①様々な競技を体験すること、必要な能力を身に付けること(適性を探る)
②現在行っている競技に活かすこと(クロストレーニング)
を目的としています。受講生の皆さんは、この1年でどのくらい技術を身につけ、そしてどのように活かすことが出来たでしょうか？
今年度、プログラム中の皆さんの様子を見てきましたが、技術を習得し、上達するスピードが早い人に共通していることがあります。それは、
①指導者が求める動きを理解し、頭で考えながら行動している
②プログラムの予習・復習ができている
③運動日誌の重要性を理解している です。
週に1回のプログラムにただ参加するだけでは、絶対にその競技の技術や知識は身につきません。身についたとしても、それは一時的なもので時間の経過と共に忘れてしまうでしょう。そうならないために、上記の3つが大切になってくるのではないでしょうか？
今年度の身体プログラムをもう一度振り返って下さい。そして、自分が出来ていないと思うことがあれば、すぐに実行していきましょう。
事務局スタッフ 八田
