2026年9月9日水曜日

Kids 身体プログラム「タグラグビー」

  9月5日(土)、福岡県立福岡魁誠高校にて、福岡県ラグビーフットボール協会の小野氏、笹井氏を講師にお迎えし、Kids身体プログラム「タグラグビー」を実施しました。

 タグラグビーは、相手の腰についたタグを取ることでタックルの代わりとするスポーツです。ラグビーの楽しさを味わうだけでなく、仲間との連携や、周囲の状況を見ながら瞬時に判断する力が求められます。

 前半の練習では、タグラグビーの基本的な動きやルールを学びました。ペアになり、笛の合図でボールを獲って自陣まで走る一方、ボールを獲られた方は相手を追いかけ、腰についたタグを狙います。タグを取ったら、すぐに「タグ!」と大きな声で伝えることも大切なルールの一つです。受講生たちは、実際に体を動かしながら、ルールや動きを身につけていきました。

 続いて、四つ角にそれぞれのチームが入り、自陣へボールを運ぶゲームに挑戦しました。笛が鳴ると一斉にボールを獲りに走り、自陣にボールを3つ揃えたチームの勝利です。

 ここでは、ただ「速く走る」だけでは勝つことができません。「どのボールを獲りに行くか」「相手チームはどこに動いているか」「自分はどこに動けばチームのためになるか」など、周囲の状況を見ながら、次の行動を瞬時に判断することが求められます。受講生たちは、プレーを繰り返す中で、状況を把握し、自分で考えて行動することの大切さを学びました。

 後半は、チームに分かれてゲームを行いました。「どうしたらトライを獲ることができるか」「どうしたら守備がうまくいくか」をチームで話し合い、実際のプレーで試していきます。うまくいかなければ作戦を変え、もう一度挑戦する――。受講生たちは、仲間と意見を出し合いながら、トライアンドエラーを繰り返していました。

 スポーツでは、プレー中に状況が常に変化します。だからこそ、誰かに言われたとおりに動くだけではなく、自分で見て、考え、判断し、行動する力が大切です。

 今回のタグラグビーで身につけた「考える力」と「挑戦する力」は、ラグビーだけでなく、受講生一人ひとりが取り組む競技にもつながっていきます。

 失敗は、成長するための大切な一歩です。

 うまくいかなかったときこそ、考えて、工夫して、もう一度挑戦する。

 その積み重ねが、未来の可能性を大きく広げていきます。

今回のタグラグビーでは、仲間と声を掛け合いながら、自分で考え、試し、失敗から工夫して再び挑戦する姿が多く見られました。

 「向上心」「探究心」「専念心」を常に意識できるかが、限られた回数のプログラムの中で質を高めるための大切なポイントです。

 目の前のプログラムを「ただ参加する」のではなく、「何を学ぶのか」「どうすればもっと成長できるのか」を自分自身に問い続ける。その積み重ねが、競技力だけでなく、トップアスリートに必要な「人間力」の成長につながります。

 これからも一つひとつの経験を大切にし、自ら考え、挑戦し、成長する受講生を目指していきましょう。


連絡表(9月12日号)

Kids 身体プログラム「タグラグビー」

会場

福岡県立福岡魁誠高等学校 グラウンド

時間

18:00~20:00

講師

小野 創 氏、笹井 賢治 氏、徳田 謙介 氏、梅野 多加夫 氏((一社)福岡県ラグビーフットボール協会)

持参物

飲料水、タオル

 

 

Jr. 身体プログラム「ラグビー」 

会場

福岡大学 ラグビー場

 

 ※「西片江」の交差点を南方向に曲がり、「B校地」に駐車してください。

時間

18:00~20:00

講師

徳永 剛 氏(福岡県ラグビーフットボール協会)

持参物

飲料水、タオル


Jr. 身体プログラム「ホッケー」

会場 福岡県立玄界高等学校 体育館

時間

18:00~20:00

講師

中山 周日 氏、冨永 蘭美衣 氏、片岡 勝信 氏福岡県ホッケー協会

持参物

飲料水、タオル、室内シューズ

 

 

Jr. 身体プログラム「アーチェリー」 

会場

福岡県立柏陵高等学校 アーチェリー場

 

 ■時間

18:00~20:00

講師

川﨑 和磨 氏、高木 裕太 氏、山口 芽吹 氏(福岡県アーチェリー協会)

持参物

飲料水、タオル

 

連絡事項

タグラグビー、ラグビー、アーチェリープログラムは少雨でも実施しますが、天候不良による変更・中止の場合は、13時頃に保護者へメールを送信します。(実施の際は、メール送信ありません。)

 

2026年9月2日水曜日

Jr. 知的プログラム「ロジカルシンキング」

829日(土)アクシオン福岡にて、慶応義塾高等学校バスケットボール部監督の江原氏を講師にお迎えし、知的プログラム「ロジカルシンキング」を実施しました。

ロジカルシンキングとは、簡単に言うと、「なぜ?」「どうすれば?」を考え、理由をつけて自分の答えを出す力(論理的思考力)です。

プログラムでは、キャプテンに適している人とはどんな人なのか、コンビニエンスストアの深夜営業は賛成か反対か、など、さまざまなテーマについて、グループを作り、意見を出し合いました。

また、自分の考えを相手に伝えるときには、「結論→理由→具体的な例→結論」という順番(CREC法)で話す方法にも挑戦しました。


これは、競技でも同じです。

自分のプレーを振り返るとき、仲間と作戦を考えるとき、コーチに自分の考えを伝えるとき、運動日誌に振り返りを書くとき…

なぜ?」を考え、「どうすれば?」を考え、そして「やってみる」。

この繰り返しが、競技力の向上につながります。

例えば、競技の中でも、

「なぜ試合でうまくいかなかったのか?」

「どうすればもっと速く走れるのか?」

「どうすれば相手に勝てるのか?」

「チームをもっと良くするにはどうすればいいのか?」

など、たくさんの「問い」があります。

そこで大切なのが、「なんとなく」ではなく、理由を考えること。

「もっと速く走りたい!」と思ったら、

「フォームを改善する」

「スタートを練習する」

「筋力を高める」

「自分の走りを動画で確認する」など、いろいろな方法を考えることができます。

さらに、「なぜその方法がいいのか?」まで考えることで、自分に合った方法を見つけることができます。

 

「もっと強くなりたい」「世界で活躍したい」

そう思うなら、身体だけではなく、頭も鍛えましょう。


「考える力」が、強さになる!


自宅課題

  8月29()に自宅課題の「フットバック記録会1回目」を実施しました。

今回のフットバックは、自宅課題では初めて取り組む種目です。

 

初めての種目でも、まずはやってみる。

うまくいかなければ練習の仕方を工夫する。

そして、何度も挑戦し、自分の記録を少しでも伸ばすために努力する。

 

こういった日々の積み重ねが、やがて大きな差になります。

 

今回の記録会で自己ベストは出せたでしょうか。

8月29日(土)の記録会で上位に入った受講生を紹介します!

 

「たかが自宅課題。されど自宅課題」

出された課題に対して「もっとできる」「もっと伸ばせる」という気持ちを持ち続けることは、競技力の向上だけでなく、人間力の向上にもつながります。

 

次の記録会に向けて、どう取り組むか。

これからの未来を創るのは、自分次第。




連絡表(9月5日号)

 

Kids 身体プログラム「タグラグビー」

会場

福岡県立福岡魁誠高等学校 グラウンド

時間

18:00~20:00

講師

小野 創 氏、笹井 賢治 氏、徳田 謙介 氏((一社)福岡県ラグビーフットボール協会)

持参物

飲料水、タオル

 

Jr. 身体プログラム「ラグビー」 

会場

福岡大学 ラグビー場

 

 ※「西片江」の交差点を南方向に曲がり、「B校地」に駐車してください。

時間

18:00~20:00

講師

徳永 剛 氏(福岡県ラグビーフットボール協会)

持参物

飲料水、タオル


Jr. 身体プログラム「ホッケー」

会場

福岡県立玄界高等学校 体育館

時間

18:00~20:00

講師

中山 周日 氏、冨永 蘭美衣 氏、片岡 勝信 氏福岡県ホッケー協会

持参物

飲料水、タオル、室内シューズ


Jr. 身体プログラム「アーチェリー」 

会場

福岡県立柏陵高等学校 アーチェリー場

 

 ■時間

18:00~20:00

講師

川﨑 和磨 氏、高木 裕太 氏、山口 芽吹 氏(福岡県アーチェリー協会)

持参物

飲料水、タオル

 

連絡事項

タグラグビー、ラグビー、アーチェリープログラムは少雨でも実施しますが、天候不良による中止の場合は、13時頃に保護者へ中止メールを送信します。(実施の際は、メール送信ありません。)

2026年8月26日水曜日

8月22日(土)Jr.知的プログラム「フィジカルコンディショニング」

  822日(土)、アクシオン福岡にて、フィジカルケアOTOの大音樹氏をお招きし、「フィジカルコンディショニング」についてご指導いただきました。

 今回は、「成長期」の身体の変化に着目し、骨や筋肉、神経系の発達について学ぶとともに、成長期に身につけておきたい「コーディネーション・基本筋力・柔軟性」の重要性について教えていただきました。

 実技では、下半身・体幹・上半身・パワートレーニングに取り組みました。特に、体幹トレーニングでは、「腹筋を固める」のではなく、「体幹で姿勢を安定させる」ことを意識し、一つ一つの動きを丁寧に確認しながら、自重トレーニングを実践しました。また、ペアで声を掛け合い、互いにフォームを確認する姿からも、より良い動きを身につけようとする意欲が感じられました。

 成長期の今だからこそ、重量や回数の増加にこだわりすぎるのではなく、「正しく動くこと」がアスリートとしての大きな土台となります。関節の可動域、身体の安定性、柔軟性など、日頃から取り組んでいるストレッチやスタビリティーを大切にし、一つ一つの動きを丁寧に積み重ねていきましょう。


 「今できることに、より磨きを。」
 日々の小さな積み重ねが、未来の自分をつくります。今回学んだことを日常のトレーニングにも生かし、自分自身の身体と向き合いながら、さらなるアスリート能力の向上を目指していきましょう!

連絡表(8月26日号)

Kids. 身体プログラム「ダグラグビー」

■会場

福岡県立スポーツ科学情報センター(アクシオン福岡)2Fメインアリーナ

■時間

18:00~20:00

■講師

小野 創 氏、徳田 謙介 氏、笹井 賢治 氏((一社)福岡県ラグビーフットボール協会)

■持参物

飲料水、タオル、室内シューズ



Jr. 知的プログラム「ロジカルシンキング」

■会場

福岡県立スポーツ科学情報センター(アクシオン福岡)2Fサブアリーナ

■時間

18:00~20:00

■講師

江原 潤 氏(慶應義塾高等学校バスケットボール部監督)

■持参物

飲料水、タオル、室内シューズ、筆記用具、バインダー



Jr.保護者サポートプログラム「パスウェイプログラムについて」

■会場

福岡県立スポーツ科学情報センター(アクシオン福岡)2F第3・4研修室

■時間

18:00~20:00

■講師

渕上 哲博氏、渕上 美佳氏(13期生:渕上 翔太氏のご両親)

渕上 翔太氏は、陸上競技で国際大会に出場しており、今後も活躍が期待される選手です。

■持参物

筆記用具