９月１１日の連絡表

Kids身体能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（９月１１日号）
■会　　場：アクシオン福岡（多目的アリーナA・B）
■ね ら い：フェンシングを通して、上肢・下肢の動きをタイミング良く動かしたりする連結能力やリズム能力などの専門的コーディネーション能力の開発
■講　　師：野元伸一郎氏、豊田秀夫氏（福岡県フェンシング協会）
■流　　れ
　１　フェンシングプログラムの内容の確認
　２　フェンシング用語等の確認
　３　基本的な動きの習得
　４　スポンジ剣や実際の剣を用いての練習
　５　諸連絡
★　正しい構えを意識して基本的動作をくり返し練習しましょう。また、素早く移動や攻撃が出来るようにしましょう。
■次回連絡（９月１８日）
○場所：福岡県立魁誠高等学校
○内容：フェンシングを通したコーディネーション能力の育成
　
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡（９月１１日号）
■会　　場：アクシオン福岡（多目的アリーナC・D）
■ね ら い：ウエイトリフティングを通して、動きづくりや連結・識別などの専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：守 昌宏氏、福田 登美男氏、守 美穂子氏、信原 正弥氏、村上 広大氏、橋口 康輔（ウエイトリフティング協会）
■流　　れ
　１　ストレッチ・スタビリティートレーニング
　２　本時の説明
　３　クリーン＆ジャークの説明（本日は先にＤＬを実施する。）
　４　台上DL＆シュラッグ
　５　クリーン＆ジャークの練習
　６　スナッチの練習
　７　アップライトロウ
　８　ミリタリープレス
　９　ＳＤＬ
★　数を数えるときの声の大きさ。講師からアドバイスをもらったときの返事の仕方など積極的にプログラムを取り組んでいきましょう。
■次回連絡（９月１８日）
○場所：福岡県立八幡中央高等学校
○内容：競技会形式での実施並びに適性評価

Jr.能力開発・育成プログラム「陸上競技」連絡（９月１１日号）
■会　　場：福岡大学陸上競技場
■ね ら い：走（ハードルを含む）、跳、投の能力を向上させるとともに自分自身の動きの細かな変化に気づくなど、動作の精度を高めることを目標とする。
■講　　師：徳永憲昭氏、小藤　隆氏、越智　雅人氏（福岡県陸上競技協会）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ
　２　各種動きづくりのドリル
　３　ジャベリックスローと円盤投、砲丸投のトレーニング
※ランニングに適したシューズを着用すること。
※３回のプログラムで、ジャベリックスロー、円盤、砲丸投をそれぞれ経験します。
※投運動における軸作り、下肢から上肢への力の伝え方を学習します。
■次回連絡（９月１８日）
○場所：福岡大学陸上競技場
○内容：円盤、砲丸、ジャベリックスロー

Jr.能力開発・育成プログラム「ボクシング」連絡（９月１１日号）
■会　　場：福岡県立糸島農業高等学校
■ね ら い：ボクシングを通して、定位・連結・反応・リズムを中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：吉住康史氏、古賀大作氏（福岡県アマチュアボクシング連盟会）
■流　　れ
　１　ロープ
　２　タッチゲーム
　３　シャドウボクシング
　４　約束マスボクシング
　５　高校生にスパーリング
　６　受講生同士のスパーリング（承諾書提出者）
★　いよいよ残り２回、適性評価と受講生同士のスパーリングとなります。体調を整えて、プログラムに参加しましょう。スパーリング実施者はマウスピースを忘れないように持参してください。
■次回連絡（９月１８日）
○場所：純真高等学校
○内容：ロープ、タッチゲーム、シャドウボクシング、約束ボクシング、スパーリング