■ね ら い：サッカーを通したコーディネーション能力の育成
■会 場：福岡県フットボールセンター
〒813-0018 福岡県福岡市東区香椎浜ふ頭1-2-16 Tel 092-674-2900
■講 師：吉田 泰久氏、今道 憲治氏（公益社団法人福岡県サッカー協会）
■流 れ：
１ ウォームアップ
２ ボールフィーリング＆ドリブル
３ パス＆コントロール
４ ゲーム
★サッカーは、足の筋力や識別能力、素早い判断力などを高めるのに効果的な競技です。これまで苦手だと感じていた人も積極的にプログラムに参加しましょう。
★駐車場は、クラブハウス西側にあります。フットボールセンター入り口のカラスの看板を目印に入場して下さい。
※マップ参照
★服装は、タレントユニフォームの半袖・ハーフパンツです。
■次回連絡（４月３０日）
○場所：福岡県フットボールセンター
○内容：サッカーを通したコーディネーション能力の育成
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（４月２３日号）
■ね ら い：ウエイトリフティングを通した専門的コーディネーション能力の向上
■会 場：アクシオン福岡体力測定室
■講 師：信原 正弥氏、守 美穂子氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持 参 物：室内用シューズ、タオル
■流 れ
１ ウエイトリフティングに関する基本的な知識の獲得
２ フォーム練習
３ 基本動作のトレーニング
★コーディネーション能力向上に加え、他競技にも応用できる瞬発系能力の向上やパワーポジションの獲得等も期待できます。積極的に取り組んで行きましょう。
■次回連絡（４月３０日）
○場所：アクシオン福岡体力測定室
○内容：ウエイトリフティングを通したコーディネーショントレーニング
Jr.身体能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（４月２３日号）
■ね ら い：フェンシングを通した専門的コーディネーション能力の向上
■会 場：アクシオン福岡 多目的アリーナAB
■講 師：野元伸一郎氏、火箱円氏（福岡県フェンシング協会）
■流 れ
１ ウォームアップ
２ 基礎トレーニング（フェンシングのフットワーク）
３ クールダウン
４ 諸連絡
★準備する物：タオル、水分、屋内シューズ
★対人競技の特性である攻撃・防御の動きを通して、素早い判断力、敏捷性や巧緻性の向上が期待できます。自らチャンスをつかみとる積極的な姿勢で取り組みましょう。
■次回連絡（４月３０日）
○場所：アクシオン福岡 多目的アリーナAB
○内容：フェンシングを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（４月２３日号）
■ね ら い：水球を通した専門的コーディネーション能力の向上
■会 場：福岡県立総合プール（２５ｍ）
■講 師：西山進氏、山方雄太氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル、ゴーグル
■流 れ
１ ウォームアップ
２ 泳力チェック
３ シュート練習・パス練習
４ 簡易ゲーム
５ クールダウン
★水分補給の準備をしてください。
★コーディネーション能力向上に加え、体幹筋力の向上や、持久力の向上につながります。水泳が苦手な人も克服することで大きな力となります。積極的に取り組みましょう。
★ロッカー代として５０円が必要です。忘れないようにしてください。
■次回連絡（４月３０日）
○場所：福岡県立総合プール（２５ｍ）
○内容：水球を通したコーディネーショントレーニング
