９月１日の連絡表

Kids知的能力開発・育成プログラム「ソフトボール」連絡（９月１日号）

■会　　場：須恵高校グラウンド
■ね ら い：ソフトボールを通して、目・足・手の協調をスムーズに行うコーディネーション能力を高める
■講　　師：執行理恵氏、柴戸修三氏（福岡県ソフトボール協会）
■持 参 物：グローブとバット。ソフトボール用スパイク等を持っている人は着用してもよい。
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　キャッチボール
　３　ノックとバッティングの練習
　４　ミニゲーム（技能評価）

　５　クールダウン
　６　諸連絡
★外での運動になります。水分補給をこまめに行い、熱中症対策をとりましょう。

■次回連絡（９月８日）

○場所：アクシオン福岡（第３・４研修室）

○内容：知的プログラム(ロジカルシンキング)

Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡（９月１日号）

■会　　場：アクシオン福岡測定室

■ね ら い：ウエイトリフティングを通して、動きづくりや連結能力、識別能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。

■講　　師：守昌宏氏、福田登美男氏（福岡県ウエイトリフティング協会）

■流　　れ

　１　ウォーミングアップ・スタビリティトレーニング

　２　スナッチ・クリーンアンドジャークのフォーム練習(重量をつけて)

　３　筋力向上トレーニング

　４　クーリングダウン

　５　連絡

※　フォームの名称を覚え、すぐ実施できるようにすること。

■次回連絡（９月８日）

○場所：アクシオン福岡測定室

○内容：ウエイトリフティングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡（９月１日号）

■会　　場：福岡県立糸島農業高等学校ボクシング場
■ね ら い：ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。

■講　　師：吉住康史氏、古賀大作氏（福岡県アマチュアボクシング連盟）

■流　　れ

１　BOXウォーク

２　シャドウボクシング

３　グループ別練習（対人練習、ミット打ち練習、サンドバック打ち）

４　高校生のミットへパンチ

５　ヘッドギアをつけてのスパーリング

★　各自でマウスピースを購入して持参してください。なお、マウスピースはボクシング専用でなくてもかまいません（ラグビー用等）。

★　今回のスパーリングは、受講生同士の打ち合いが多くなります。

■次回連絡（９月８日）
○場所：東福岡高等学校ボクシング場

○内容：ボクシングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビー」連絡（９月１日号）

■ね ら い：ラグビーを通して、定位能力や変換能力、連結能力などのコーディネーション能力向上を図る。
■会　　場：アクシオン福岡（多目的アリーナ柔道場）
■講　　師：徳永剛氏、辻田基紀氏（福岡県ラグビーフットボール協会）
■流　　れ
１　ウォーミングアップ
２　ボール慣れ

３　各種パス
４　ラインを意識した攻防トレーニング

５　ミニゲーム

６　タックル
★熱中症対策をしながら参加しましょう。

★準備運動をしっかりしましょう。集中して取り組みましょう。

■Jr.次回連絡（９月８日）
○場所：福岡大学ラグビー場
○内容：ラグビーを通したコーディネーショントレーニング