緊急事態宣言延長に伴い、タレント発掘事業のプログラムも６月１９日（土）までの中止が決定しました。アクシオン福岡もそうですが、現在スポーツ施設の休館や利用制限によって、トレーニングを工夫して行わないといけない時期だと思います。そのような人たちのサポートになることを願って、場所を選ばずに実施できるトレーニング動画を毎週配信しています。今週も難易度が低いトレーニングから、徐々に難易度が上がっていきます。先週お伝えしたように「できないことを気にしない」というポジティブな気持ちで積極的に挑戦しましょう。
リズム運動１
足は前-後のステップ、手は上-下の動きを連続して行う。
リズム運動２
足は前-後のステップ、手は上-下-下の動きを連続して行う。リズム運動３
足は前-後のステップ、手は右（上）左（下）-肩-右（下）左（上）-肩の動きを連続して行う。リズム運動４
足は前-後のステップ、手は上-肩-叩くの動きを連続して行う。
リズム運動５
足はパー、クロス、パー、クロス、手は上-肩-叩くの動きを連続して行う。クロスの足が前後入れ替わるので注意。＊今年度より、アクシオン福岡公式インスタグラムにも、福岡県タレント発掘事業の内容を掲載しています。
