4月28日の連絡表

Kids身体能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（４月２８日号）
■会　　場：アクシオン福岡　サブアリーナ
■ね ら い：フェンシングを通して、上肢・下肢の動きをタイミング良く動かしたりする連結能力やリ ズム能力などのコーディネーション能力の育成
■講　　師：野元伸一郎氏、火箱円氏（福岡県フェンシング協会）
■流　　れ
１　ウォーミングアップ
２　フェンシングの基本動作の習得　・マルシェ、ロンペ　・ファンデヴ
３　剣を用いての練習
４　諸連絡
★　笑顔で楽しくメリハリのあるプログラムにしよう。
■次回連絡（５月５日）
 ○場所：アクシオン福岡３・４研修室
○内容：知的プログラム、６年保護者プログラム

 Jr.能力開発・育成プログラム「アーチェリー」連絡表（４月２８日号）
■会　　場：福岡県立柏陵高等学校（福岡市南区柏原４丁目４７－１℡092-566-3232）
■ね ら い：アーチェリーを通して、バランス感覚を中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：千代丸雄晴氏、大隈徹哉氏（福岡県アーチェリー協会）
■流　　れ　
１　ウォームアップ　
２　基本姿勢の獲得　
３　５ｍシューティングおよびフォーム修正　
４　１０ｍシューティング　
５　クールダウン
※スタンスからリリース・フォロースルーまでの一連の動きを復習しておきましょう。
※前回は、雨の中でのプログラムとなりました。アーチェリーは自分自身と自然との勝負です。着替え、タオル等の準備を確実にしておきましょう。
■次回連絡（５月５日）
○場所：福岡県立柏陵高等学校
○内容：アーチェリーを通したコーディネーショントレーニング

 Jr.能力開発・育成プログラム「レスリング」連絡表（４月２８日号）
■ね ら い：レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
【タックルを制する者は世界を制す】
■会　　場：福岡大学　ビクトリーホール　レスリング場
■講　　師：仲野健二氏、中野智之氏（福岡県レスリング協会）
■流　　れ
１　ウォーミングアップ　
２　ゴービハインド（背後取り）　
３　寝技　　・　袈裟固め　　・　横四方固め　　・　上四方固め　　・　縦四方固め　
４　タッチレスリング　
５　タックル　
６　スパーリング　
７　クーリングダウン
※室内用シューズ、半袖シャツ、ハーフパンツを持参してください。来た人から各自アップをし、集合時は半袖シャツ、ハーフパンツ姿で集合しましょう。 ※前回までの内容であるマット運動、ブリッジ、受け身、寝技などを整理しておきましょう。
■次回連絡（５月５日）
○場所：福岡大学ビクトリーホール　レスリング場
○内容：レスリングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡（４月２８日号）
■ね ら い：競技特性をつかみ、水球を通して定位能力、連結能力、バランス能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る
■会　　場：福岡県立総合プール（２５ｍ）
■講　　師：西山進氏、諏訪辺峻氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル
■流　　れ
１　ウォームアップ　　・様々な泳法によるコーディネーション
２　ドリブル練習
３　パス練習
４　シュート練習
５　簡易ゲーム　
※前回の約束事（「笛１回でその場で動きを止めて先生に注目」「笛２回で活動をやめ水中で先生の近くに集まる」「笛３回でプールサイドに上がり整列する」）を忘れずに積極的に取り組みましょう。また、脚がつってしまった人が多かったので、準備運動もしっかり行ってから参加しましょう。また、前回のプログラムでは泳ぎが苦手な人は、別メニューで指導してくださいました。苦手な人も積極的に参加してください。
■次回連絡（５月５日）
○場所：福岡県立総合プール（２５ｍ）
○内容：水球を通したコーディネーショントレーニング