自己課題【縄跳び】合格者一覧 (4/13)

≪目的≫

短い時間で大きな力を集中的に発揮する能力（瞬発力、調整力、変換能力）を向上させる。　　　　　　　

＜Kids.男女共通＞　後ろ2重跳び　連続20回

  ＜Jr.男子＞　前3重跳び　連続10回

＜Jr.女子＞　前3重跳び　連続5回