１２月２５日の連絡表

※お詫び。サーバー不良のため連絡表アップが遅れました。

Kids身体能力開発・育成プログラム「動きづくり」連絡（１２月２５日号）
■会　　場：アクシオン福岡第３研修室
■ね ら い：正しい歩き方・走り方やトレーニング姿勢など、運動動作の基礎となる姿勢づくりを行い、運動パフォーマンスの向上を図る。
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ
　２　「歩く」「走る」動作の基礎となる姿勢づくり
　３　股関節を意識したトレーニング
　４　スタビリティートレーニング
　５　パワーポジションの理解と姿勢づくり
　６　知的ショートエクササイズ
★　今年最後のプログラムとなります。次回プログラムまで２週間あきますので、冬休みの課題を出したいと思います。〔短縄の２重跳び５０回以上〕です。縄跳びは手足の協応動作のトレーニングとして非常に有効です。苦手な人もいるかと思いますが、回数設定や跳び方等は発展性があり、もっとレベルの高い目標設定も可能です。また、縄跳び以外にも自己の運動能力に応じた別課題を考え、運動日誌に書き込んでいくのもおすすめです。
■次回連絡（１月８日）
【Kids柔道プログラム】
○場所：アクシオン福岡多目的アリーナ
○服装：柔道着（上着と帯のみ）は貸し出します。タレントジャージ（長袖・長ズボン）の準備をお忘れなくお願いします。

Jr.能力開発・育成プログラム「サッカー」連絡（１２月２５日号）
■会　　場：福岡フットボールセンター（福岡市東区香椎浜ふ頭１－２－１７）
■ね ら い：サッカーを通して、定位能力や変換能力、リズム・連結・識別などの専門的なコーディネーション能力向上を図る。
■講　　師：福田昌輝氏、吉田泰久氏、北岡英行氏、井手春芳氏、鶴恭一氏、平山豊氏（福岡県サッカー協会）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ
　２　大ゲーム
★　最後のサッカープログラムになります。講師の方から、お互いのコミュニケーションがとれていないとの指摘を受けています。足元の技術が低いからこそ、はっきりと声に出して味方をサポートする必要があります。ボールを受ける人にマークがついているのか（マノン「Man on！」）、フリーなのか（「Free！」）声に出してサポートしよう。どこでボールを受けたいのか、声と大きな動作でアピールしょう。
■次回連絡（１月８日）
※次回から、第４期のプログラムが始まります。種目は、１２月２５日のプログラム時にお知らせします。
【フェンシング】
○場所：アクシオン福岡多目的ＡＢ
【ラグビー】
○場所：福岡大学ラグビー場
【中３プログラム】
○場所：アクシオン福岡第３・４研修室

Jr.能力開発・育成プログラム「ライフル射撃」連絡（１２月２５日号）
■会　　場：アクシオン福岡　第４研修室
■ね ら い：ライフル射撃を通して、集中力とバランス感覚を中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：仁部宗弘氏、中原麻衣氏（福岡県ライフル射撃協会）
■流　　れ
　１　本日の流れの説明
　２　ファイナル形式
　３　次回の説明　解散
★　ライフル射撃は、非常に集中力を養うことに有効です。また、器具を扱う繊細な競技です。器具の扱い方についても注意して理解するようにしてください。
★　ライフル射撃プログラムも最後となりました。前回に引き続きファイナル形式で行います。一発一発を大切に、集中して取り組みましょう。
■次回連絡（１月８日）
※次回から、第４期のプログラムが始まります。種目は、１２月２５日のプログラム時にお知らせします。
【フェンシング】
○場所：アクシオン福岡多目的ＡＢ
【ラグビー】
○場所：福岡大学ラグビー場
【中３プログラム】
○場所：アクシオン福岡第３・４研修室

Jr.能力開発・育成プログラム「ゴルフ」連絡（１２月２５日号）
■会　　場：ドライビングレンジ四王寺坂　倶楽部-Ｏ　糟屋郡宇美町原田4丁目1－1
■ね ら い：ゴルフを通して、定位・連結・識別などの専門的なコーディネーション能力向上を図る。
■講　　師：田中宏明氏、有永典弘氏（福岡県ゴルフ協会）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ
　２　適性評価
　　・ドライバー
　　・アプローチ
※　適性評価になります。フェースの向き、姿勢、向き、構え、バランス、スタンス、体の回転と体重移動、これまでの内容を総合的に復習しておきましょう。
■次回連絡（１月８日）
※次回から、第４期のプログラムが始まります。種目は、１２月２５日のプログラム時にお知らせします。
【フェンシング】
○場所：アクシオン福岡多目的ＡＢ
【ラグビー】
○場所：福岡大学ラグビー場
【中３プログラム】
○場所：アクシオン福岡第３・４研修室