2011年9月30日金曜日
Jr.知的プログラム
9月24日(土)アクシオン福岡にて、Jr.知的プログラムが行われた。講師に前田聖子氏(村上整形外科スポーツクリニック)を招聘し、スポーツ栄養学について受講生とその保護者へご指導いただいた。
内容としては、クイズ形式で食事の注意点をピックアックし、今の食生活について見直しを行った。5大栄養素やカーボロディングといった用語の説明だけでなく、大会や練習前後などの状況に応じた食事の取り方や適切な量などについてもご指導いただいた。前田氏が実際にご指導されているトップアスリートの食事メニューの写真が出ると、受講生だけでなく、保護者からも歓声が湧き、メモをとっていた。
翌日に行われた受講生の体力測定では、前田氏から教えていただいたスペシャルドリンクをさっそく持ってきている者もいて今回のプログラムがさっそく活かされていた。
2011年9月28日水曜日
受講生測定会の連絡
10月1・2日「受講生測定会」連絡表
○日時:
10月1日(土)2日(日)15:00~21:00
○要項を見てこの2日間で全ての測定を終わらせてください。公式戦等の為やむを得ず測定会に参加できない人は、事前にアクシオン福岡手島に必ず連絡を入れてください。
◎Kids次回連絡(10月8日)
○場所:アクシオン福岡 多目的室アリーナAB
○内容:レスリングを通したコーディネーション能力の育成
※この日は、メインアリーナにて、保護者プログラム「スポーツマッサージ理論及び実習」が行われます。
◎Jr.次回連絡(10月8日)
○会場:アクシオン福岡(メインアリーナ)
○内容:スポーツマッサージ理論及び実習
※この日は、Jr.受講生とともに保護者プログラム「スポーツマッサージ理論及び実習」が行われます。
※各プログラムで貸し出ししていた用具(ボクシングバンテージ・ゼッケン)等を返却してください。
○日時:
10月1日(土)2日(日)15:00~21:00
○要項を見てこの2日間で全ての測定を終わらせてください。公式戦等の為やむを得ず測定会に参加できない人は、事前にアクシオン福岡手島に必ず連絡を入れてください。
◎Kids次回連絡(10月8日)
○場所:アクシオン福岡 多目的室アリーナAB
○内容:レスリングを通したコーディネーション能力の育成
※この日は、メインアリーナにて、保護者プログラム「スポーツマッサージ理論及び実習」が行われます。
◎Jr.次回連絡(10月8日)
○会場:アクシオン福岡(メインアリーナ)
○内容:スポーツマッサージ理論及び実習
※この日は、Jr.受講生とともに保護者プログラム「スポーツマッサージ理論及び実習」が行われます。
※各プログラムで貸し出ししていた用具(ボクシングバンテージ・ゼッケン)等を返却してください。
2011年9月23日金曜日
全日本選手権での活躍【エリートアカデミー生 野口凌平選手】
第2期特別修了生野口凌平(エリートアカデミー:東京都北区稲付中学3年)が、平成23年9月10~11日に国立代々木競技場第一体育館で行われた第64回全日本フェンシング選手権大会個人戦の部男子フルーレに出場した。
予選プールを突破した野口は、決勝トーナメント1回戦で大学生と接戦を演じた結果、惜しくも敗退した。
しかしながら、中学3年生でのこの快挙に大きな拍手を送りたい。
予選プールを突破した野口は、決勝トーナメント1回戦で大学生と接戦を演じた結果、惜しくも敗退した。
しかしながら、中学3年生でのこの快挙に大きな拍手を送りたい。
2011年9月21日水曜日
9月24日の連絡表
Kids能力開発・育成プログラム「レスリング」連絡表(9月24日号)
■ね ら い:レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等のコーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:福岡大学 ビクトリーホール レスリング場
■講 師:仲野健二氏、中野智之氏(福岡県レスリング協会)
■流 れ
1 競技についての説明・解説
・ レスリングに関する基本的な知識の獲得
2 ウォーミングアップ(各関節の柔軟性・マット運動)
3 基本動作のトレーニング(受け身、タックル等)
4 クールダウン ★ 室内用シューズを持参してください。
★ ビクトリーホールは「福岡大学キャンパスマップ」赤丸24になります。駐車場は青丸の砂利駐車場(アクシオン方面から福大トンネルに向いて西片江交差点を左折後、直ぐに右折)か、陸上競技場近辺の有料駐車場を御利用ください。
■次回連絡(9月25日、10月1・2日は受講生測定会)
※10月8日は、アクシオン福岡多目的アリーナにてレスリングプログラムです。なお、この日はメインアリーナにて、保護者プログラム「マッサージ実習」が行われます。
Jr.知的プログラム連絡表(9月24日号)
【知的プログラム】
■会 場:アクシオン福岡(第3・4研修室)
■時 間:18:00~20:00
■内 容:「スポーツ栄養学」~食で変えるパフォーマンスについて~
■講 師:村上整形外科スポーツクリニック 前田聖子氏
■持参物:筆記用具、メモ帳
※保護者の皆様は7月に保護者プログラムで話は聞いてあると思いますが、受講生にも再度同じ内容を紹介していただくことになりました。親子で食についてしっかりと学び、今後のパフォーマンス向上につなげてください。また、前回の保護者プログラムに参加できなかった方やもう一度聞きたいという方は遠慮なく研修室にお入りください。
※各プログラムで貸し出ししていた用具(ボクシングバンテージ・ゼッケン)等を返却してください。
◎次回連絡【受講生測定会】
○日時:9月25日、10月1日、10月2日
15:00~21:00
※詳しくは、受講生測定会案内プリントをお読みください。
2011年9月20日火曜日
Jr.陸上プログラム終了
9月17日(土)福岡大学陸上競技場にて、Jr.プログラムの陸上(最終回)が行われた。福岡陸上競技協会の寺崎英二氏、田之上興造氏からご指導いただいた。跳躍の走幅跳びと走高跳びを行う予定であったが、悪天候であったため、室内で行われた。
ウォームアップの後、走るフォームを確認した。ポイントである①手を軽くにぎる ②振り上げる時は親指を耳のところまでもってくる ③振り下ろす時は手が腰骨の少し下を通るようにする といったことを復習した。フォームを確認しながら軽いダッシュを行った。
次は、跳び方のフォームを確認した。ここでは①振り上げる足のくるぶしを踏み込み足の内側の膝に擦るようにする ②踏み切り足の角度は垂直に近づくように最後の歩幅を小さくする などといったポイントを教わった。空中動作に入る前までの動きを反復して確認した後、外に出て走幅跳びを実施した。実際に跳んだ回数は少なかったが、それでも講師の方から高い評価を受けている者が数名いた。
今回の陸上プログラムで学んだことを部活動や次のプログラムでも活かしてほしい。
ウォームアップの後、走るフォームを確認した。ポイントである①手を軽くにぎる ②振り上げる時は親指を耳のところまでもってくる ③振り下ろす時は手が腰骨の少し下を通るようにする といったことを復習した。フォームを確認しながら軽いダッシュを行った。
次は、跳び方のフォームを確認した。ここでは①振り上げる足のくるぶしを踏み込み足の内側の膝に擦るようにする ②踏み切り足の角度は垂直に近づくように最後の歩幅を小さくする などといったポイントを教わった。空中動作に入る前までの動きを反復して確認した後、外に出て走幅跳びを実施した。実際に跳んだ回数は少なかったが、それでも講師の方から高い評価を受けている者が数名いた。
今回の陸上プログラムで学んだことを部活動や次のプログラムでも活かしてほしい。
2011年9月19日月曜日
小学生対象ハンドボール教室
陸上競技タレント発掘トライアウト!
Jr.3年トライアウト実施中!
2011年9月18日日曜日
第5回自転車体験教室
2011年9月14日水曜日
9月17日の連絡表
Kids知的能力開発・育成プログラム「ロジカルシンキング」連絡表(9月17日号)
■会場:アクシオン福岡視聴覚室
■内容
1 アイスブレイキング
2 コミュニケーションスキルの向上
3 ロジカルシンキングプログラム
4 諸連絡
■次回連絡(9月24日)
○場所:福岡大学ビクトリーホール
○内容:レスリングを通したコーディネーション能力の育成
Jr.能力開発・育成プログラム「陸上競技」連絡(9月17日号)
■会 場:福岡大学陸上競技場
■ね ら い:走(ハードルを含む)、跳、投の能力を向上させるとともに自分自身の動きの細かな変化に気づくなど、動作の精度を高めることを目標とする。
■講 師:寺崎英二氏、田之上興造氏(福岡陸上競技協会)
■流 れ
1 ウォーミングアップ
2 走高跳、走幅跳のトレーニング・適性評価
※陸上プログラムの最終回となり、跳躍の適性評価を頂きます。
※前回指導を受けた踏切技術、これまで学んできたスプリント技術が必要となります。考え方や体の動かし方を復習しておきましょう。
※ビブスを回収します。必ず持参してください。当日欠席の者は、受講生測定会の時にアクシオン福岡1Fサブインフォメーションに返却してください。
■次回連絡(9月24日)
○場所:アクシオン福岡 3・4研修室
○内容:知的プログラム
※受講生測定会…9月25日、10月1日、10月2日
Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡表(9月17日号)
■ね ら い:ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム感などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:東福岡高等学校(ボクシング場)福岡市博多区東比恵2-24-1
駐車場は正門前道路脇の駐車場(2ヶ所あります)をご利用ください。
■講 師:吉住 康史 氏、古賀 大作 氏(福岡県アマチュアボクシング連盟)
■流 れ
1 フットワーク
2 タッチゲーム
3 シャドウボクシング
4 ミット打ち・サンドバック打ち
5 対人練習(スパーリング含む)
6 クールダウン
★プログラム最後になります。最後まで怪我のないように真剣に臨みましょう。
★スパーリングを希望する予定の人は、マウスピースを用意しましょう。市販のもので構いません。尚、希望者は当日スパーリング承諾書を提出してください。さらに前回欠席で承諾書を受け取っていない方は、当日署名及び捺印をしていただきますので印鑑をお持ちください。
★バンテージは、18:00までに巻いておきましょう(バンテージを忘れないこと)。
★まだバンテージを貰っていない人は、当日配布します。
★水分補給用の飲み物と体育館シューズを必ず用意してください。
★着替えも忘れずに準備しましょう。
■次回連絡(9月24日)
○場所:アクシオン福岡 3・4研修室
○内容:知的プログラム
※受講生測定会…9月25日、10月1日、10月2日
Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」連絡(9月17日号)
■会 場:福岡県立柏陵高等学校
■ね ら い:アーチェリーを通して、バランス感覚を中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■講 師:千代丸雄晴氏、大隈徹哉氏(福岡県アーチェリー協会)
■流 れ
1 ウォームアップ
2 基本姿勢の獲得
3 5mシューティングおよびフォーム修正
4 10mシューティング
5 団体戦もしくは個人戦
6 クールダウン
※技術面・メンタル面でも向上していくように、しっかり集中して行いましょう。講師の方や高校生の話は積極的に聞いて、行動に移しましょう。
■次回連絡(9月24日)
○場所:アクシオン福岡 3・4研修室
○内容:知的プログラム
※受講生測定会…9月25日、10月1日、10月2日
Jr.能力開発・育成プログラム「自転車」連絡表(9月17日号)
■ね ら い:自転車競技を通して、関節に負担をかけずに筋持久力や耐乳酸能力などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:久留米競輪場
■講 師:手島 又喜 氏、山下 秀房 氏(福岡県自転車競技連盟)
■流 れ
1 競技説明
2 基本練習
3 周回走行(バンクの上まで)
4 ダッシュ(お尻を上げて、坂を下りる)
★挨拶、返事は大きな声で行い、周りの状況を見て、先の事を考えて行動しましょう。
★雨天時の走行ではシャツ等が汚れる事も考えられます。着替えを持ってきておきましょう。
■次回連絡(9月24日)
○場所:アクシオン福岡 3・4研修室
○内容:知的プログラム
※受講生測定会…9月25日、10月1日、10月2日
■会場:アクシオン福岡視聴覚室
■内容
1 アイスブレイキング
2 コミュニケーションスキルの向上
3 ロジカルシンキングプログラム
4 諸連絡
■次回連絡(9月24日)
○場所:福岡大学ビクトリーホール
○内容:レスリングを通したコーディネーション能力の育成
Jr.能力開発・育成プログラム「陸上競技」連絡(9月17日号)
■会 場:福岡大学陸上競技場
■ね ら い:走(ハードルを含む)、跳、投の能力を向上させるとともに自分自身の動きの細かな変化に気づくなど、動作の精度を高めることを目標とする。
■講 師:寺崎英二氏、田之上興造氏(福岡陸上競技協会)
■流 れ
1 ウォーミングアップ
2 走高跳、走幅跳のトレーニング・適性評価
※陸上プログラムの最終回となり、跳躍の適性評価を頂きます。
※前回指導を受けた踏切技術、これまで学んできたスプリント技術が必要となります。考え方や体の動かし方を復習しておきましょう。
※ビブスを回収します。必ず持参してください。当日欠席の者は、受講生測定会の時にアクシオン福岡1Fサブインフォメーションに返却してください。
■次回連絡(9月24日)
○場所:アクシオン福岡 3・4研修室
○内容:知的プログラム
※受講生測定会…9月25日、10月1日、10月2日
Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡表(9月17日号)
■ね ら い:ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム感などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:東福岡高等学校(ボクシング場)福岡市博多区東比恵2-24-1
駐車場は正門前道路脇の駐車場(2ヶ所あります)をご利用ください。
■講 師:吉住 康史 氏、古賀 大作 氏(福岡県アマチュアボクシング連盟)
■流 れ
1 フットワーク
2 タッチゲーム
3 シャドウボクシング
4 ミット打ち・サンドバック打ち
5 対人練習(スパーリング含む)
6 クールダウン
★プログラム最後になります。最後まで怪我のないように真剣に臨みましょう。
★スパーリングを希望する予定の人は、マウスピースを用意しましょう。市販のもので構いません。尚、希望者は当日スパーリング承諾書を提出してください。さらに前回欠席で承諾書を受け取っていない方は、当日署名及び捺印をしていただきますので印鑑をお持ちください。
★バンテージは、18:00までに巻いておきましょう(バンテージを忘れないこと)。
★まだバンテージを貰っていない人は、当日配布します。
★水分補給用の飲み物と体育館シューズを必ず用意してください。
★着替えも忘れずに準備しましょう。
■次回連絡(9月24日)
○場所:アクシオン福岡 3・4研修室
○内容:知的プログラム
※受講生測定会…9月25日、10月1日、10月2日
Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」連絡(9月17日号)
■会 場:福岡県立柏陵高等学校
■ね ら い:アーチェリーを通して、バランス感覚を中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■講 師:千代丸雄晴氏、大隈徹哉氏(福岡県アーチェリー協会)
■流 れ
1 ウォームアップ
2 基本姿勢の獲得
3 5mシューティングおよびフォーム修正
4 10mシューティング
5 団体戦もしくは個人戦
6 クールダウン
※技術面・メンタル面でも向上していくように、しっかり集中して行いましょう。講師の方や高校生の話は積極的に聞いて、行動に移しましょう。
■次回連絡(9月24日)
○場所:アクシオン福岡 3・4研修室
○内容:知的プログラム
※受講生測定会…9月25日、10月1日、10月2日
Jr.能力開発・育成プログラム「自転車」連絡表(9月17日号)
■ね ら い:自転車競技を通して、関節に負担をかけずに筋持久力や耐乳酸能力などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:久留米競輪場
■講 師:手島 又喜 氏、山下 秀房 氏(福岡県自転車競技連盟)
■流 れ
1 競技説明
2 基本練習
3 周回走行(バンクの上まで)
4 ダッシュ(お尻を上げて、坂を下りる)
★挨拶、返事は大きな声で行い、周りの状況を見て、先の事を考えて行動しましょう。
★雨天時の走行ではシャツ等が汚れる事も考えられます。着替えを持ってきておきましょう。
■次回連絡(9月24日)
○場所:アクシオン福岡 3・4研修室
○内容:知的プログラム
※受講生測定会…9月25日、10月1日、10月2日
2011年9月13日火曜日
福岡キッズ限定 ハンドボール教室のお知らせ
1 日時 平成23年9月19日(月・祝日)10~13時
2 会場 アクシオン福岡メインアリーナ
3 主催 福岡県ハンドボール協会
4 対象 福岡キッズおよびその兄弟(小学3年以上が望ましい)
5 内容 運動能力テスト・ハンドボールの基礎技術練習・体験ゲーム
6 費用 参加費は無料ですが、傷害保険料として当日100円を徴収します。
7 申込 アクシオン福岡の中野へ、メールまたは電話にてお願いいたします。
2 会場 アクシオン福岡メインアリーナ
3 主催 福岡県ハンドボール協会
4 対象 福岡キッズおよびその兄弟(小学3年以上が望ましい)
5 内容 運動能力テスト・ハンドボールの基礎技術練習・体験ゲーム
6 費用 参加費は無料ですが、傷害保険料として当日100円を徴収します。
7 申込 アクシオン福岡の中野へ、メールまたは電話にてお願いいたします。
2011年9月11日日曜日
Kidsタグラグビープログラム終了!
9月10日福岡大学ラグビー場にて、Kidsタグラグビープログラムが行われた。
先週のプログラムが台風の影響で中止となっていたこともあり、受講生の間で意識の差が表れたように感じた。ウォームアップのランパスでは、しっかりと声が出ている者、トップスピードでボールを受け取る者が多数見られたが、逆にそうでない者もいた。それでも、トーナメントになると、それぞれのチームで課題や作戦を考え、お互いに助け合う姿が印象に残った。まさに、ラグビーのOne for all All for oneの精神である。トーナメントを終え、福岡県ラグビーフットボール協会の草野氏からプログラムを通してのベスト5、ベストプレーヤーが発表された。ベストプレーヤーに選ばれた受講生の「こうして評価していただいたのはチームのみんなのおかげです」というスポーツマンらしい謙虚なコメントが、周囲の賞賛をさらに高めた。
Jr.2年植野爽音 JOC優勝!
2011年9月10日土曜日
第6回近代五種JOCジュニアオリンピックカップ
平成23年9月4日(日)日本エアロビクスセンター(千葉長生郡長柄町)で第6回近代五種JOCジュニアオリンピックカップが行われ、タレント発掘事業受講生が出場し、素晴らしい成績を収めた。出場選手は以下の4人である。
2011年9月9日金曜日
自転車体験教室について
1 主催 福岡県自転車競技連盟
2 日時 9月18日(日曜日)
9:30集合
10:00開始
12:00終了予定
3 場所 久留米競輪場
4 対象 Fukuoka Jr.・Hopes
(中学1~3年生男女)
5 内容 ①ウォーミングアップ ②【男子】200m、400m、1km、3kmタイ
ムトライアルの中から自分でいくつかを選択 【女子】200m、500m、2kmタイムトライアルの中から自分でいくつかを選択
6 参加費 無料
7 申し込み方法 開催1週間前までに、アクシオン福岡の中野へ自転車競技会参加申込
書を添えて提出してください。申込書が必要な方は御連絡ください。
8 参加上の注意事項 ①競技用自転車及びヘルメットは借りることができます。②保護者同伴で参加してください。③競技中の事故による負傷等についての応急処置は主催者が行いますが、その後の処置は参加者の負担となります。
2 日時 9月18日(日曜日)
9:30集合
10:00開始
12:00終了予定
3 場所 久留米競輪場
4 対象 Fukuoka Jr.・Hopes
(中学1~3年生男女)
5 内容 ①ウォーミングアップ ②【男子】200m、400m、1km、3kmタイ
ムトライアルの中から自分でいくつかを選択 【女子】200m、500m、2kmタイムトライアルの中から自分でいくつかを選択
6 参加費 無料
7 申し込み方法 開催1週間前までに、アクシオン福岡の中野へ自転車競技会参加申込
書を添えて提出してください。申込書が必要な方は御連絡ください。
8 参加上の注意事項 ①競技用自転車及びヘルメットは借りることができます。②保護者同伴で参加してください。③競技中の事故による負傷等についての応急処置は主催者が行いますが、その後の処置は参加者の負担となります。
2011年9月7日水曜日
9月10日の連絡表
Kids身体能力開発・育成プログラム「タグラグビー」連絡表(9月10日号)
■会 場:福岡大学ラグビー場(福岡市城南区七隈8-19-1)
■ね ら い:タグラグビーを通して、定位能力や変換能力、連結能力などのコーディネーション能力向上を図る。
■講 師:草野 潔 氏、結城 利治 氏(福岡県ラグビーフットボール協会)
■流 れ
1 チームごとの練習・作戦会議
2 ゲーム(リーグ戦の残り3試合)予選順位決定
3 ゲーム(1・2位がシードされた決勝トーナメント戦)優勝チーム決定
4 ゲーム(優勝チームVSドリームチーム)
5 表彰式及び諸連絡
★ いよいよ最後のプログラムとなります。先週の休講により、試合時間が短くなりますが、チーム一丸となって優勝を目指しましょう。また、ドリームチーム入りを目指しましょう。
★ 借りていたボールやビブスを忘れないように!
■次回連絡(9月17日)
○場所:アクシオン福岡 視聴覚室
○内容:知的プログラム
Jr.能力開発・育成プログラム「陸上競技」連絡(9月10日号)
■会 場:福岡大学陸上競技場
■ね ら い:走(ハードルを含む)、跳、投の能力を向上させるとともに自分自身の動きの細かな変化に気づくなど、動作の精度を高めることを目標とする。
■講 師:寺崎英二氏、園田雄二郎氏(福岡陸上競技協会)
■流 れ
1 ウォーミングアップ
2 各種動き作り
3 走高跳、走幅跳のトレーニング
※今回から、跳躍種目になり、1時間で走高跳と走幅跳を交代します。
※これまで学んできたスプリント技術が必要となります。考え方や体の動かし方を復習しておきましょう。
■次回連絡(9月17日)
○場所:福岡大学陸上競技場
○内容:陸上競技を通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡表(9月10日号)
■ね ら い:ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム感などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:糸島農業高等学校(ボクシング場)糸島市前原西3-2-1
■講 師:吉住 康史 氏、古賀 大作 氏(福岡県アマチュアボクシング連盟)
■流 れ
1 フットワーク
2 タッチゲーム
3 シャドウボクシング
4 ミット打ち・サンドバック打ち
5 対人練習(スパーリング含む)
6 クールダウン
★スパーリングを希望する予定の人は、マウスピースを用意しましょう。市販のもので構いません。尚、希望者は当日スパーリング承諾書に署名していただきますので印鑑をお持ちください。
★バンテージは、18:00までに巻いておきましょう(バンテージを忘れないこと)。
★まだバンテージを貰っていない人は、当日配布します。
★水分補給用の飲み物と体育館シューズを必ず用意してください。
★着替えも忘れずに準備しましょう。
■次回連絡(9月17日)
○場所:東福岡高等学校 ボクシング場
○内容:ボクシングを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」連絡(9月10日号)
■会 場:アクシオン福岡(測定室)
■流 れ
1 ウォームアップ
2 スタビリティトレーニングなど
3 クールダウン
※技術面・メンタル面でも向上していくように、しっかり集中して行いましょう。
■次回連絡(9月17日)
○場所:福岡県立柏陵高等学校
○内容:アーチェリーを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「自転車」連絡表(9月10日号)
■ね ら い:自転車競技を通して、関節に負担をかけずに筋持久力や耐乳酸能力などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:久留米競輪場
■講 師:手島 又喜 氏、山下 秀房 氏(福岡県自転車競技連盟)
■流 れ
1 競技説明
2 基本練習
3 周回訓練(バンクに入って行う)
・ バンクの坂を使った走行
・ 追走しながら走る
4 クールダウン
★一列で追走しながら走る練習をします。風の抵抗がどのように変わるのか意識しながら取り組みましょう。
★雨の日の走行ではシャツ等が汚れるため、汚れても大丈夫な着替えを準備しておいて下さい。
■次回連絡(9月17日)
○場所:久留米競輪場
○内容:自転車を通したコーディネーショントレーニング
■会 場:福岡大学ラグビー場(福岡市城南区七隈8-19-1)
■ね ら い:タグラグビーを通して、定位能力や変換能力、連結能力などのコーディネーション能力向上を図る。
■講 師:草野 潔 氏、結城 利治 氏(福岡県ラグビーフットボール協会)
■流 れ
1 チームごとの練習・作戦会議
2 ゲーム(リーグ戦の残り3試合)予選順位決定
3 ゲーム(1・2位がシードされた決勝トーナメント戦)優勝チーム決定
4 ゲーム(優勝チームVSドリームチーム)
5 表彰式及び諸連絡
★ いよいよ最後のプログラムとなります。先週の休講により、試合時間が短くなりますが、チーム一丸となって優勝を目指しましょう。また、ドリームチーム入りを目指しましょう。
★ 借りていたボールやビブスを忘れないように!
■次回連絡(9月17日)
○場所:アクシオン福岡 視聴覚室
○内容:知的プログラム
Jr.能力開発・育成プログラム「陸上競技」連絡(9月10日号)
■会 場:福岡大学陸上競技場
■ね ら い:走(ハードルを含む)、跳、投の能力を向上させるとともに自分自身の動きの細かな変化に気づくなど、動作の精度を高めることを目標とする。
■講 師:寺崎英二氏、園田雄二郎氏(福岡陸上競技協会)
■流 れ
1 ウォーミングアップ
2 各種動き作り
3 走高跳、走幅跳のトレーニング
※今回から、跳躍種目になり、1時間で走高跳と走幅跳を交代します。
※これまで学んできたスプリント技術が必要となります。考え方や体の動かし方を復習しておきましょう。
■次回連絡(9月17日)
○場所:福岡大学陸上競技場
○内容:陸上競技を通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡表(9月10日号)
■ね ら い:ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム感などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:糸島農業高等学校(ボクシング場)糸島市前原西3-2-1
■講 師:吉住 康史 氏、古賀 大作 氏(福岡県アマチュアボクシング連盟)
■流 れ
1 フットワーク
2 タッチゲーム
3 シャドウボクシング
4 ミット打ち・サンドバック打ち
5 対人練習(スパーリング含む)
6 クールダウン
★スパーリングを希望する予定の人は、マウスピースを用意しましょう。市販のもので構いません。尚、希望者は当日スパーリング承諾書に署名していただきますので印鑑をお持ちください。
★バンテージは、18:00までに巻いておきましょう(バンテージを忘れないこと)。
★まだバンテージを貰っていない人は、当日配布します。
★水分補給用の飲み物と体育館シューズを必ず用意してください。
★着替えも忘れずに準備しましょう。
■次回連絡(9月17日)
○場所:東福岡高等学校 ボクシング場
○内容:ボクシングを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」連絡(9月10日号)
■会 場:アクシオン福岡(測定室)
■流 れ
1 ウォームアップ
2 スタビリティトレーニングなど
3 クールダウン
※技術面・メンタル面でも向上していくように、しっかり集中して行いましょう。
■次回連絡(9月17日)
○場所:福岡県立柏陵高等学校
○内容:アーチェリーを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「自転車」連絡表(9月10日号)
■ね ら い:自転車競技を通して、関節に負担をかけずに筋持久力や耐乳酸能力などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:久留米競輪場
■講 師:手島 又喜 氏、山下 秀房 氏(福岡県自転車競技連盟)
■流 れ
1 競技説明
2 基本練習
3 周回訓練(バンクに入って行う)
・ バンクの坂を使った走行
・ 追走しながら走る
4 クールダウン
★一列で追走しながら走る練習をします。風の抵抗がどのように変わるのか意識しながら取り組みましょう。
★雨の日の走行ではシャツ等が汚れるため、汚れても大丈夫な着替えを準備しておいて下さい。
■次回連絡(9月17日)
○場所:久留米競輪場
○内容:自転車を通したコーディネーショントレーニング
2011年9月3日土曜日
Kids6年女子対象フェンシング教室
日本フェンシング協会と福岡県フェンシング協会の連携により、下記の要領でフェンシング練習会が開催されます。本練習会は、来年度のJOCエリートアカデミー生の候補者を選抜する内容も含まれた練習会です。現段階で、フェンシング競技に関心があり、将来的にフェンシング競技への転向も視野に入れている受講生の参加が望まれます。参加を希望される場合は、9月10日(土)までに、中野へメール、または、電話にて御連絡ください。
1 日時 平成23年9月17日(土)13~16時
2 会場 福岡魁誠高校フェンシング場
※ 本練習会に関する問い合わせは、中野までお願いいたします。
1 日時 平成23年9月17日(土)13~16時
2 会場 福岡魁誠高校フェンシング場
※ 本練習会に関する問い合わせは、中野までお願いいたします。
本日の育成プログラムについて
本日9月3日の育成プログラムの実施または中止の判断は、午後1時に発表いたします。ホームページに掲載するとともに、中止の場合には、保護者へ連絡をいたします。
なお、本日実施の場合、Jr.ボクシングプログラムの会場を東福岡高校からアクシオン福岡多目的アリーナへと変更いたします。
なお、本日実施の場合、Jr.ボクシングプログラムの会場を東福岡高校からアクシオン福岡多目的アリーナへと変更いたします。
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