2016年1月31日日曜日

ボクシング体験教室のお知らせ

【主催】福岡県ボクシング連盟
【日時】2月6日(土) 9:45集合、10:00から2時間程度を予定
【場所】福岡県立太宰府高等学校ボクシング練習場
       (太宰府市高雄3丁目4114)
【対象】Fukuoka kids・Jr.・Hopesの女子
 ※室内シューズが必要です。
【申込方法】2月5日(金)正午までにアクシオン福岡の体験教室メール(info1@f-sponet.or.jp)穴井までご連絡ください。

2016年1月27日水曜日

Kids5年 知的能力開発・育成プログラム 「スポーツキャリアプログラム」 連絡表(1月30日号)
■内容:「アスリート」「人」としての自己実現を果たすための価値観と習慣と能力について ※日本スポーツ振興センターと連携して行います。
■講師:本家 未央氏(株式会社キャリアリンク)
■時間:17:30~20:30
■会場:アクシオン福岡 第1、2研修室
■持参物:筆記用具
■自宅課題テストは次回以降行います。

■次回連絡(2月6日) 
○場所:県立総合プール
○内容:スケートを通じたコーディネーショントレーニング

Kids6年 知的能力開発・育成プログラム 「コミュニケーションスキルⅣ」 連絡表(1月30日号)
■内容:自分の将来像について
■講師:事務局スタッフ
■会場:アクシオン福岡 多目的アリーナCD
■持参物:筆記用具
★1回目の自宅課題テストを行います。

■次回連絡(2月6日)
○場所:福岡県立須恵高等学校 グラウンド
○内容:サッカーを通じたコーディネーショントレーニング

Jr.知的能力開発・育成プログラム 「メンタルトレーニング」 連絡表(1月30日号)
■内 容:集中力の高め方及びプラス思考の考え方について
■講 師:金屋 佑一郎氏(Giants Method 九州ベースボールアカデミー)
■会 場:アクシオン福岡 第3、4研修室
■持参物:筆記用具

■次回連絡(2月6日)
○Jr.「ハンドボール」
場所:アクシオン福岡 サブアリーナ
内容:ハンドボールを通じたコーディネーショントレーニング
○Jr.「ライフル射撃」
場所:アクシオン福岡 多目的アリーナ
内容:ライフル射撃を通じたコーディネーショントレーニング

2016年1月23日土曜日

お知らせ

○本日、1月23日(土)の能力開発・育成プログラムは、雪の影響が考えられるため中止します。
○1月24日(日)の自転車体験教室は中止します。
○1月24日(日)のホッケーの練習は中止します
○Kids5年対象の1月30日(土)の知的プログラム「競技力向上のためのスポーツキャリアプログラム」は17:30~20:30に時間を変更して実施します。

2016年1月20日水曜日

Kids能力開発・育成プログラム「バスケットボール」

 1月16日(土)、福岡市立箱崎清松中学校にて中原健氏(福岡県バスケットボール協会)による第2回のバスケットボールプログラムが行われた。基本的なドリブル、パス、シュート練習を行い、最後は1対1、3対3のゲームを行った。ゲームでは相手に負けない気持ちがプレーに表れていたが、3対3のゲームになると個人プレーでの得点が多いように見られた。これまでの能力開発・育成プログラムで様々なチームスポーツに取り組み、チームとしてパフォーマンスを発揮するために必要なことを学んだのではありませんか?学んできたことは活かされていたでしょうか?また、バスケットボールの技術は複雑で、講師の先生からは「あれもこれもできるようにならなければならない。しかし、どこがポイントか自分で考えながら取り組むことが大切である。」とご指導いただいたが、プログラムの様子から、自分の体がどう動いて、指導されたとおりに体を動かすことができているか考えて取り組んでいる受講生とまだ考えて取り組むことが十分にできていない受講生で着々と差がついているように思えます。お互いがよきライバルとしてお互いを高め合い、限られた時間の中で最大限に運動能力を向上させましょう。そのために受講生一人一人がやるべきことは何でしょうか?チーム福岡Kidsの一員として、まずは自分の強みである能力を1回1回のプログラムで発揮、そしてアピールをしましょう。






1月23日 連絡表

Kids 能力開発・育成プログラム「バスケットボール」連絡表(1月23日号)
■ね ら い:バスケットボールを通したコーディネーション能力の育成
■会  場:アクシオン福岡 サブアリーナ
■講  師:川面 剛氏(福岡県バスケットボール協会)
■持参物:室内用シューズ
■流  れ
1 ウォーミングアップ
2 基本練習
3 ミニゲーム
4 クールダウン
★1回目の自宅課題テストを行います。

■次回連絡(1月30日)
Kids5年
○場所:アクシオン福岡 第1・2研修室  
○内容:競技力向上のためのスポーツキャリアプログラム
    ~競技力を高めるための秘密をさぐろう!~
Kids6年
○場所:アクシオン福岡 多目的アリーナ
○内容:知的プログラム「コミュニケーションスキルⅣ」

Jr.能力開発・育成プログラム「ハンドボール」連絡表(1月23日号)
■ね ら い:ハンドボールを通したコーディネーション能力の育成
■会  場:福岡大学 第二記念会堂 (福岡市城南区七隈8−19−1)
■講  師:鈴木 康信氏、西田 寛文氏(福岡県ハンドボール協会)
■持 参 物:室内用シューズ
■流  れ
 1 ウォーミングアップ
 2 パスゲーム
 3 トライゲーム
 4 ゲーム

■次回連絡(1月30日)
○場所:アクシオン福岡 第3・4研修室
○内容:Jr.1、2年 知的プログラム「メンタルトレーニング」

Jr.能力開発・育成プログラム「ライフル射撃」連絡表(1月23日号)
■ね ら い:ライフル射撃を通したコーディネーション能力の育成
■会  場:アクシオン福岡 多目的アリーナ
■講  師:仁部 宗弘氏、廣松 詩織氏(福岡県ライフル射撃協会)
■持参物:室内シューズ、タレントジャージ上下
■流  れ
 1 立射姿勢での射撃
 2 フォームの習得
 3 模擬段級審査
★プログラムの参加を17時から希望する受講生は21日(木)の17:00までにメールすること【info1@f-sponet.or.jp】

■次回連絡(1月30日)
○場所:アクシオン福岡 第3・4研修室
○内容:Jr.1、2年 知的プログラム「メンタルトレーニング」

Jr.能力開発・育成プログラム「中3プログラム」連絡表(1月23日号)
○「中3プログラム」は高校入試準備のため自主トレーニング日とします。

■次回連絡(1月30日)
○「中3プログラム」は高校入試準備のため自主トレーニング日とします。

2016年1月13日水曜日

Jr.知的プログラム「目標設定プログラムⅢ」

 1月9日(土)、アクシオン福岡第3・4研修室にて、磯貝浩久氏(九州工業大学准教授)を講師に迎え、目標設定プログラムⅢ「年間の振り返りと自己評価」を実施した。
 今回は、以前設定した今年度の目標が達成できたかをまず振り返った。「目標達成できたか」との問いかけに手を挙げる受講生は少なく、多くが目標を達成することができなかったようだ。

○達成された・・・・・・・・自己分析をして新たな目標設定
○達成されなかった・・・なぜできなかったのか原因分析
        (目標が高すぎる、練習が適切でない等)

上記をふまえ分析し、各自新しい目標設定を行った。磯貝氏からの「目標設定は達成するために行うもの・自分が本当に頑張ったら達成できる目標」ということを考えながら目標を立てるようにとアドバイス聞いた受講生は、現状分析から新たな目標を設定していた。
 最後に「トップアスリートになれたとしても、才能だけで能力が伸びるのではなく、自分を見つめ、目標を明確にしている選手が伸びている」と磯貝氏は話した。今回も、多くのポイントや話を聞くことができ、どのように、どんな目標を設定したらいいのかを再確認できたはずだ。目標設定の大切さや方法をしっかり理解し、まずは今回設定した目標を達成できるように取り組み、そしてトップアスリートになるために活かして欲しい。



日々の生活で応用しよう!  能力開発・育成プログラム Jr.食育プログラムⅢ「ケーススタディ~こんなときどうする?~」

 1月9日(土)、アクシオン福岡第1・2研修室にて、小清水孝子氏(大妻女子大学教授)を講師に迎え、Jr.1年対象の食育プログラムⅢを実施した。
 これまで、基本の食事の形、貧血を予防・改善するための食事、正しい水分補給、試合時の食事等について学習してきた。今回はそれらの知識を応用し、生活の様々な場面で、どのように食事を選択するべきかをグループで話し合い、発表した。以下は、受講生の発表内容である。

【ケーススタディ①】「基本の食事の形」をそろえるには何を選ぶべきか
           ~コンビニエンスストアで選ぶ場合~ ※予算600円程度
主食:おにぎり
主菜・副菜:ほうれん草のソテー(半熟卵入り)
乳製品:ヨーグルト
果物:100%オレンジジュース
金額合計:610円
〈特に意識したところ〉
 野菜は野菜でも、ビタミンA・Cを多く含む緑黄色野菜がとれるよう、ほうれん草のおかずを選んだ。

【ケーススタディ②】貧血の予防・改善を目的とした場合、どんな献立にするべきか
            
主食:あさりのスパゲッティ
主菜:マグロの刺身
副菜:ひじきの煮物、小松菜のお浸し
汁物:わかめのみそ汁
乳製品:ヨーグルト
果物:みかん
〈特に意識したところ〉
 鉄を多く含むあさり、マグロ、ひじき、小松菜の料理を選び、鉄の吸収をよくするために果物にはビタミンCの多いみかんを選んだ。


  どのグループも必要な栄養素が不足しないよう、それぞれ状況に応じた食品選択の考え方が身についていた。しかし、これらの考え方は、日常の生活で実践していかないことには意味がない。
  これまでの食生活をもう一度振り返り、成長期であり多くのエネルギーを消費するジュニアアスリートにふさわしい食事のとり方ができているか、日々の食事が競技にどのように影響していくか今一度考え、食事もトレーニングの一部として今以上に意識してほしい。

「中学校3年生特別プログラム」の実施について

 Ⅳ期プログラムでは、最終競技を選択したJr.中学校3年生に対し、高校入学までやそれ以降の自立した活動に向けた「中学校3年生特別プログラム」を実施します。
 入試や様々な事情等により参加が難しい場合は、必ず事前に連絡をすること。

1 期間 平成28年1月16日(土)~3月12日(土)(3月12日は修了式)

2 場所 福岡県立スポーツ科学情報センター(健康体力測定室、研修室等)

3 内容
○ 運動能力測定
 ○ 知的能力開発・育成プログラム(トレーニング理論、目標設定、アンチ・ドーピング等)

4 日程及び会場(予定のため変更する場合があります。)



Kids 自宅課題合格者

 1月9日に今年度実施した自宅課題テストの中から片足バランスボールキャッチのテストを実施しました。結果は以下の通りです。



Kids5年、6年共に前回のテストで1位であった上田りおさん、瀬川咲新さんが自身の記録を更新して1位でした。他にもKids5年廣津愛さんやKids6年平田悠翔くんなど前回合格できなかった受講生も合格しており、冬季休業中の取り組みが発揮できた結果となりました。どの受講生も合格することを目指して取り組んできていると思いますが、それと同時に自宅課題の目的をもう一度確認して取り組んでほしいと思います。自宅課題はコーディネーショントレーニングの一貫として実施しているため、日々の継続がとても重要になります。テストが終わったからしなくていいのではなく、自分自身のコーディネーション能力を高めるためにも継続していきましょう。年末に配布した自宅課題の評価表をもう一度見直して、自分の強みと弱みを把握し、さらに能力を伸ばしていってほしいと思います。

1月16日 連絡表

Kids 能力開発・育成プログラム「バスケットボール」連絡表(1月16日号)
■ね ら い:バスケットボールを通したコーディネーション能力の育成
■会  場:箱崎清松中学校 体育館 (812-0064 福岡市東区松田2丁目3−1)
■講  師:中原 健 氏(福岡県バスケットボール協会)
■持参物:室内用シューズ
■流  れ
1 ウォーミングアップ
2 基本練習
3 ミニゲーム
4 クールダウン
■次回連絡(1月23日)
○場所:調整中
○内容:バスケットボールを通したコーディネーショントレーニング


北海道合宿事後研修会

1月16日(土)に北海道合宿事後研修を行います。
研修会の後引き続き、北海道合宿に関する保護者プログラムも実施しますので必ずご参加下さい。
【日時】1月16日(土)
①受講生事後研修 17時30分~17時50分 
②保護者プログラム18時~19時  ※北海道合宿に関する保護者プログラムです。      
【対象】北海道合宿参加受講生とその保護者
【場所】福岡市立箱崎清松中学校 図書室

Jr.能力開発・育成プログラム「ハンドボール」連絡表(1月16日号)
■ね ら い:ハンドボールを通したコーディネーション能力の育成
■会  場:福岡大学 第二記念会堂 (福岡市城南区七隈8−19−1)
■講  師:鈴木 康信氏、西田 寛文氏(福岡県ハンドボール協会)
■持 参 物:室内用シューズ
■流  れ
 1 ウォーミングアップ
 2 パスゲーム
 3 トライゲーム
 4 ゲーム
■次回連絡(1月23日)
○場所:アクシオン福岡 サブアリーナ
○内容:ハンドボールを通したコーディネーショントレーニング


★駐車場については、福岡大学・福岡大学病院有料駐車場をご利用ください。
※マップ参照

Jr.能力開発・育成プログラム「ライフル射撃」連絡表(1月16日号)
■ね ら い:ライフル射撃を通したコーディネーション能力の育成
■会  場:アクシオン福岡 多目的アリーナ
■講  師:仁部 宗弘氏、廣松 詩織氏(福岡県ライフル射撃協会)
■持参物:室内シューズ、タレントジャージ上下
■流  れ
 1 立射姿勢での射撃
 2 フォームの習得
 3 模擬段級審査
★プログラムの参加希望時間を14日までに必ずメールすること【info1@f-sponet.or.jp】
■次回連絡(1月23日)
○場所:アクシオン福岡 多目的アリーナ
○内容:ライフル射撃を通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「中3プログラム」連絡表(1月16日号)
■ねらい:高校での競技生活に向けたトレーニング指標づくり
■会 場:アクシオン福岡 測定室、相談室
■講 師:事務局スタッフ
■持参物:室内シューズ
■内容:運動能力測定
■次回連絡(1月23日)
中3は高校入試準備のため自主トレーニング日とします。

2016年1月6日水曜日

1月9日 連絡表

Kids 能力開発・育成プログラム「バスケットボール」連絡(1月9日号)
■会  場:福岡市立箱崎清松中学校 体育館(福岡市東区松田2丁目3−1)
■ね ら い:バスケットボールを通したコーディネーション能力の育成
■講  師:鈴木 淳氏、中原 健氏(福岡県バスケットボール協会)
■持参物:室内用シューズ
■流  れ
1 ウォームアップ
2 基本練習
3 ミニゲーム
4 クールダウン

★今年度取り組んできた自宅課題の中から一つテストを行います。

■次回連絡(1月16日)
○場所:福岡市立箱崎清松中学校 体育館
○内容:バスケットボールを通したコーディネーショントレーニング


Jr.知的能力開発・育成プログラム連絡表(1月9号)
■内 容:①「食育プログラムⅢ」 ②「目標設定プログラムⅢ」

■講 師:①小清水 孝子氏、市川 麻美子氏 ②磯貝 浩久氏
■流 れ:

★準備する物:これまで食育プログラムで配付した資料、ワークシート、筆記用具

■次回連絡(1月16日)
○Jr.3年 「中3プログラム」 アクシオン福岡 測定室
○Jr.1、2年
・「ハンドボールプログラム」 調整中
・「ライフル射撃プログラム」 多目的アリーナ

Jr.2年 保護者プログラム時間変更のお知らせ

日 時:1月9日(土)19:10~20:00
場 所:アクシオン福岡 視聴覚室
対 象:Jr.2年保護者
内 容:三者面談について(希望日程調査用紙等を当日配布いたします)
     Jr.3年時のパスウェイプログラムについて

 上記の時間に変更となりました。2月に予定しております三者面談および今後のパスウェイプログラムについての大切な説明会となりますので、必ず参加してください。

2016年1月5日火曜日

お知らせ

お知らせ
子どもが作る「ふくおか弁当の日」報告会の案内が届いています。
参加希望の保護者の方は各自、申し込みをお願いします。
※別紙に記入して、体育スポーツ健康課保健給食係へお願いします。
※申し込みは1/11(月)までにお願いします。
◇講師紹介◇
安武 信吾氏
・西日本新聞社企画開発部企画委員
・主な著書は、がん闘病の妻と幼い娘との暮らしを綴ったノンフィクション「はなちゃんのみそ汁」(文藝春秋)