
　３　シュート練習
　４　簡易ゲーム
　５　クールダウン
★持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル、必要な人はゴーグル、
水分、ロッカー代（５０円）
★今週の自宅課題も『下半身のストレッチ』です。巻き足やジャンプ等の水球の技術を向上させるために重要なストレッチになります。お風呂上がりなどに毎日実践しましょう。お尻が地面に付かない人はゆっくり体重をかける動作を繰り返し行いましょう。

■次回連絡（６月１３日）
○場所：アクシオン福岡（多目的アリーナＡＢ）
○内容：Jr.知的プログラム「スポーツ外傷・障害」