○目的
・瞬発力、下肢の筋力、敏捷性の向上。
・素早く動作を切り替える変換能力やリズム能力等のコーディネーション能力の向上。
○ルール
・Kids、Jr.共に４５cm四方・高さ２０cmの四側面を、枠の中央から四方向に両足でジャンプし２周
（時計回り・反時計回り）する。
・ジャンプ中に足が箱の四方側面に触れると、その時点で終了となる。
・スタートの合図までは、真ん中の位置で待つ。
・Kidsは２周を１０秒以内、Jr.女子は２周を９秒以内、Jr.男子は２周を８秒以内にできて合格とする。
・１日に受けられるテストは１回とする。
○期限
・９月１４日～１０月１２日まで
○その他留意点
・身体への負荷が高いため、練習の際は必ず準備運動を行うこと。また、ケガや騒音等に十分注意して行うこと。
・ケガ防止のため、練習では高さや幅を調整しながら行うこととし、十分に広い場所を確保して行うこと。
