Kids.自宅課題について（修正版）

育成プログラムの自宅課題
Kids5・6年　靴のせ回転（修正版）

（注意）ルールの内容を付け加えていますので、ご確認ください。

○目的
　・股関節周辺の柔軟性を高める。
　・バランス感覚、身のこなし等のコーディネーション能力の向上

○ルール
　・うつ伏せになり、片方の靴を脱ぎ、靴を履いているもう片方の足に靴を乗せ、アゴと両膝を地面に付けた状態からスタートする。
　・靴を乗せている足から体をひねり、靴を落とさないように仰向けになる。
　・仰向けになり、両肩が床についた後、うつ伏せに戻す。
　・回数の数え方は、仰向けになったら1回、うつ伏せに戻ったら2回と数え、これを繰り返す。10秒間での回数を計測し、合計回数を競う。
　・左右それぞれ時間内に、2回以上できて合格とし、それ以外は不合格とする。靴が落ちた時点で試技終了とする。
　・うつ伏せの時にはアゴ、仰向けの時は両肩が地面についていなかった場合は回数にカウントしないものとする。
・スタッフが「１、２・・・」とカウントしてから、次の動作に移ること。（曖昧な場合は、カウントしません）
・テスト時は、練習で使っている靴を使用して構いません。

◯テスト日程
・テストは、5月5日は右足に靴乗せテスト、5月12日は左足に靴乗せテストを実施する

特別プログラム（自転車競技）の案内【5月・6月分】

【主催】
福岡県自転車競技連盟
【期日】
①平成30年5月27日（日）　②平成30年6月10日（日）
＊12:30～14:30（12:15集合）
【会場】
久留米競輪場(久留米市野中町2)
【対象】
Fukuoka　Jr.・Kids・Hopes
【持参物】
短パン・手袋（特別購入する必要はありません。）

【申し込み方法】
開催1週間前までに、参加希望日と現在の身長を体験教室メールアドレス（西嶋）【info1@f-sponet.or.jp】へご連絡ください。
また、下記の「自転車競技会参加申込書」を当日に提出してください。申込書が必要な方はご連絡ください。
※参加希望者が多数の場合は、午前・午後に分けて調整をさせていただきますので希望があれば申込みの際にお知らせください。

【参加上の注意事項】
①競技用自転車及びヘルメットは借りることができます。
②必ず保護者同伴で参加してください。
③競技中の事故による負傷等についての応急処置は主催者が行いますが、その後の処置は参加者の負担となります。

Kids．自宅課題について

育成プログラムの自宅課題
Kids5・6年　靴のせ回転
○目的
・股関節周辺の柔軟性を高める。
・バランス感覚、身のこなし等のコーディネーション能力の向上
○ルール
・うつ伏せになり、片方の靴を脱ぎ、靴を履いているもう片方の足に靴を乗せ、アゴと両膝を地面に付けた状態からスタートする。
・靴を乗せている足から体をひねり、靴を落とさないように仰向けになる。
・仰向けになり、両肩が床についた後、うつ伏せに戻す。
・回数の数え方は、仰向けになったら1回、うつ伏せに戻ったら2回と数え、左右共に各10秒間での回数を計測する。
・左右それぞれ時間内に靴が落ちた時点で不合格とする。
・うつ伏せの時にはアゴ、仰向けの時は両肩が地面についていなかった場合は回数にカウントしないものとする。
◯テスト日程
・テストは、5月5日は右足に靴乗せテスト、5月12日は左足に靴乗せテストを実施する。

自分の夢に向かって

　４月２１日（土）、平成３０年度の身体プログラムがスタートしました。受講生の皆さんは、新たな学年、新たなメンバーでプログラムが始まることに、期待と不安で胸を膨らませていたのではないでしょうか。

　週に１回２時間のプログラムで、「何を学び、今後にどう活かしていくのか」が重要です。私は、受講生の姿を見ていて「なぜ、目の前にチャンスがあるのに、もっとこうしないのだろうか？」と、不思議に思うことがあります。ただ、そう言われても何をやればいいのか分からないという人もいるでしょう。しかし、何も決して難しいことではありません。

　例えば、

　　・まずは指示されたことを全力でやってみる
　　・誰よりも大きな声を出す
　　・一番に手を挙げて発言する
　　・誰よりも行動を機敏にする　　　　　など

　やろうとしていないだけで、少し意識をしてやってみれば何とかなることです。

　できないと思って諦めていたら、いつまでたってもできませんし、目の前のチャンスを見逃してしまいます。「もっと自分を高めたい」という気持ちがあれば、後はやるだけなのです。自分の夢に向かって、こうした地道な努力を積み重ねることができるかどうかで、未来の結果は大きく変わってくるでしょう。

　自分の未来は自分で切り開くものです。もう皆さんの勝負は始まっています。これから共に、頑張っていきましょう！

事務局スタッフ　馬渡

連絡表（4月28日分）

Kids能力開発・育成プログラム連絡表（４月２８日号）
■内容：サッカー競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場：福岡県立須恵高等学校 グラウンド（住所：糟屋郡須恵町大字旅石72-3）
■時間：１８:００～２０:００
■講師：吉田 泰久氏（公益社団法人福岡県サッカー協会）
■持参物：飲料水、タオル、室内シューズ（雨天時）
※雨天時は福岡県立須恵高等学校 体育館で行うので、室内シューズを忘れずに持ってきて下さい。

Kids次回連絡（５月５日）
□内容：サッカーを通したコーディネーション能力の育成
□会場：福岡フットボールセンター

Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（４月２８日号）
■内容：水球競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場：福岡県立総合プール
■時間：１８:００～２０:００
■講師：山方 雄太氏、酒井 秀信氏、西山 進氏（福岡県水泳連盟　水球委員会）
■持参物：水着、ゴーグル、スイミングキャップ、バスタオル、飲料水、
ロッカー代50円（利用券は強化選手を購入して下さい）
※必ず、爪を切って来て下さい。

Jr.次回連絡（５月５日）
□内容：水球競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場：福岡県立総合プール

Jr.能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（４月２８日号）
■内容：フェンシング競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場：アクシオン福岡　多目的アリーナAB
■時間：１８:００～２０:００
■講師：大石 峻司氏、野元 伸一郎氏（福岡県フェンシング協会）
■持参物：室内シューズ、飲料水、タオル

Jr.次回連絡（５月５日）
□内容：フェンシング競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場：アクシオン福岡　多目的アリーナAB

Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（４月２８日号）
■内容：ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場：アクシオン福岡 測定室
■時間：１８:００～２０:００
■講師：吹原 英明氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持参物：室内シューズ、飲料水、タオル

Jr.次回連絡（５月５日）
□内容：ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場：アクシオン福岡 測定室

Jr．「保護者サポートプログラム」連絡表（４月２８日号）
■内容：保護者の役割について
■会場：アクシオン福岡 第3、４研修室
■時間：１８：００～２０：００
■講師：日比野 幹生氏（日本体育大学 スポーツマネジメント学部 准教授）
■持参物：筆記用具の準備をお願いします。

連絡表（4月21日分）

Kids・Jr.共通連絡事項
※４月２１日は現況調査、通知表の写し、承諾書の提出締切日です。
また、４月１４日に目標設定用紙のコピーを忘れた人は必ず持ってきてください。


Kids能力開発・育成プログラム連絡表（４月２１日号）
■内容：サッカー競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場：福岡県立須恵高等学校 体育館（住所：糟屋郡須恵町大字旅石72-3）
■時間：１８:００～２０:００
■講師：吉田　泰久氏（公益社団法人福岡県サッカー協会）
■持参物：飲料水、タオル、室内シューズ

 　　
Kids次回連絡（４月２８日）
□内容：サッカーを通したコーディネーション能力の育成
□会場：須恵高校


Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（４月２１日号）
■内容：水球競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場：福岡県立総合プール
■時間：１８:００～２０:００
■講師：山方　雄太氏、酒井　秀信氏、西山　進氏（福岡県水泳連盟　水球委員会）
■持参物：水着、ゴーグル、スイミングキャップ、バスタオル、飲料水、ロッカー代50円
※必ず、爪を切って来て下さい。

Jr.次回連絡（４月２８日）
□内容：水球競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場：福岡県立総合プール


Jr.能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（４月２１日号）
■内容：フェンシング競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場：アクシオン福岡　多目的アリーナAB
■時間：１８:００～２０:００
■講師：野元　伸一郎氏、大石　峻司氏（福岡県フェンシング協会）
■持参物：室内シューズ、飲料水、タオル

Jr.次回連絡（４月２８日）
□内容：フェンシング競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場：アクシオン福岡　多目的アリーナAB


Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（４月２１日号）
■内容：ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場：アクシオン福岡　測定室
■時間：１８:００～２０:００
■講師：吹原　英明氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持参物：室内シューズ、飲料水、タオル

Jr.次回連絡（４月２８日）
□内容：ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場：アクシオン福岡　測定室

平成30年度福岡県タレント発掘事業 開講式

　平成30年4月14日（土）、福岡県立スポーツ科学情報センターメインアリーナにて、平成30年度福岡県タレント発掘事業開講式が行われました。
　受講生の皆さんはどのような思いで式に臨んだでしょうか。
　おそらく、今年度「やってやるぞ」という意気込みを持って式に臨めたのではないかと思います。また、中には、昨年度の失敗したことなどを思い出している受講生もいると思います。そんな受講生に一言。

義を見てせざるは勇無きなり

　「自分のするべきことが分かっているのに、それをしない者は勇気の無い者だ」という意味の言葉です。去年悔しい思いをした受講生は同じ思いをしないためにも今すぐに行動に移しましょう。
　開講式後には元バレーボール日本代表 櫻井 由香選手による自身のオリンピック出場やグラチャンバレー出場の経験から講話をして下さいました。講話では「オリンピックは見るものではなく、出るもの」、「できないが出来た瞬間が楽しくて仕方がなかった」とおっしゃっていました。特に講話の中で櫻井選手が「誰にも負けないもの（自信）を持つこと」とおっしゃっていたことが私は印象に残りました。
　自分のするべきことを積み重ね、それを自信に変え、更なるレベルアップができるように1年間頑張っていきましょう。

平成30年度福岡県タレント発掘事業受講生



櫻井　由香氏（元バレーボール日本代表)

 　　 　　　　　　　　　事務局スタッフ　白石