２月８日(土) 福岡魁誠高校体育館にて、５回目のバトミントンプログラムを実施しました。
ウォーミングアップは、１５分間のランニングと、バドミントンに必要な素早い動きを身に付けるためのフットワーク、２人組のストレッチを行いました。
素振り・シャトルすくい、シャトルリフティングの後、ヘアピン・ロブ・クリアなどのノック練習、ダブルスのサーブ練習を行いました。ノック練習では、絶対落とさないという気持ちでシャトルを一生懸命追いかける姿が見られました。
最後に、ダブルスのゲームを行いました。相手がとりにくい位置を狙ったり、チャンスボールを力強く打ち込んだりと、受講生はプログラムを重ねるごとに上達しています。接戦のゲームも多く、大変盛り上がるゲームでした。
来週は今年度最後の身体プログラムです。今まで学んだことを十分に発揮できるよう頑張りましょう。
