今回は渡辺小花さんが１位でした。今回の自宅課題は毎日、受講生が取り組んでいるスタビリティーでしたが、普段どんなトレーニングをしていますか？日誌を見る限りでは全員が合格できる課題だったのではないでしょうか。スタビリティーはアスリートに必要な体を作る基礎になるため、毎日行うようになっています。いつも言っていることですが、技術の向上や身体面の強化には、日々の継続が重要となります。
今回合格できた受講生もできなかった受講生もスタビリティーの重要性をもう一度確認し、配布したスタビリティーＤＶＤを見ながらトレーニングに取り組んでいきましょう。
