連絡表（１０月１９日号）

Kids能力開発・育成プログラム「タグラグビー」

■内容

タグラグビーを通したコーディネーション能力の育成

■会場

福岡県立福岡魁誠高等学校　グラウンド

■時間

１８：００～２０：００

■講師

徳田謙介　氏、笹井賢治　氏、小野創　氏（（一社）福岡県ラグビーフットボール協会）

■持参物

飲料水、タオル、室内シューズ（雨天時）

■連絡事項

タグラグビープログラムは、少雨でも実施しますが、天候不良の際には、福岡魁誠高校体育館にてプログラムを実施します。

□次回連絡（１０月２６日）

□内容

タグラグビーを通したコーディネーション能力の育成

□会場

福岡県立筑紫高等学校

Jr.能力開発・育成プログラム「ホッケー」

■内容

ホッケー競技を通したコーディネーション能力の育成

■会場

福岡県立玄界高等学校　体育館

■時間

１８：００～２０：００

■講師

中山周日　氏、宮本愛奈　氏、木村晴奈　氏（福岡県ホッケー協会）

■持参物

室内用シューズ、飲料水、タオル

□次回連絡（１０月２６日）

□内容

ホッケー競技を通したコーディネーション能力の育成

□会場

福岡県立玄界高等学校　体育館

Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビーフットボール」 

■内容

ラグビーフットボール競技を通したコーディネーション能力の育成

■会場

福岡大学　ラグビー場

※駐車場のご利用については、福岡大学B校地をご利用下さい。

■時間

１８：００～２０：００

■講師

渡邉雄一郎　氏、白木雄也　氏、長木裕　氏（福岡県ラグビーフットボール協会）

■持参物

飲料水、タオル

■連絡事項

ラグビープログラムは、少雨でも実施しますが、天候不良の際には、当日の１３：００頃にプログラム実施についての連絡をホームページに掲載しますので、ご確認ください。

□次回連絡（１０月２６日）

□内容

ラグビーフットボール競技を通したコーディネーション能力の育成

□会場

福岡大学　ラグビー場

Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」 

■内容

アーチェリー競技を通したコーディネーション能力の育成

■会場

福岡県立柏陵高等学校　アーチェリー場

■時間

１８：００～２０：００

■講師

白附亮　氏、川崎和磨　氏、義經万葉　氏（福岡県アーチェリー協会）

■持参物

飲料水、タオル

□次回連絡（１０月２６日）

□内容

アーチェリー競技を通したコーディネーション能力の育成

□会場

福岡県立柏陵高等学校　アーチェリー場

Kids身体プログラム「タグラグビー」

10月５日(土)福岡県立筑紫高等学校にて2回目のタグラグビープログラムを実施しました。

　前半は、円陣パスやタグ捕り鬼ごっこ、ボールパスリレーなどを行い、身体を温めていきました。ここでは、声を出すことの必要性やチーム内でのコミュニケーションの大切さに気付くことができました。

　後半は実際にゲームを行いました。それぞれのチームで作戦を立て、声をかけ合いながらプレーする姿が印象的でした。チームスポーツはコミュニケーションをとることが非常に大切になります。自分から進んで声を出し、次回のプログラムでは、よりレベルの高いゲームにしていきましょう。

連絡表（１０月１２日号）

Kids・Jr.共通「受講生測定会」

■内容

受講生測定会

※各自で計画し行動すること。他の受講生と行動したり、私語をしたりしない。

■会場

福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）

メインアリーナ、サブアリーナ、健康体力測定室

■時間

９月２８日（土）１５：００～２１：００（最終受付２０:３０）

９月２９日（日）１５：００～２１：００（最終受付２０:３０）

１０月１２日（土）１５：００～２１：００（最終受付２０:３０）

■持参物

　室内用シューズ、飲料水、タオル

■測定の手順

①１F健康体力測定室で、記録用紙と測定カードを受け取る。

②各自でウォーミングアップを行う。

③各自の判断で測定会場を回り、各測定種目を行う。

④当日の測定終了後は、記録用紙と測定カードを１F健康体力測定室に返却する。

⑤返却した者から、各自解散する。

※20ｍシャトルランは、16:00、17:00、18:00、19:00、20:00から実施予定です。いずれかの時間帯に１回行ってください。

■連絡事項

・保護者の観覧につきましては、メインアリーナのみ可能とします。（事前配布資料より変更）

・測定は、１０月１２日で全ての測定項目を完了してください。

Kids次回連絡（１０月１９日）

□内容

タグラグビー競技を通したコーディネーション能力の育成

□会場

福岡県立福岡魁誠高等学校

Jr．次回連絡（１０月１９日）

□内容

①ホッケー

②ラグビーフットボール

③アーチェリー

□会場

①福岡県立玄界高等学校　体育館

②福岡大学　ラグビー場

③福岡県立柏陵高等学校　アーチェリー場

連絡表（１０月５日号）

 Kids能力開発・育成プログラム「タグラグビー」

■内容

タグラグビーを通したコーディネーション能力の育成

■会場

福岡県立筑紫高等学校　グラウンド

■時間

１８：００～２０：００

■講師

笹井賢治　氏、小野創　氏（（一社）福岡県ラグビーフットボール協会）

■持参物

飲料水、タオル、室内シューズ（雨天時）

■連絡事項

タグラグビープログラムは、少雨でも実施しますが、天候不良の際には、筑紫高校体育館にてプログラムを実施します。

□次回連絡（１０月１２日）

□内容

受講生測定会

□会場

福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）

Jr.能力開発・育成プログラム「知的プログラム」

■内容

タイムマネジメント

■会場

福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）多目的アリーナAB（剣道場）

■時間

１８：００～２０：００

■講師

藤本晋也　氏（仙台大学）

■持参物

室内用シューズ、飲料水、タオル、筆記用具

□次回連絡（１０月１２日）

□内容

受講生測定会

□会場

福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）

Jr.受講生保護者サポートプログラム「パスウェイプログラムについて」

■内容

知的プログラム「パスウェイプログラムについて」

■会場

福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）視聴覚室

■時間

１８：３０～１９：３０

■講師

事務局スタッフ

※保護者サポートプログラム終了後、Jr．２年の保護者を対象に「中央強化拠点プログラム」

の概要について説明します。

Jr.知的プログラム「スポーツコンディショニング」

　９月２１日（土）アクシオン福岡サブアリーナにて、日本バスケットボール協会の佐藤晃一氏に、「スポーツコンディショニング」について指導していただきました。

　前半は、事前アンケートの質問に答えていただきました。「外国の選手と日本の選手の強みに違いはあるか」という質問に対して、日本人は丁寧で誠実だが、それ故にプレーがひかえめになってしまうというお話をされていました。

　後半は、２人１組となりトレーニングを行いました。正しいフォームでできているか、動画を撮り合い、確認しました。自分のイメージと動画の自分に差があった場合は、ギャップが生まれているため、プレーに支障が出てしまいます。自分を知り、できていない事を受け入れ、改善していきましょう。

　以下の項目は、けがをしたアスリートが競技復帰をする判断基準として行う７つのトレーニングです。何回できるか数えながら、自宅でも行いましょう。片足スクワットを余裕でできる人は両腕にダンベルを持ち、徐々に重さをあげながら自分の限界に挑みましょう。

・片足スクワット―２２回(１回２秒で立って２秒で座るペース)

・片足カーフレイズ(片足でつま先立ち)―２０回(１秒で上がって１秒で下がるペース)

・片足RDL(ルーマニアンデッドリフト)―できる

・サイドプランク―１００秒

・腕立て伏せ―１０回

・懸垂―１０回

・腕立て姿勢肩タッチ―１０回

連絡表（９月３０日号）

 Kids・Jr.共通「受講生測定会」

■内容

受講生測定会

※各自で計画し行動すること。他の受講生と行動したり、私語をしたりしない。

■会場

福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）

メインアリーナ、サブアリーナ、健康体力測定室

■時間

９月２８日（土）１５：００～２１：００（最終受付２０:３０）

９月２９日（日）１５：００～２１：００（最終受付２０:３０）

１０月１２日（土）１５：００～２１：００（最終受付２０:３０）

■持参物

　室内用シューズ、飲料水、タオル

■測定の手順

①１F健康体力測定室で、記録用紙と測定カードを受け取る。

②各自でウォーミングアップを行う。

③各自の判断で測定会場を回り、各測定種目を行う。

④当日の測定終了後は、記録用紙と測定カードを１F健康体力測定室に返却する。

⑤返却した者から、各自解散する。

※20ｍシャトルランは、16:00、17:00、18:00、19:00、20:00から実施予定です。いずれかの時間帯に１回行ってください。

■連絡事項

・保護者の観覧につきましては、メインアリーナのみ可能とします。（事前配布資料より変更）

・測定は９月２８日、９月２９日・１０月１２日の３日間です。この日程の中で、全ての測定項目を完了してください。１日もしくは２日間で終わらせることも可能です。

・Kids受講生は、受付の際に、柔道着を返却してください。（未返却者）

Kids次回連絡（１０月５日）

□内容

タグラグビー競技を通したコーディネーション能力の育成

□会場

福岡県立筑紫高等学校

Jr．次回連絡（１０月５日）

□内容

知的プログラム「タイムマネジメント」

□会場

福岡県立スポーツ科学情報センター（アクシオン福岡）

Kids知的プログラム「コミュニケーションスキル・目標設定」

 ９月１４日(土)アクシオン福岡にて、仙台大学の藤本氏を講師にお招きし、Kids５・６年生を対象に知的プログラムを実施しました。

　Kids５年生は５月４日(土)に行ったプログラムの続きで、コミュニケーションスキルを行いました。２人組やグループでコミュニケーションをとりながら課題を解決する活動を行う中で、正確に相手に伝えるためにどうしたらよいか考え、工夫している姿が見られました。物事を正確に伝えるためには、場所、形、色を伝えるだけでなく、相手の表情を読み取る必要があると教えていただきました。

　Kids６年生も同様に前回のプログラムの続きで、目標設定プログラムを行いました。目標を達成させるために、まず現状を把握し自分で評価することで課題を見つけます。そこから目標に向けて、いつ、どこで、なにを、どのくらい行うのか詳しく計画を立てていくことが大切です。藤本先生もおっしゃられていたように、プログラムを受講して満足せず、そこから何を考え、実践していくかが重要です。時間には限りがあります。日々の自分の行動を見直して質を上げていきましょう。