７月２４日の連絡表

Kids身体能力開発・育成プログラム「セーリング」連絡表（７月２４日号）
■会　　場：福岡市西区小戸ヨットハーバー
■ね ら い：セーリングを通してのバランス能力、上肢・下肢の動きをタイミング良く動かしたりする連結能力などの専門的コーディネーション能力の開発
■講　　師：坂口英章氏、三船和馬氏（福岡県セーリング協会）
■流　　れ
　１　先週までの宿題及び内容の確認
　２　セーリングに関する講義
　３　セーリング実習（海に出る）
　４　諸連絡
★　持参物は、筆記用具・ノート・着替えや替え靴（かなり濡れることが想定されます）・タレント長袖長ジャージ（活動中）・タオル等です。
★　センターボード・メインセール等の名称やラフィング・ベアウェイ等の専門用語を覚えておくことはもちろんのこと、今まで学んできた操作方法などもしっかりと復習して、プログラムに参加しましょう。
■次回連絡（７月３１日）
○場所：小戸ヨットハーバー
○内容：セーリングを通したコーディネーション能力の育成

Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡（７月２４日号）
■会　　場：アクシオン福岡（体力測定室）
■ね ら い：ウエイトリフティングを通して、動きづくりや連結・識別などの専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：守 昌宏、福田 登美男、守 美穂子、信原 正弥、村上 広大、橋口 康輔（ウエイトリフティング協会）
■流　　れ
　１　ストレッチ・スタビリティートレーニング
　２　本時の説明
　３　スナッチの復習
　４　ハイクリーンの説明
　５　スターティングポジション
　６　ホールド
　７　台上ハイクリーン
　８　ウエイトトレーニング
　９　反省・次回の説明
★　講師の方の話を聞いて、お手本をしっかり見て、２時間のプログラムを実施してきましょう。
■次回連絡（７月３１日）
○場所：知的プログラム・保護者プログラム（第３・４研修室）
○内容：「疲労回復とケガの予防」

Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡（７月２４日号）
■会　　場：福岡県立東福岡高等学校
■ね ら い：ボクシングを通して、定位・連結・反応・リズムを中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：吉住康史氏、古賀大作氏（福岡県アマチュアボクシング連盟会）
■流　　れ
　１　ロープ
　２　タッチゲーム
　３　シャドウボクシング
　４　グループ別練習（対人練習、ミット打ち練習）
　５　高校生にスパーリング
★　室内用シューズ、バンテージを忘れないように持ってくること。
★　前回同様、高校生にスパーリングを実施します。かなりの運動量になりますので、各自体調管理に気をつけてプログラムに参加しましょう。
★　駐車場は、正門前駐車場（道を挟んだ２カ所）をご利用ください。
■次回連絡（７月３１日）
○場所：知的プログラム・保護者プログラム（第３・４研修室）
○内容：「疲労回復とケガの予防」

Jr.能力開発・育成プログラム「陸上競技」連絡（７月２４日号）
■会　　場：福岡大学陸上競技場
■ね ら い：走（ハードルを含む）、跳、投の能力を向上させるとともに自分自身の動きの細かな変化に気づくなど、動作の精度を高めることを目標とする。
■講　　師：松隈大治、田之上興造（福岡県陸上競技協会）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ
　２　各種動きづくりのドリル
　３　走高跳、走幅跳のトレーニング
★　ランニングに適したシューズを着用すること。
★　１時間走幅跳、１時間走高跳を実施します。
★　踏切動作で地面反力を活用する動き、軸作りを各自復習しておくこと。
■次回連絡（７月３１日）
○場所：知的プログラム・保護者プログラム（第３・４研修室）
○内容：「疲労回復とケガの予防」