■ね ら い：空手道を通して、反応能力、バランス能力、連結能力等のコーディネーション能力の向上を図る。
■会 場：アクシオン福岡 多目的アリーナ（柔道場）
■講 師：山本晋一郎氏、山本千治氏、森敏浩氏（福岡県空手道連盟）
■流 れ
１ ウォームアップ
２ 「撃砕Ⅰ」の習得
３ 組手の基本
４ クールダウン
★最後のプログラムは基本型「撃砕Ⅰ」の発表になります。分からない部分は、必ず今回のプログラムで確認しましょう。山本千治先生から「他人に教えると、自分自身が上達します」とアドバイスを頂きました。ぜひ、各自で挑戦してみてください。
★組手は、中途半端な動きをせず、これまで以上に緊張感をもって取り組みましょう。
■次回連絡（１１月３０日）
○場所：アクシオン福岡多目的アリーナ
○内容：空手を通したコーディネーショントレーニング
Jr.身体能力開発・育成プログラム「サッカー」連絡表（１１月２３日号）
■会 場：福岡フットボールセンター
■ねらい：サッカーを通して、定位能力や変換能力、リズム・連結・識別などの専門的なコーディネーション能力向上を図る。
■講 師：井手春芳氏、吉田泰久氏 他 (福岡県サッカー協会)
■流 れ
１ ウォームアップ
２ ボールを奪う練習
３ ゲーム
４ クールダウン
★福岡フットボールセンターでのプログラム開始時刻は１９：００からです。
早めに来た受講生は自宅課題のテストを行います。
■次回連絡（１１月３０日）
○場所：アクシオン福岡 福岡フットボールセンター
○内容：サッカーを通したコーディネーショントレーニング
Jr.身体能力開発・育成プログラム「バレーボール」連絡表（１１月２３日号）
■会 場：福岡県立須恵高等学校
■ねらい：バレーボールを通して、定位能力や変換能力、リズム・連結・識別などの専門的なコーディネーション能力向上を図る。
■講師：甲斐富美子氏、山田崇史氏（福岡県バレーボール協会）
■流 れ
１ ウォームアップ
２ 基礎トレーニング
３ パス・アタック練習
４ レセプションゲーム
５ クールダウン
★声を出し、コミュニケーションを常に取りましょう。
★寒くなっているので、プログラム前にも準備運動を行ってください。
■次回連絡（１１月３０日）
○場所：アクシオン福岡 サブアリーナ
○内容：バレーボールを通したコーディネーショントレーニング
Jr.能力開発・育成プログラム「ライフル射撃」連絡表（１１月２３日号）
■ね ら い：ライフル射撃を通して、集中力とバランス感覚を中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■会 場：アクシオン福岡 多目的アリーナ（剣道場）
■講 師：仁部宗弘氏、中原麻衣氏（福岡県ライフル射撃協会）
■流 れ
１ 立射姿勢での射撃
２ 試合形式（40発）
★服装はタレントジャージ上下で必ず参加すること。（長袖・長ズボン）
★ライフル射撃は、集中力を養うことに非常に有効です。また、器具を扱う繊細な競技です。器具の扱い方についても注意して理解するようにしてください。
★銃の構え、立ち方のイメージ練習しておくこと。
★講師に積極的に質問すること。
★今回と次回の得点を参考にして、模擬段級審査の判定が出ます。必ず参加しましょう。
■次回連絡（１１月３０日）
○場所：アクシオン福岡 多目的アリーナ
○内容：ライフル射撃を通したコーディネーショントレーニング
