８月２０日の連絡表

Kids知的能力開発・育成プログラム連絡（８月２０日号）
■会　　場：アクシオン福岡第３・４研修室
■時　　間：１８：００～２０：００
■内　　容
　１　アイスブレイキング
　２　オープンマインド
　３　プレゼンテーションスキル
　４　諸連絡
■次回連絡（８月２７日）
○場所：福岡大学ラグビー場
○内容：タグラグビーを通したコーディネーション能力の育成

Jr.能力開発・育成プログラム「陸上競技」連絡（８月２０日号）
■会　　場：福岡大学陸上競技場
■ね ら い：走（ハードルを含む）、跳、投の能力を向上させるとともに自分自身の動きの細かな変化に気づくなど、動作の精度を高めることを目標とする。
■講　　師：加藤謙一氏、吉形政衡氏（福岡陸上競技協会）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ
　２　スプリント理論とドリル
　３　各種スプリントトレーニング
　４　ハードル理論とドリル
　５　各種ハードリング
※ビブスを忘れないように必ず持ってくること。
※ランニングに適したシューズを着用すること。
※今回から３回は「走」に入ります。毎回、短距離とハードルを１時間交替で実施します。
■次回連絡（８月２７日）
○場所：福岡大学陸上競技場
○内容：陸上競技を通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡表（８月２０日号）
■ね ら い：ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム感などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会　　場：糸島農業高等学校（ボクシング場）糸島市前原西３－２－１
■講　　師：吉住　康史　氏、古賀　大作　氏（福岡県アマチュアボクシング連盟）
■流　　れ
　１　フットワーク
　２　タッチゲーム
　３　シャドウボクシング
　４　対人練習・ミット打ち
　５　クールダウン
★バンテージは、１８：００までに巻いておきましょう（バンテージを忘れないこと）。
★まだバンテージを貰っていない人は、当日配布します。
★水分補給用の飲み物と体育館シューズを必ず用意してください。
★着替えも忘れずに準備しましょう。
■次回連絡（８月２７日）
○場所：東福岡高等学校　ボクシング場
○内容：ボクシングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」連絡（８月２０日号）
■ねらい：アーチェリーを通して、バランス感覚を中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■会　　場：アクシオン福岡（測定室）
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　スタビリティトレーニングなど
　３　クールダウン
※技術面・メンタル面でも向上していくように、しっかり集中して行いましょう。
■次回連絡（８月２７日）
○場所：福岡県立柏陵高等学校
○内容：アーチェリーを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「自転車」連絡表（８月２０日号）
■ね ら い：自転車競技を通して、間接に負担をかけずに筋持久力や耐乳酸能力などの専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会　　場：久留米競輪場
■講　　師：手島　又喜　氏、山下　秀房　氏（福岡県自転車競技連盟）
■流　　れ
　１　競技説明
　２　基本練習（トウグリップに足を入れ走行する）
　３　周回訓練（バンクに入って行う）
　４　クールダウン
★バンク内を走行中は、前の自転車との車間距離を考えて走りましょう。
★話の聞き方や態度を見直し、行動を機敏にしましょう。
★今回はスピードを求めていきます。
■次回連絡（８月２７日）
○場所：久留米競輪場
○内容：自転車を通したコーディネーショントレーニング