先週のジャンプ系トレーニングは上手くできたでしょうか？全ての動きが上手くできた人、いくつかの動きが上手くできなかった人、全く上手くできなかった人など、さまざまいると思います。配信しているこのトレーニング動画は、コーディネーション能力（＝自分の身体を上手く扱う能力）を高めることを目的として作成しています。紹介される動きができるようになることだけでなく、動きそのものに取り組むことでもコーディネーション能力は高まっていきます。難易度が高い動きもありますが、「できないことを気にしない」という
ポジティブな気持ちで積極的に挑戦しましょう。
今回は、リズム運動です。
リズム運動①
足は右-右-左-左のステップ、手は上-肩-横-肩の動きを連続して行う。
リズム運動②
足は右-右-左-左のステップ、手は上-肩-横-肩-前-肩の動きを連続して行う。
リズム運動③
足はグーグーパー、手は上-下の動きを連続して行う。
リズム運動④
足はグーグーパー、手は右（上）左（下）-肩-右（下）左（上）-肩の動きを連続して行う。
リズム運動⑤
＊今年度より、アクシオン福岡公式インスタグラムにも、福岡県タレント発掘事業の内容を掲載しています。
足はパー、クロス、パー、クロス、手は右（上）左（下）-肩-右（下）左（上）-肩の動きを連続して行う。クロスの足が前後入れ替わるので注意。
