４月２７日の連絡表

Kids身体能力開発・育成プログラム「フェンシング」連絡表（４月２７日号）

■会　　場：アクシオン福岡　多目的アリーナＡＢ

■ね ら い：フェンシングを通して、上肢・下肢の動きをタイミング良く動かしたりする連結能力や、リズム能力などのコーディネーション能力の育成。

■講　　師：野元伸一郎氏、豊田秀夫氏（福岡県フェンシング協会）

■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　フットワーク
　３　剣を使った技術練習
　４　トレーニング

★「マルシェ」「ロンペ」「ファンデヴ」「ボンナバン」の指示だけで動けるように復習しておきましょう。先週欠席した者は、予習をしてきましょう。

■次回連絡（５月４日）

○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナＡＢ

○内容：フェンシングを通したコーディネーショントレーニング

Jr.身体能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（４月２７日号）

■ね ら い：競技特性をつかみ、水球を通して定位能力、連結能力、バランス能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。

■会　　場：福岡県立総合プール（２５ｍ）

■講　　師：西山進氏、山方雄太氏（福岡県水泳連盟水球委員会）

■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル

■流　　れ
　１　ウォームアップ

　２　５０ｍタイム計測

　３　パス練習・シュート練習

　４　ゲーム
　５　クールダウン

★水分補給の準備をしてください。

★今回は、５０ｍのタイムを計測します。

★ドリブルやシュートの方法をしっかり理解してプログラムに参加してください。特に、ドリブルを行う際には、キックを強くうち、下半身が沈まないようにしましょう。

■次回連絡（５月４日）

○場所：福岡県立総合プール(２５ｍ)

○内容：水球を通したコーディネーショントレーニング

  

Jr.身体能力開発・育成プログラム「アーチェリー」連絡表（４月２７日号）

■会　　場：福岡県立柏陵高等学校（福岡市南区柏原４丁目４７－１℡092-566-3232）
■ね ら い：アーチェリーを通して、バランス感覚を中心とした専門的なコーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：千代丸雄晴氏、大隈徹哉氏（福岡県アーチェリー協会）
■流　　れ　
　１　ウォームアップ　
　２　基本姿勢の獲得　
　３　５ｍシューティングおよびフォーム修正　
　４　１０ｍシューティング
　５　クールダウン
★標的系の特徴をしっかり理解してプログラムに望むこと。
★スタンスからリリース・フォロースルーまでの一連の動きを復習しておきましょう。
★前回は、雨の中でのプログラムとなりました。アーチェリーは自分自身と自然との勝負です。着替え、タオル等の準備を確実にしておきましょう。
■次回連絡（５月４日）
○場所：福岡県立柏陵高等学校
○内容：アーチェリーを通したコーディネーショントレーニング

Jr.身体能力開発・育成プログラム「レスリング」連絡表（４月２７日号）

■ね ら い：レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。

■会　　場：福岡大学　ビクトリーホール　レスリング場

■講　　師：仲野健二氏、中野智之氏（福岡県レスリング協会）

■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　前回の復習（片足・両足タックル）
　３　グラウンドスキルの練習（寝技）
　４　クールダウン

★室内用シューズ（できるだけ底の薄いものが望ましい）を持参してください。

★タオル・水分補給の準備をしてください。

★活動は半袖、短パンで行いますが長袖、長いパンツも持参してください。

★ビクトリーホールは下記の「福岡大学キャンパスマップ」赤丸２４になります。駐車場は青丸の砂利駐車場（アクシオン方面から福大トンネルに向かって西片江交差点を左折後、直ぐに右折）か、陸上競技場近辺の有料駐車場を御利用ください。

■次回連絡（５月４日）

○場所：福岡大学ビクトリーホール　レスリング場

○内容：レスリングを通したコーディネーショントレーニング