7月18日（土）福岡県スポーツ科学情報センターにて、福岡県柔道協会の松﨑氏、後小路氏の指導による第3回目の柔道プログラムを実施しました。
今回のプログラムでは、受け身と投げ技を中心に行いました。後ろ受け身や横受け身、前回り受け身などを繰り返し練習し、投げられたり転倒した際に身体への衝撃を分散させて怪我を防ぐ方法を学びました。投げ技では、受は両膝をついた低い姿勢から始め、取は相手の袖をしっかり持って引き、安全に受け身の感覚を身につける練習を行いました。
講師の先生の話を一言も聞き漏らさないように、自ら見えやすい場所や一番前へ移動する受講生の姿も多くみられました。また、柔道経験者の受講生と昨年度から参加しているKids 6年は、これまでの経験を生かして積極的にお手本を務め、引っ張る頼もしい姿を見せてくれました。
プログラムの最後には、「前回りさばき」と「後ろ回りさばき」が宿題として出されました。さらに、講師の先生からは、「来週は動きの良い受講生を選び、実際に投げ技へ挑戦する」という話がありました。今回の宿題にしっかり取り組んだ成果が、来週のチャンスにつながります。
