はじめに、水泳との出会い、生活やしつけ、次にロンドンオリンピックでの体験談、そして娘の成長から教わったことについてお話を頂いた。鈴木氏によると子どもが耐えうる範囲以上に期待をかけず、自己決定を原則とし、競技をさせてきたという。また、「言い聞かせるより見せてあげること」「経験させて気付かせること」を念頭におき、「誠意を持って人と接すること」を本人には必ず伝えてきたとのことである。最後にロンドンオリンピックのレース前の貴重な映像も見せて頂き、世界を目指すジュニアアスリートをサポートする保護者にとって中身の濃い贅沢なプログラムとなった。