１１月２２日の連絡表

Kids身体能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（１１月２２日号）
■会場：アクシオン福岡　多目的アリーナAB
■ねらい：フェンシングを通したコーディネーション能力の育成
■講師：野元伸一郎氏、火箱　円氏（福岡県フェンシング協会）
■流れ
　１　検証プログラム「コーディネーショントレーニング（バランス）」
　２　ウォームアップ
　３　フットワーク
　４　剣を使った技術練習
　５　諸連絡
★プログラムで学んだ、基本の構えとステップを自宅で繰り返し練習しておきましょう。
★準備する物：タオル、水分、屋内シューズ、長袖、長ズボン
■次回連絡（１１月２９日）
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ
○内容：フェンシングを通したコーディネーション能力の育成

Jr.能力開発・育成プログラム「ライフル射撃」連絡表（１１月２２日号）
■会場：アクシオン福岡　第３・４研修室
■ねらい：ライフル射撃を通したコーディネーション能力の育成
■講師：仁部宗弘氏、廣松詩織氏（福岡県ライフル射撃協会）
■流れ
１　立射姿勢での射撃
２　フォームの習得
３　立射競技試合形式の実施予定
★ライフル射撃は、非常に集中力を養うことに有効です。また、器具を扱う繊細な競技です。器具の扱い方についても注意して理解するようにしましょう。
★タレントジャージ上下を持参すること（長袖・長ズボン）
★第１回目のプログラムで紹介した、バランストレーニングを行うこと
★１１月２２日のプログラムは、１７：００～１９：００と１８：００～２０：００のグループに分かれて行います。１７：００からを希望する受講生は、２１日（金）１３：００までに宮地メールkenko@f-sponet.or.jpへ連絡してください。
■次回連絡（１１月２９日）
○会場：アクシオン福岡　多目的アリーナ
○内容：ライフル射撃を通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ラグビー」連絡表（１１月２２日号）
■会場：福岡大学ラグビー場
■ねらい：ラグビーを通したコーディネーション能力の育成
■講師：徳永剛氏、渡邉雄一郎氏（福岡県ラグビーフットボール協会）
■持参物：タオル、水分
■流れ
　１　ラグビーに関する基本的な知識の獲得
　２　ラグビーの基本技術（パス・ラン）
　３　ゲームに活かすパスの練習
　４　ミニゲーム
★水分補給の準備をしてください。
★自宅課題として、ボールを横または後ろにパスする練習をクッションなどを使用して行ってください。
■次回連絡（１１月２９日）
○場所：福岡大学ラグビー場
○ラグビーを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「レスリング」連絡表（１１月２２日号）
■会場：福岡県立須恵高等学校　体育館（糟屋郡須惠町大字旅石72−3）
■ねらい：レスリングを通したコーディネーション能力の育成
■講師：矢守正宜氏、日吉晶之氏（福岡県レスリング協会）
■流れ
　１　ウォーミングアップ
　２　トレーニング
　３　クーリングダウン
★今回は須恵高校の体育館でトレーニングを行います。縄跳び用の短縄を持参してください。
★自宅課題として、首回り・ブリッジ関連の準備運動の動きと三点倒立・倒立を行いましょう。
■次回連絡（１１月２９日）
○会場：福岡大学ビクトリーホールレスリング場
○内容：レスリングを通したコーディネーショントレーニング