10月29日(土)アクシオン福岡にて、静間佳代子氏(株式会社キャリアビジョン)を講師にお招きし、Kids5・6年生を対象に食育プログラムを実施しました。
Kids5年生では、補食の必要性や運動前後にとるべき補食はどのような食品なのかを一人一人が真剣に考え、それぞれのタイミングに適した補食を学ぶことができました。Kids6年生では、鉄欠乏性貧血について3つの予防すべきポイントや、骨を強く成長させるための食事について学びました。
日々のトレーニングだけでなく、毎日の食事内容やそのタイミングもトップアスリートを目指すうえで重要となってくるので、高い意識を持ち生活していきましょう。
