９月７日の連絡表

Kids知的能力開発・育成プログラム「ロジカルシンキング」連絡（９月７日号）
■会　　場：アクシオン福岡　多目的アリーナ
■流　　れ
　１　コミュニケーションスキルの向上
　２　ロジカルシンキングプログラム
★先週は台風でプログラムが延期になりました。自宅課題の「テニスボールリフティング」が再延長されます。実際のテストはテニスボールですが、まずは、大きなボールで１０回連続を目指しましょう。大きなボールでクリアできた人は、テニスボールで練習しましょう。
■次回連絡（９月１４日）
○場所：アクシオン福岡　メインアリーナ
○内容：タグラグビーを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（９月７日号）
■ね ら い：クリーン＆ジャークの習得
ウエイトリフティングを通して他競技にも応用できる瞬発系能力の育成
■会　　場：アクシオン福岡・体力測定室
■講　　師：守昌宏氏、守美穂子氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持 参 物：室内用シューズ、タオル
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　スナッチ・クリーンアンドジャークのフォーム練習（重量をつけて）
　３　基本動作のトレーニング
　４　クールダウン
★　水分補給の準備をしてください。
★　フォームの名称を覚え、すぐに実施できるようにしてください。
■次回連絡（９月１４日）
○場所：福岡県立八幡中央高等学校
○内容：ウエイトリフティングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡（９月７日号）
■会　　場：福岡県立糸島農業高等学校ボクシング場
■ね ら い：ボクシングを通して、反射神経、筋持久力、リズム等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：吉住康史氏、古賀大作氏（福岡県アマチュアボクシング連盟）
■流　　れ
　１　BOXウォーク
　２　シャドウボクシング
　３　グループ別練習（対人練習、ミット打ち練習、サンドバック打ち）
　４　高校生のミットへパンチ
　５　ヘッドギアをつけてのスパーリング
★　マウスピースを持参してください。マウスピースがないとスパーリング練習に参加することができません。なお、マウスピースはボクシング専用でなくてもかまいません（ラグビー用等）。
★　今回からのスパーリングは、受講生同士の打ち合いが多くなります。
■次回連絡（９月１４日）
○場所：東福岡高等学校ボクシング場
○内容：ボクシングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビー」連絡表（９月７日号）
■ね ら い：ラグビーを通して、専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会　　場：福岡大学　ラグビー場
■時　　間：１８：００～２０：００
■講　　師：徳永　剛氏、柴田健太郎氏（福岡県ラグビーフットボール協会）
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　タックル（説明・練習）
　３　タッチフットボールゲーム
★　屋外用シューズ・タオル・水分補給の準備をしてください。
★　活動は半袖、短パンで行います。
■次回連絡（９月１４日）
○場所：福岡大学ラグビー場
○内容：ラグビーを通したコーディネーショントレーニング