能力開発・育成プログラム連絡表（９月１８日号）

緊急事態宣言延長に伴い、９月２５日（土）までの以下のプログラムは全て中止となりました。ご迷惑おかけしますが、ご理解よろしくお願いいたします。

 

９月１８日（土）Kids知的プログラム、Jr.身体Ⅲ期　中止

９月２５日（土）Kids身体Ⅴ期　　　、Jr.身体Ⅲ期　中止

※９月１１日（土）、１８日（土）　保護者プログラム（食育）延期

   日程は決定次第連絡します。 

 現在、１０月２日（土）の受講生測定より再開を予定していますが、社会情勢によって変更になることがあります。毎週水曜日にホームページを更新しますので、必ず内容を確認してください。

プログラム中止期間は、アクシオン福岡は休館となっていますが、スタッフへの連絡及び日誌の提出は受け付けています。

 

オンラインプログラムについて

■内容

リカバリーについて

■時間

【Kids】９月１８日（土）１８：００～（５０分程度）

【Jr.】 ９月１８日（土）１９：００～（５０分程度）

■講師

（株）SATAスポーツ医科学研究所　清水　利之　氏

■準備物

 筆記用具

■連絡事項

Zoomを利用したオンラインで実施します。

各家庭によってネット環境などが異なると思いますので、任意での参加とします。

今回のURLを１５日（水）に前回と同じメールアドレスに送信しています。届いていない場合は、事務局まで電話連絡をお願いします。

また、今回は外部講師によるプログラムであるため、参加する受講生はできるだけ画面に自分が映るように設定（画面左下の「ビデオの開始」）して参加してください。

事務局からの挑戦状2021 part10

　緊急事態宣言が延長となり、タレント発掘事業のプログラムも９月末まで中止となりました。この期間に、受講生のトレーニング等のサポートを目的として、９月４日より下記内容で、Zoomを活用したオンラインプログラムを開始しました。

９月４日（土）「スタビリティートレーニング」

講師：事務局スタッフ

９月１１日（土）「スポーツマッサージ」

講師：（株）SATAスポーツ医科学研究所　清水　利之　氏

画面越しではありますが、受講生はトレーニングやマッサージ方法を懸命に学んでいる様子が確認できました。また、久しぶりに受講生の様子を見ながら実施できたことは、事務局スタッフにとってもとても刺激的なものでした。オンラインプログラムは、今後も実施する予定です。

　　それではトレーニング動画の内容に移ります。今週は、ジャグリングトレーニングです。

ジャグリングトレーニング１

ボール３つでジャグリングを行う。

ジャグリングトレーニング２

片脚立ちでジャグリングを行う。

ジャグリングトレーニング３

歩きながらジャグリングを行う。

＊今年度より、アクシオン福岡公式インスタグラムにも、福岡県タレント発掘事業の内容を掲載しています。

【公式】アクシオン 福岡(@accionfukuoka) • Instagram写真と動画

能力開発・育成プログラム連絡表（９月１１日号）

緊急事態宣言発令に伴い、９月１１日（土）までの以下のプログラムは

全て中止となります。

９月１１日（土）Kids身体Ⅳ期、Jr.知的プログラム　中止

Jr.３年トライアウト　９月１２日までの実施競技は全て中止

現在、９月１８日（土）からのプログラム再開を予定していますが、社会情勢によって変更になることがあります。

プログラムの有無については９月１５日（水）の連絡表に掲載しますので、必ず内容を確認してください。

プログラム中止期間は、アクシオン福岡は休館となっていますが、スタッフへの連絡及び日誌の提出は受け付けています。

オンラインプログラムについて

■内容

スポーツマッサージ

■時間

【Kids】９月１１日（土）１８：００～（５０分程度）

【Jr.】 ９月１１日（土）１９：００～（５０分程度）

■講師

（株）SATAスポーツ医科学研究所　清水　利之　氏

■準備物

２Ｌペットボトル（水を満杯に入れたもの）

■連絡事項

Zoomを利用したオンラインで実施します。

各家庭によってネット環境などが異なると思いますので、任意での参加とします。

今回のURLを７日（火）に前回と同じメールアドレスに送信しています。届いていない場合は、事務局まで電話連絡をお願いします。

また、今回は外部講師によるプログラムであるため、参加する受講生はできるだけ画面に自分が映るように設定（画面左下の「ビデオの開始」）して参加してください。

事務局からの挑戦状2021 part9

　８月２４日に開会し、熱戦を繰り広げてきた東京パラリンピックが先日閉会しました。東京オリンピック同様、パラアスリート達の活躍が、日本中に勇気と感動を与えていました。大会最終日の女子マラソンで、見事金メダルを獲得した道下美里選手（福岡県在住）が、ゴール直後のインタビューで、共に走ったガイドランナーや、サポートしてくれた人たちへの感謝の気持ちを語っている様子はとても印象的でした。金メダル獲得への重圧の中、42.195ｋｍ全力を尽くして走り抜いた直後の言葉に感謝の気持ちが詰まっている様子から、道下選手の素晴らしい人間性を感じました。福岡県タレント発掘事業でも、このような人間性を兼ね備えたトップアスリートを輩出していきたいと、改めて実感した瞬間でした。

　　

　それではトレーニング動画の内容に移ります。今週も、反応能力を高めるためのトレーニングです。

　

反応トレーニング１

両手に持ったボールのどちらかを落とし、素早くキャッチする。

テニスボールよりも軽い物に替えると難易度を下げられる。

　反応トレーニング２

反応トレーニング１よりも２つのボールの間を広げ、ステップを用いてキャッチする。

テニスボールよりも軽い物に替えると難易度を下げられる。

反応トレーニング３

後ろから投げられたボールが見えた瞬間にスタートし、素早くキャッチする。

ワンバウンドが難しい場合は、ツーバウンドでキャッチする。

反応トレーニング４

後ろから投げられたボールが見えた瞬間に立ち上がってスタートし、素早くキャッチする。ワンバウンドが難しい場合は、ツーバウンドでキャッチする。

反応トレーニング５

壁に当てられたボールを素早くキャッチする。

＊今年度より、アクシオン福岡公式インスタグラムにも、福岡県タレント発掘事業の内容を掲載しています。

【公式】アクシオン 福岡(@accionfukuoka) • Instagram写真と動画

能力開発・育成プログラム連絡表（9月4日号）

緊急事態宣言発令に伴い、９月１１日（土）までの以下のプログラムは全て中止となります。

９月　４日（土）Kids身体Ⅳ期、Jr.身体Ⅱ期　　　　中止
９月１１日（土）Kids身体Ⅳ期、Jr.知的プログラム　中止

Jr.３年トライアウト　９月１２日までの実施競技は全て中止

現在、９月１８日（土）からのプログラム再開を予定していますが、社会情勢によって変更になることがあります。
毎週水曜日にホームページを更新しますので、必ず内容を確認してください。
プログラム中止期間は、アクシオン福岡は休館となっていますが、スタッフへの連絡及び日誌の提出は受け付けています。

オンラインプログラムについて
■内容
スタビリティートレーニング
■時間
【Kids】９月４日（土）１８：００～（３０分程度）
【Jr.】   ９月４日（土）１９：００～（３０分程度）
■講師
事務局スタッフ
■連絡事項
Zoomを利用したオンラインで実施します。
各家庭によってネット環境などが異なると思いますので、任意での参加とします。

■９月１１日（土）のオンラインプログラム
□内容
スポーツマッサージ（Zoomを利用したオンラインで実施）
□講師
（株）SATAスポーツ医科学研究所　清水　利之　氏

Ⅲ期Jr.育成プログラム種目決定通知

【決定通知】（数字は受講生番号）
ホッケー
1406　1420　1425　1426　1433　1435
1436　1439　1441　1442　1452　1455
1506　1516　1517　1531　1532　1535　
1544　1549　1551　1608　1618　1621　
1624　1627　1633　1637　1640　1643
1644　1649

ラグビー
1404　1411　1412　1417　1421　1440
1443　1444　1453　1454　1456　1511
1515　1519　1523　1529　1530　1534　
1539　1540　1542　1543　1545　1546
1547　1601　1606　1612　1616　1619
1628　1630　1634　1638　1639　1641
1646　1648　

レスリング
1401　1402　1424　1432　1438　1445
1448　1450　1451　1509　1510　1521
1527　1528　1538　1550　1602　1623
1625　1631　1636　1645

ライフル射撃
1415　1449　1503　1522　1526　1537
1541　1615　1642　1647

●お知らせ
「Jr.能力開発・育成プログラム第Ⅲ期実施種目について」の通知書は、9月4日（土）以降に郵送します。

●Jr.プログラムでは、現在の実施種目に必要な能力の向上をねらいとし、3年間を見通して、以下の観点から個別に応じた種目を決定しています。
・現在の実施種目と異なった種目に取り組むことによる身体能力の向上（クロストレーニング）
・現在の身体能力の特性を把握した上での弱点強化　等
※種目の変更を希望する場合は、本人が必要事項を記入し、9月12日（日）までに、事務局へ持参またはFAX送信、メール送信（kenko5@f-sponet.or.jp）にて提出してください。
※提出期限を過ぎたものは受け付けません。
なお、変更希望については事務局で協議した結果、変更しない場合もあります。

事務局からの挑戦状2021 part8

　夏休みが終わり、新学期が始まりましたが、新型コロナウイルスの影響で、学校行事が中止や延期となったり、部活動やクラブチームの活動は未だに再開されていない人が多いと思います。いろいろな活動が制限され、ネガティブな気持ちになってしまいそうですが、考え方を変えれば、この時期は自分自身をしっかり見つめ直すチャンスにできると思います。ライバルや、周囲に向けていた意識も自分に向け、必ずやってくる勝負の時に備え、自分自身を磨いていきましょう。　

　今週は、反応能力を高めるためのトレーニングです。
　

反応トレーニング１

２人組で向かい合って、攻撃側の人が下になるように手を前に出す。
攻撃側の人は回避側の人の手を叩く。回避側の人は叩かれないように避ける。

反応トレーニング２

反応トレーニング１を移動しながら行う。攻撃側の人は自由に移動しながら手を叩く。
回避側の人は攻撃側の人について行きながら避ける。

反応トレーニング３

２人組で向かい合ってジャンケンをする。勝った人は後方に逃げて、負けた人は勝った人
を追いかける。決められた場所まで逃げられたらジャンケンで勝った人の勝ち。決められ
た場所までにタッチできればジャンケンで負けた人の勝ち。

反応トレーニング４

２人組を作り、前後左右に目印を置く。
前が１、右が２、後が３、左が４とし、ペアが手で指示した目印に素早くタッチする。

反応トレーニング５

反応トレーニング４の指示を声で行う。

＊今年度より、アクシオン福岡公式インスタグラムにも、福岡県タレント発掘事業の内容を掲載しています。
【公式】アクシオン 福岡(@accionfukuoka) • Instagram写真と動画