ウエイトリフティングプログラムでは、修了生で第３７回全国高等学校ウエイトリフティング競技大会男子89kg級で優勝した八幡中央高等学校ウエイトリフティング部の安藤周粋選手（１３期生）が指導に来てくださいました。今回が最終回であり、スナッチ、クリーン＆ジャークの自己記録の更新に挑戦しました。緊張感ある中で、互いの挑戦を応援しながら、９割以上の受講生が自己記録を更新することができました。プログラムを重ねるごとに先生方に積極的に意見を求めたり、受講生同士でフォームを指摘し合ったりする姿が多くみられ、個々の意識の高まりが今回の結果に繋がりました。「ウエイトトレーニングはケガをした時だけに行うもの」ではなく、「ウエイトトレーニングはケガをしないために行うもの」という考え方を持ち続け、プログラムで学んだメニューを今後の自主トレーニング等に活かしていきましょう。
【受講生に指導する安藤周粋選手】
