■ねらい:バスケットボールを通して、定位能力・反応能力・連結能力等のコーディネーション能力の向上を図る。
■会場:須恵第二小学校
糟屋郡須恵町大字植木260-5
■講師:東寛之氏、今本能史氏(福岡県バスケットボール協会)
■流れ
1 ウォーミングアップ
2 ドリブルスキルの習得
3 パススキルの習得
4 シュートスキルの習得
5 ミニゲーム
6 クールダウン
■留意事項
・前回学んだことをしっかり復習しておきましょう。
・最近寒くなってきています。自分で体調管理をしよう。
■次回連絡
11月24日
バスケットボールプログラム
場所:須恵第二小学校
内容:バスケットボールを通してのコーディネーショントレーニング。
Jr.能力開発・育成プログラム「ハンドボール」連絡表
■ね ら い:ハンドボールを通して、定位能力や変換能力、連結能力などのコーディネーション能力向上を図る。
■会 場:福岡県立宇美商業高等学校 体育館
〒811-2104 福岡県糟屋郡宇美町井野52-1 TEL 092(932)0135
■講 師:早川昌吾氏、兒島悟氏(福岡県ハンドボール協会)
■流 れ
1 ステップワーク
2 対人パス
3 ランニングパス
4 セットOFパストレーニング
5 セットOFシュートトレーニング
6 トライゲーム
★感謝の気持ちとやる気を持ってプログラムに臨みましょう。
★やる気は声です。恥ずかしがらずに大きな声でプレーしましょう。
■次回連絡(11月24日)
○場所:アクシオン福岡第3・4研修室
○内容:知的プログラム及び保護者プログラム
Jr.身体能力開発・育成プログラム「バレーボール」連絡表
■会 場:アクシオン福岡サブアリーナ
■ねらい:バレーボールを通して、定位能力や変換能力、リズム・連結・識別などの専門的なコーディネーション能力向上を図る。
■講師:朝妻浩慶氏、藤門義信氏(福岡県バレーボール協会)
■流 れ
1 パストレーニング
2 アタックトレーニング
3 サーブカット
4 簡易ゲーム
5 アジリティートレーニング
★ゲーム形式のトレーニングが始まります。これまで学習した技術の習得ができていないとトレーニングが成立しません。各自で復習をしておきましょう。
★最初のパストレーニングから一人ひとりが声を出して、全体の雰囲気を盛り上げましょう。
■次回連絡(11月24日)
○場所:アクシオン福岡第3・4研修室
○内容:知的プログラム及び保護者プログラム
Jr.能力開発・育成プログラム「ライフル射撃」連絡表
■ね ら い:ライフル射撃を通して、集中力とバランス感覚を中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■会 場:アクシオン福岡 第3研修室
■講 師:仁部宗弘氏、中原麻衣氏(福岡県ライフル射撃協会)
■流 れ
1 立射姿勢での射撃
2 フォームの習得
★ 服装はタレントジャージ上下で必ず参加すること。(長袖・長ズボン)
★ ライフル射撃は、集中力を養うことに非常に有効です。また、器具を扱う繊細な競技です。器具の扱い方についても注意して理解するようにしてください。
★ 銃の構え、立ち方のイメージ練習をしてこよう。
■次回連絡(11月24日)
○場所:アクシオン福岡第3・4研修室
○内容:知的プログラム及び保護者プログラム