2011年9月30日金曜日

Jr.知的プログラム


9月24日(土)アクシオン福岡にて、Jr.知的プログラムが行われた。講師に前田聖子氏(村上整形外科スポーツクリニック)を招聘し、スポーツ栄養学について受講生とその保護者へご指導いただいた。
内容としては、クイズ形式で食事の注意点をピックアックし、今の食生活について見直しを行った。5大栄養素やカーボロディングといった用語の説明だけでなく、大会や練習前後などの状況に応じた食事の取り方や適切な量などについてもご指導いただいた。前田氏が実際にご指導されているトップアスリートの食事メニューの写真が出ると、受講生だけでなく、保護者からも歓声が湧き、メモをとっていた。
翌日に行われた受講生の体力測定では、前田氏から教えていただいたスペシャルドリンクをさっそく持ってきている者もいて今回のプログラムがさっそく活かされていた。