６月２３日(土)アクシオン福岡多目的アリーナにて、Ｊｒ．知的プログラムの「トレーニング理論」が行われ、正樹会佐田整形外科病院の清水利之氏から御指導を頂いた。
プログラムの中では、肩周辺・肘・股関節・下肢に関する講義やストレッチ、トレーニング法などを御教授いただいた。
受講生が持参した50ｃｍ程につなげて作った輪ゴムを用いて、肩のインナーマッスル等を鍛えるトレーニングや、アスリートにとって重要な股関節の柔軟性を高めるストレッチなどは、特に集中して取り組んでいた。ストレッチに関する質問をする受講生もおり、意識の高さを感じるプログラムであった。
知的プログラムでの経験やその中で得た知識を日頃の運動や生活に活かし、さらなる活躍に期待したい。
