４月２２日のプログラムから第Ⅰ期身体プログラムが始まりました。
Kids５年生は「SAQトレーニング」を行いました。ラダーやミニハードルを使った、素早く腿を上げるための練習では、「“７”の形を作ること」「真下を強く押すこと」「接地時間は短くすること」の意識するポイントを教えていただき、最初は思い通りに動かすことが出来なかった受講生も、ポイントを意識するだけで感覚をつかむことができました。最後のダッシュ６本では、隣同士競争しながらも講師の先生に教えてもらったポイントは意識しながら走っていました。
今回教えていただいた走りのポイントを、今後のプログラムにも活かしていきましょう！
