「常に100％で取り組んできたから後悔はない」
これは、３期修了生で、パリ五輪銅メダリストの福島志帆実さんの言葉です。プログラム最後の受講生からの質問コーナーで、「受講生時代にやり残したことはありますか」という質問に対して答えてくださいました。
みなさんは、自信をもって福島さんのように言えるでしょうか。常に100％でプログラムや日々の練習に取り組めていますか。
今回のプログラムでは、主に以下の内容を実施しました。
① ウォーミングアップ
② フットワーク練習
（マルシェ・ロンぺ・ファンデブを、福島さんの掛け声に合わせて素早く動く）
③ 防具をつけて、マルシェ・ロンぺ・ファンデブを先生と対面で実践
これらの活動すべてに、全力で取り組めたでしょうか。
ウォーミングアップ中、福島さんがスタートの合図を出してくれていました。その合図に返事をしていたのは、Jr.３年の安部櫻子さん、Jr.１年の安藤悠さんです。２人は、最初から最後まで、他の受講生がしていなくても、自ら率先して一番に声を出し続けていました。
このような小さなことから「常に一番を目指す」選手こそ、トップに立つアスリートなのではないでしょうか。
また、福島さんは質問コーナーの中で、どんなに強い相手と対戦する時も、「絶対に勝つ」「誰にも負けない」という気持ちで試合に臨んでいたと話してくださいました。負けず嫌いな性格こそが、勝利の秘訣であることがひしひしと伝わってきました。
この強い気持ちは、先ほどの「常に一番を目指す姿勢」にもつながります。さらに、「絶対に勝つという気持ちが弱くなってしまう時は、結果ではなく内容を重視する。その結果、やるべきことに集中でき、勝利につながった」とも教えてくださいました。
福島さんの言葉から、強い選手は“勝つための練習”や“勝つための生活”をしているのだと感じたはずです。
今一度、日頃の生活（家や学校での過ごし方、練習への取り組み方）や、プログラムへの取り組み方を振り返ってみましょう。今までできていなかったことが見つかれば、それはこれから成長できるチャンスです。１番を現実にするためにあなたはどう行動しますか？
