現在の天候に関する予報では、地域によってプログラムの時間帯の降雨の可能性が示されています。
ついては、以下のとおり、本日のプログラムを一部中止とします。
【Jr．ラグビーフットボール】
中止（自主トレーニング）
【Jr．アーチェリー】【Jr．ホッケー】【Kidsタグラグビー】
予定通り実施
※アーチェリープログラムはタオルや着替えを持参するようお願いします。
2024年10月19日土曜日
2024年10月16日水曜日
受講生測定会
９月２８日・９月２９日・１０月１２日の三日間にわたり「受講生測定会」が実施されました。この測定は、自己の運動能力の把握はもとより、受講生選考や競技選択等にも幅広く活用されるものであり、大変重要な測定会でした。この測定会を通して自身の中に生まれた様々な感情が、今後のトレーニング強化につながる良い機会になったことと思います。
自分の強みが活かせる道を模索しながら、自分の可能性を広げていくために、これからのプログラムも精いっぱい頑張っていきましょう。
連絡表（１０月１９日号）
Kids能力開発・育成プログラム「タグラグビー」
■内容
タグラグビーを通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立福岡魁誠高等学校 グラウンド
■時間
１８：００～２０：００
■講師
徳田謙介 氏、笹井賢治 氏、小野創 氏（（一社）福岡県ラグビーフットボール協会）
■持参物
飲料水、タオル、室内シューズ（雨天時）
■連絡事項
タグラグビープログラムは、少雨でも実施しますが、天候不良の際には、福岡魁誠高校体育館にてプログラムを実施します。
□次回連絡（１０月２６日）
□内容
タグラグビーを通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立筑紫高等学校
Jr.能力開発・育成プログラム「ホッケー」
■内容
ホッケー競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立玄界高等学校 体育館
■時間
１８：００～２０：００
■講師
中山周日 氏、宮本愛奈 氏、木村晴奈 氏（福岡県ホッケー協会）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル
□次回連絡（１０月２６日）
□内容
ホッケー競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立玄界高等学校 体育館
Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビーフットボール」
■内容
ラグビーフットボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡大学 ラグビー場
※駐車場のご利用については、福岡大学B校地をご利用下さい。
■時間
１８：００～２０：００
■講師
渡邉雄一郎 氏、白木雄也 氏、長木裕 氏（福岡県ラグビーフットボール協会）
■持参物
飲料水、タオル
■連絡事項
ラグビープログラムは、少雨でも実施しますが、天候不良の際には、当日の１３：００頃にプログラム実施についての連絡をホームページに掲載しますので、ご確認ください。
□次回連絡（１０月２６日）
□内容
ラグビーフットボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡大学 ラグビー場
Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」
■内容
アーチェリー競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立柏陵高等学校 アーチェリー場
■時間
１８：００～２０：００
■講師
白附亮 氏、川崎和磨 氏、義經万葉 氏（福岡県アーチェリー協会）
■持参物
飲料水、タオル
□次回連絡（１０月２６日）
□内容
アーチェリー競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立柏陵高等学校 アーチェリー場
2024年10月9日水曜日
Kids身体プログラム「タグラグビー」
10月５日(土)福岡県立筑紫高等学校にて2回目のタグラグビープログラムを実施しました。
前半は、円陣パスやタグ捕り鬼ごっこ、ボールパスリレーなどを行い、身体を温めていきました。ここでは、声を出すことの必要性やチーム内でのコミュニケーションの大切さに気付くことができました。
後半は実際にゲームを行いました。それぞれのチームで作戦を立て、声をかけ合いながらプレーする姿が印象的でした。チームスポーツはコミュニケーションをとることが非常に大切になります。自分から進んで声を出し、次回のプログラムでは、よりレベルの高いゲームにしていきましょう。
連絡表（１０月１２日号）
Kids・Jr.共通「受講生測定会」
■内容
受講生測定会
※各自で計画し行動すること。他の受講生と行動したり、私語をしたりしない。
■会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）
メインアリーナ、サブアリーナ、健康体力測定室
■時間
９月２８日（土）１５：００～２１：００（最終受付２０:３０）
９月２９日（日）１５：００～２１：００（最終受付２０:３０）
１０月１２日（土）１５：００～２１：００（最終受付２０:３０）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル
■測定の手順
①１F健康体力測定室で、記録用紙と測定カードを受け取る。
②各自でウォーミングアップを行う。
③各自の判断で測定会場を回り、各測定種目を行う。
④当日の測定終了後は、記録用紙と測定カードを１F健康体力測定室に返却する。
⑤返却した者から、各自解散する。
※20ｍシャトルランは、16:00、17:00、18:00、19:00、20:00から実施予定です。いずれかの時間帯に１回行ってください。
■連絡事項
・保護者の観覧につきましては、メインアリーナのみ可能とします。（事前配布資料より変更）
・測定は、１０月１２日で全ての測定項目を完了してください。
Kids次回連絡（１０月１９日）
□内容
タグラグビー競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立福岡魁誠高等学校
Jr．次回連絡（１０月１９日）
□内容
①ホッケー
②ラグビーフットボール
③アーチェリー
□会場
①福岡県立玄界高等学校 体育館
②福岡大学 ラグビー場
③福岡県立柏陵高等学校 アーチェリー場
2024年10月2日水曜日
連絡表（１０月５日号）
Kids能力開発・育成プログラム「タグラグビー」
■内容
タグラグビーを通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立筑紫高等学校 グラウンド
■時間
１８：００～２０：００
■講師
笹井賢治 氏、小野創 氏（（一社）福岡県ラグビーフットボール協会）
■持参物
飲料水、タオル、室内シューズ（雨天時）
■連絡事項
タグラグビープログラムは、少雨でも実施しますが、天候不良の際には、筑紫高校体育館にてプログラムを実施します。
□次回連絡（１０月１２日）
□内容
受講生測定会
□会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）
Jr.能力開発・育成プログラム「知的プログラム」
■内容
タイムマネジメント
■会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）多目的アリーナAB（剣道場）
■時間
１８：００～２０：００
■講師
藤本晋也 氏（仙台大学）
■持参物
室内用シューズ、飲料水、タオル、筆記用具
□次回連絡（１０月１２日）
□内容
受講生測定会
□会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）
Jr.受講生保護者サポートプログラム「パスウェイプログラムについて」
■内容
知的プログラム「パスウェイプログラムについて」
■会場
福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）視聴覚室
■時間
１８：３０～１９：３０
■講師
事務局スタッフ
※保護者サポートプログラム終了後、Jr．２年の保護者を対象に「中央強化拠点プログラム」
の概要について説明します。
2024年9月25日水曜日
Jr.知的プログラム「スポーツコンディショニング」
９月２１日（土）アクシオン福岡サブアリーナにて、日本バスケットボール協会の佐藤晃一氏に、「スポーツコンディショニング」について指導していただきました。
前半は、事前アンケートの質問に答えていただきました。「外国の選手と日本の選手の強みに違いはあるか」という質問に対して、日本人は丁寧で誠実だが、それ故にプレーがひかえめになってしまうというお話をされていました。
後半は、２人１組となりトレーニングを行いました。正しいフォームでできているか、動画を撮り合い、確認しました。自分のイメージと動画の自分に差があった場合は、ギャップが生まれているため、プレーに支障が出てしまいます。自分を知り、できていない事を受け入れ、改善していきましょう。
以下の項目は、けがをしたアスリートが競技復帰をする判断基準として行う７つのトレーニングです。何回できるか数えながら、自宅でも行いましょう。片足スクワットを余裕でできる人は両腕にダンベルを持ち、徐々に重さをあげながら自分の限界に挑みましょう。
・片足スクワット―２２回(１回２秒で立って２秒で座るペース)
・片足カーフレイズ(片足でつま先立ち)―２０回(１秒で上がって１秒で下がるペース)
・片足RDL(ルーマニアンデッドリフト)―できる
・サイドプランク―１００秒
・腕立て伏せ―１０回
・懸垂―１０回
・腕立て姿勢肩タッチ―１０回
登録:
投稿 (Atom)
