■内 容：コミュニケーションスキル・パラリンピアン講話
■会 場：アクシオン福岡 視聴覚室
■特別講師：河合 純一氏(日本スポーツ振興センター)
■持 参 物：筆記用具
※自宅課題テスト1回目が実施されます。
■次回連絡（５月２１日）
○場所：アクシオン福岡 多目的アリーナCD
○内容：柔道を通したコーディネーション能力の育成
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（５月１４日号）
■ね ら い：ウエイトリフティングを通した専門的コーディネーション能力の向上
■会 場：アクシオン福岡 健康体力測定室
■講 師：守 美穂子氏、信原 正弥氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持 参 物：室内用シューズ、タオル、飲料水
■流 れ
１ ハイクリーン＆ジャーク
２ フロントスクワット
３ デッドリフト
４ スナッチ
５ 各種トレーニング（ダンベル）
★コーディネーション能力向上に加え、他競技にも応用できる瞬発系能力の向上やパワーポジションの獲得等も期待できます。積極的に取り組んで行きましょう。
Jr.身体能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（５月１４日号）
■ね ら い：フェンシングを通した専門的コーディネーション能力の向上
■会 場：アクシオン福岡 多目的アリーナAB
■講 師：野元伸一郎氏、火箱円氏（福岡県フェンシング協会）
■準備する物：タオル、屋内シューズ、飲料水
■流 れ
１ ウォームアップ
２ フットワーク
３ 剣を使った技術練習
４ クールダウン
★対人競技の特性である攻撃・防御の動きを通して、素早い判断力、敏捷性や巧緻性の向上が期待できます。自らチャンスをつかみとる積極的な姿勢で取り組みましょう。
Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（５月１４日号）
■ね ら い：水球を通した専門的コーディネーション能力の向上
■会 場：福岡県立総合プール（２５ｍ）
■講 師：西山進氏、山方雄太氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル、ゴーグル、飲料水
■流 れ
１ ウォームアップ
２ コンビネーション
３ 基本練習（パス・シュート）
４ 簡易ゲーム
★水分補給の準備をしてください。
★コーディネーション能力向上に加え、体幹筋力の向上や、持久力の向上につながります。水泳が苦手な人も克服することで大きな力となります。積極的に取り組みましょう。
★自宅課題は、シュート姿勢のフォーム確認です。ポイントを意識して行って下さい。
※ロッカー代として５０円が必要です。忘れないようにしてください。
■次回連絡（５月２１日）
Jr.能力開発・育成プログラム「知的プログラム」
○場所：アクシオン福岡 第3・4研修室
○内容：トレーニング理論(トレーニングの原理・原則)
保護者プログラムについて
※先日、ご案内していました保護者プログラムを下記の通り実施いたします。
【日時】5月14日(土)18時30分～19時30分
【対象】受講生Jr. kids保護者
【場所】アクシオン福岡第3・4研修室
【講師】JSC（日本スポーツ振興センター）
