8月25日の連絡表

Kids知的能力開発・育成プログラム「ソフトボール」連絡（８月２５日号）
■会　　場：須恵高校グラウンド
■ね ら い：ソフトボールを通して、目・足・手の協調をスムーズに行うコーディネーション能力を高める
■講　　師：執行理恵氏、柴戸修三氏（福岡県ソフトボール協会）
■持 参 物：グローブ、バット（持っている人は必ず持ってくること。持っていない人でも借りることができれば持ってくるように。）ソフトボール用スパイクや野球用スパイクを持っている人は着用してもよい。
■流　　れ
１　ウォームアップ
２　キャッチボール（肩→ひじ→手首の順に）
３　ミニゲーム
４　クールダウン
５　諸連絡
★外での運動になります。水分補給をこまめに行い、熱中症対策をとりましょう。
★今まで学んできたことを実践していきましょう。
■次回連絡（９月１日）
○場所：須恵高校グラウンド（予定）
○内容：ソフトボールを通したコーディネーション能力の育成

Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡（８月２５日号）
■会　　場：アクシオン福岡　測定室
■ね ら い：動きづくりや連結能力、識別能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：守昌宏氏、福田登美男氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■流　　れ
１　ウォーミングアップ・スタビリティトレーニング
２　スナッチ・クリーンアンドジャークのフォーム練習(重量をつけて)
３　筋力向上トレーニング
４　クーリングダウン
５　連絡
※　講師のお手本をしっかり見て１つ１つフォームを確認しながら実施しましょう。
■次回連絡（９月１日）
○場所：アクシオン福岡測定室
○内容：ウエイトリフティングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡（８月２５日号）
■会　　場：東福岡高等学校ボクシング場（福岡市博多区東比恵２丁目２４−１）
■ね ら い：ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：吉住康史氏、古賀大作氏（福岡県アマチュアボクシング連盟）
■流　　れ
１　BOXウォーク
２　シャドウボクシング
３　グループ別練習（対人練習、ミット打ち練習、サンドバック打ち）
４　高校生にミットへパンチ
５　ヘッドギアをつけてのスパーリング
★　今回からスパーリングを行いますので、各自でマウスピースを購入して持参してください。なお、マウスピースはボクシング専用でなくてもかまいません（ラグビー用等）。
■次回連絡（９月１日）
○場所：東福岡高等学校ボクシング場
○内容：ボクシングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビー」連絡（８月２５日号）
■ね ら い：ラグビーを通して、定位能力や変換能力、連結能力などのコーディネーション能力向上を図る。
■会　　場：アクシオン福岡（多目的アリーナ柔道場）
■講　　師：徳永剛氏、辻田基紀氏（福岡県ラグビーフットボール協会）
■流　　れ
１　ウォーミングアップ
２　ボール慣れ
３　各種パス
４　ラインを意識した攻防のトレーニング
５　ミニゲーム
★暑さが厳しくなってきていますので、熱中症対策をしながら参加しましょう。
★準備運動をしっかりしましょう。集中して取り組みましょう。