8月29日 連絡表

Kids能力開発・育成プログラム「競泳」連絡表（8月29日号）
■会　　場：福岡県立総合プール（25mプール）
■ね ら い：競泳を通したコーディネーション能力の育成
■講　　師：安藤 浩昭氏、大平 順氏、柳田 翔平氏（福岡県水泳連盟）
■持参物：水着、キャップ、タオル、ゴーグル（必要な者のみ）、受講証、プール利用料金50円
■流　　れ
 １　ウォーミングアップ
 ２　基礎練習
 ３　コース別メニュー（クロール）
　(1)基本コース（浮き姿勢からのキック・プルを中心としたトレーニング）
　(2)泳力強化コース（4泳法のスピードアップに必要な技能習得を中心としたトレーニング）
 ４　持久力強化トレーニング
 ５　諸連絡
★前回のトレーニングでは、講師の先生から、浮き姿勢において「体幹力」が重要であるという話がありました。体幹力強化の意味から、日常活動にある“スタビリティトレーニング”を重点的に行っておきましょう。

■次回連絡（9月5日）
○場所：福岡県立総合プール（25mプール）
○内容：競泳を通したコーディネーショントレーニング


Jr.能力開発・育成プログラム「柔道」連絡表（8月29日号）
■会　　場：アクシオン福岡　多目的アリーナCD
■ね ら い：柔道を通してコーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：野口　博之氏、中嶋　靖宏氏、北田　裕美子氏（福岡県柔道協会）
■持 参 物：タオル、水分、Tシャツ（ボタンやファスナーが付いていないもの）
■流　　れ
 １　ウォームアップ
 ２　受け身（後ろ、横）
 ３　投げ技の練習
 ４　固め技の練習
 ５　投げ技・固め技の約束練習
 ６　クールダウン
★前回までに習った「横四方固め」「上四方固め」「縦四方固め」や「支え釣り込み足」「体落し」について、復習をしておいてください。
★合宿時配布した測定用プロフィールシート（Jr.１と新規受講生）を、前回プログラム時返却した受講生は未記入の所を記入し提出すること。


Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」連絡表（8月29日号）
■会　　場：福岡県立柏陵高等学校・アーチェリー場（福岡市南区柏原4丁目47-1）
■ね ら い：アーチェリーを通したコーディネーション能力の育成
■講　　師：尹　惠善　氏、築地　和也　氏（福岡県アーチェリー協会）
■持 参 物：水分、タオル、室内用シューズ（雨天時室内利用）、
タレントジャージ（上・下）
■流　　れ
 １　フォーム習得
 ２　トレーニング
 ３　シューティング
★フォーム習得のための練習を中心に行います。
★自宅課題は、ゴムチューブを使ってのフォーム練習です。
★合宿時配布した測定用プロフィールシート（Jr.１と新規受講生）を、前回プログラム時返却した受講生は未記入の所を記入し提出すること。
　

Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡表（8月29日号）
■会　  場：福岡県立糸島農業高等学校　ボクシング道場
■ね ら い：ボクシングを通したコーディネーション能力の育成
■講　  師：吉住　康史氏、柴田　裕史氏（福岡県ボクシング連盟）
■持 参 物：室内用シューズ、タオル、縄跳び用縄、水分、バンテージ
■流　  れ
 １　ウォームアップ（縄跳び・タッチゲーム）
 ２　ステップ練習　
 ３　スパーリング（スパーリングの承諾書を提出していない者は、別メニューとなります）
★自宅課題は、「縄跳び（3分間集中して）・バンテージの巻き方の復習・オリンピックのボクシング映像を各自見ること」です。
※スパーリングをするものは必ずマウスピースを持参すること。
★合宿時配布した測定用プロフィールシート（Jr.１と新規受講生）を、前回プログラム時返却した受講生は未記入の所を記入し提出すること。


■次回連絡（9月5日）
【Jr.柔道】
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナCD
○内容：柔道を通したコーディネーショントレーニング
【Jr.アーチェリー】
○場所：福岡県立柏陵高等学校
○内容：アーチェリーを通したコーディネーショントレーニング
【Jr.ボクシング】
○場所：福岡県立糸島農業高等学校
○内容：ボクシングを通したコーディネーショントレーニング