9月15日の連絡表

Kids身体能力開発・育成プログラム「フットサル」連絡表（９月１５日号）

■会場：福岡県立早良高等学校体育館（ 〒811-1112 福岡市早良区小笠木403）

■ねらい：フットサルを通して、スピーディーに下肢を操作する連結能力やゲームの中での定位能力などのコーディネーション能力の開発

■講師：藤川徹氏、樋口徹氏（福岡県サッカー協会フットサル委員会）

■流れ

１　足裏を使った基本動作の習得

　・ボールを止める

　・思い通りの方向にける

　・逆足でのボール操作

２　グループでのパスゲーム

３　諸連絡

★　一回目のプログラムになります。ルールをしっかり予習しておきましょう。

■次回連絡（９月２２日）

○場所：アクシオン福岡　メインアリーナ

○内容：フットサルを通したコーディネーショントレーニング

一般道をご利用の場合

太宰府ICからは、春日・大野城市方面より、御笠川6丁目交差点を左折し、道なりに白木原5丁目、春日5丁目交差点を直進、松木南交差点を左折し、那珂川町山田交差点を直進し小笠木峠から早良高校へ。（14km）

福岡中心部からは、東回りで国道385号線を利用し、大橋・那珂川町を経て那珂川町山田の交差点を右折し、小笠木峠から早良高校へ。

西回りは、国道263号線を佐賀方面に南下し、荒江・野芥を経て早良平尾より左方向の県道56号線（大野城二又線）に入り、小笠木峠から早良高校へ。
東回り、西回りとも時間・距離に大差なく、走行40～50分程度

都市高速ご利用の場合

太宰府方面からは、福岡高速5号線月隈JCTから野芥方面へ向い、野多目ランプで下車後、野多目交差点を左折後国道385号線を利用し、老司・那珂川町を経て那珂川町山田の交差点を右折し、小笠木峠から早良高校へ。

北九州・香椎方面からは、福岡高速1号線より福岡高速2号線を経て5号線を利用し、野多目ランプで下車。
（野多目ランプより、11km走行20分弱）

Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡（９月１５日号）

■会場：アクシオン福岡　測定室

■ねらい：ウエイトリフティングを通して、動きづくりや連結能力、識別能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。

■講師：守昌宏氏、福田登美男氏（福岡県ウエイトリフティング協会）

■流れ

　１　ウォーミングアップ・スタビリティトレーニング

　２　スナッチ・クリーンアンドジャークのフォーム練習(重量をつけて)

　３　簡易記録会

　４　クーリングダウン

　５　連絡

※　最終プログラムになります。元気を出して集中して取り組みましょう。

※　フォームの名称を覚え、すぐ実施できるようにすること。

■次回連絡（９月２２日）

○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ

○内容：知的プログラム「スポーツマッサージ」講義

Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡（９月１５日号）

■会場：東福岡高等学校ボクシング場（福岡市博多区東比恵２丁目２４−１）

■ねらい：ボクシングを通して反射神経、筋持久力、リズム等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。

■講師：吉住康史氏、古賀大作氏（福岡県アマチュアボクシング連盟）

■流れ

１　縄跳び

２　シャドウボクシング

３　グループ別練習（対人練習、ミット打ち練習、サンドバック打ち）

４　ヘッドギアをつけてのスパーリング

★　最後のプログラムはスパーリングを中心に行います。あごを引く、構えをきちんとしてガードするなど、前回の反省を活かしましょう。

★　体調が万全でなかったり、マウスピースに不備があったりすると、スパーリングに参加できません。万全の準備をしてきてください。

■次回連絡（９月２２日）

○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ

○内容：知的プログラム「スポーツマッサージ」

 Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビー」連絡（９月１５日号）

■ねらい：ラグビーを通して、定位能力や変換能力、連結能力などの専門的コーディネーション能力向上を図る。
■場所：福岡大学ラグビー場
■講師：徳永剛氏、辻田基紀氏（福岡県ラグビーフットボール協会）
■流れ
１　ウォーミングアップ
２　チームミーティング

３　ゲーム
★チーム内でしっかりコミュニケーションをとって練習、ゲームに活かしましょう。

■次回連絡（９月２２日）

○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ

○内容：知的プログラム「スポーツマッサージ」