９月１５日に自宅課題を実施します。
動画、ルールの確認をして良い記録が残せるように頑張りましょう。
Kids自宅課題【ボールキャッチ】
○目的
・定位能力（ボールとの距離を正確に把握する能力）
・識別能力（手や足、用具などを精密に操作する能力）
・連結能力（関節や筋肉の動きを、タイミングよく同調させる能力）
以上３つの能力を向上させることを目的とする。
○行い方
①体の正面（胸の前）でボールを持つ（両手）。→用意
②体の正面からボールを投げ上げ、頭上を通って背面の真正面でキャッチ（両手）する。
③背面からボールを投げ上げ、頭上を通り正面でキャッチ(両手)する。
④②～③までをバレーボールを落とさずにできれば1回とする。
○ルール
・動画の通りに行うこと。
・１０秒以内で１回以上出来れば合格とする。
・バレーボールは落とした時点で終了とする。
・キャッチは肩のラインより下で行う。（前）
・足は曲げても良いが、動いたらカウントしない。
・体に当たった場合はその試技はカウントしない（カウントをされない場合は前からリスタート）
・ボールを投げた際に、頭の真上を通過しない場合又は、体の横でキャッチした場合は、
カウントしない。
・試技は１０秒間での回数を競う。
・本番の試技は１回限り。（試技前に練習は行わない）
