アクシオン福岡は、昨年度からInstagramで情報を発信しています。福岡県タレント発掘事業についても掲載していますので、ぜひご覧ください。
【公式】アクシオン 福岡(@accionfukuoka) • Instagram写真と動画
2021年5月6日木曜日
2021年5月5日水曜日
令和３年度年間計画の変更について
Kids競泳の実施日に変更がありますので、５月１日（土）のプログラムの際に、受講生全員に年間計画の改訂版を配布しています。１日のプログラムに参加していない方はご確認お願いいたします。
連絡表（５月８日号）
Kids能力開発・育成プログラム連絡表「サッカー」（５月８日号）
■内容
サッカー競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡フットボールセンター（住所：福岡県福岡市東区香椎浜ふ頭1-2-16）
■時間
１８：００～２０：００（２０時解散）
■講師
吉田 泰久氏、平尾 信晃氏（公益社団法人福岡県サッカー協会）
■持参物
飲料水、タオル、筆記用具
■連絡事項
・屋外での活動につき、保護者の皆様のご観覧は、人数制限はございませんが、観覧される方が密集しないようご注意ください。
・駐車場は、クラブハウス西側にあります。フットボールセンター入り口の看板(図①)を目印に入場して下さい。
図①
■次回連絡（５月１５日）
□内容
サッカーを通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡フットボールセンター
Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（５月８日号）
■内容
水球競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立総合プール（25ｍプール）
■時間
１８：００～２０：００（２０時解散）
■講師
山方 雄太氏、山浦 太陽氏、森 翼氏（一般社団法人福岡県水泳連盟 水球委員会）
■持参物
水着、ゴーグル、スイミングキャップ、バスタオル、飲料水、筆記用具、
プール使用料 ５０円（利用券は強化選手を購入して下さい）
■連絡事項
保護者の皆様のご観覧につきましては、新型コロナウイルス感染防止対策の観点より、各ご家庭１名でお願いします。ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力の程よろしくお願いします。
※必ず、爪を切って来て下さい。
■次回連絡（５月１５日）
□内容
水球競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
アクシオン福岡 サブアリーナ
Jr.能力開発・育成プログラム「バレーボール」連絡表（５月８日号）
■内容
バレーボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立須恵高等学校 体育館（住所：糟屋郡須恵町大字旅石７２－３）
■時間
１８：００～２０：００（２０時解散）
■講師
坂東 恭平氏、福山 雅人氏、氏（一般財団法人福岡県バレーボール協会）
■持参物
飲料水、タオル、筆記用具
■連絡事項
保護者の皆様のご観覧につきましては、新型コロナウイルス感染防止対策の観点より、時間帯を以下の通り、２回に分けさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力の程よろしくお願いします。
（バレーボール）
１８:００～１９:００ Jr.１，２年生の保護者
１９:００～２０:００ Jr.３年生の保護者
■次回連絡（５月１５日）
□内容
バレーボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立須恵高等学校 体育館
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（５月８日号）
■内容
ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
アクシオン福岡 健康体力測定室
■時間
１８：００～２０：００（２０時解散）
■講師
吹原 英明氏、信原 正弥氏、福田 匠磨氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持参物
飲料水、タオル、筆記用具
■連絡事項
保護者の皆様のご観覧につきましては、新型コロナウイルス感染防止対策の観点より、時間帯を以下の通り、３回に分けさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力の程よろしくお願いします。
(ウエイトリフティング)
１８:００～１８:４０ Jr.３年生の保護者
１８:４０～１９:２０ Jr.１年生の保護者
１９:２０～２０:００ Jr.２年生の保護者
■次回連絡（５月１５日）
□内容
ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
アクシオン福岡 健康体力測定室
トレーニングの「意識性」
現在の社会状況では、満足のいくトレーニング時間・環境を得ることができていない方も多くいると思います。このような状況であるからこそ、限られた時間・環境の中で行うトレーニングの質を見直してほしいと思います！
トレーニングの質を上げ、効果的なものにするためには、以前にも紹介しましたが、トレーニングの5原則である「意識性」「漸進性」「全面性」「個別性」「反復性」が重要であるとされています。今回はその中でもトレーニングの「意識性」について少し話したいと思います。
皆さんは、トレーニングを行うとき何を考えていますか？「キツイけど頑張ろう。」「今日は何回できるように、何秒出せるようにしよう！」など、個人によって様々なことを考えて取り組んでいると思います。トレーニングの「意識性」とは、そのトレーニングを行うことでどんな能力が向上するのか、どこが鍛えられるのかなど、トレーニングの意味を考えて行うことで効果的になるということです。
例を挙げると、
・プランクを行うときは頭から足先まで一直線になるように体幹に力を入れることを意識しよう！
・このドリルトレーニングは切り返しのスピードが重要だ。そのために体重移動が大切だから踏み込む足を深くして次の一歩目に気をつけよう！
・このメニューは、ダッシュメニューで、１００％の力を出す必要がある。この前のメニューでかなり追い込んでいる。試合の後半を意識してキツイ状態でも力を発揮できるようにやってみよう！
普段のトレーニングにおいて、練習メニューの意味や目的について考えながら行うことはできていますか？何回までやる、何秒を出す、何㎏の重量を上げるといった目標は重要ですが、同じトレーニングを同じ時間・回数を行っていても、動きのポイントを意識しながら実践している場合と、ただやっている場合とでは効果に大きな差があります。トレーニングメニューの意識するポイントを考えて、トレーニングの質を上げていきましょう！
Kids.サッカー
Jr.水球
Jr.バレーボール
Jr.ウエイトリフティング
＊今年度より、アクシオン福岡公式インスタグラムにも、福岡県タレント発掘事業の内容を掲載しています。「ふくおかスポネット」と検索してご覧ください。
事務局スタッフ 古後
2021年4月28日水曜日
連絡表（５月１日号）
Kids能力開発・育成プログラム連絡表（５月１日号）
■内容
サッカー競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡フットボールセンター（住所：福岡市東区香椎浜ふ頭１丁目２－１６）
■時間
１８:００～２０:００
■講師
吉田 泰久氏、平尾 信晃氏（公益社団法人福岡県サッカー協会）
■持参物
飲料水、タオル、筆記用具
※雨天時は着替えを持参してください。（小雨決行）
■連絡事項
現況調査、承諾書、アレルギー調査の未提出者は、
郵送または持参し、必ず提出してください。
また、前回持ち帰った振り返り用紙は必ず持参してください。
次回からは、プログラム終了後に記入して回収します。
★駐車場は、クラブハウス西側にあります。フットボールセンター入り口にある(図①)を目印に入場して下さい。※マップ参照
図①
■Kids次回連絡（５月８日）
□内容
サッカー競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡フットボールセンター
Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（５月１日号）
■内容
水球競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立総合プール（25ｍプール）
■時間
１８:００～２０:００
■講師
山方 雄太氏、山浦 太陽氏、森 翼氏（一般財団法人福岡県水泳連盟 水球委員会）
■持参物
水着、ゴーグル、スイミングキャップ、バスタオル、飲料水、筆記用具、
プール使用料 ５０円（利用券は強化選手を購入して下さい）
■連絡事項
現況調査、承諾書、アレルギー調査の未提出者は、
郵送または持参し、必ず提出してください。
※必ず、爪を切って来て下さい。
■Jr.次回連絡（５月８日）
□内容
水球競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立総合プール
Jr.能力開発・育成プログラム「バレーボール」連絡表（５月１日号）
■内容
バレーボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立須恵高等学校 体育館（住所：糟屋郡須恵町大字旅石７２－３）
■時間
１８:００～２０:００
■講師
坂東 恭平氏、福山 雅人氏（一般財団法人福岡県バレーボール協会）
■持参物
室内シューズ、飲料水、タオル、筆記用具
■連絡事項
現況調査、承諾書、アレルギー調査の未提出者は、
郵送または持参し、必ず提出してください。
※保護者の皆様のご観覧につきましては、新型コロナウイルス感染防止対策の観点より、時間帯を以下の通り、２回に分けさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力よろしくお願いします。
（バレーボール）
１８:００～１９:００ Jr.３年生の保護者
１９:００～２０:００ Jr.１，２年生の保護者
■Jr.次回連絡（５月８日）
□内容
バレーボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立須恵高等学校 体育館
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（５月１日号）
■内容
ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
アクシオン福岡 健康体力測定室
■時間
１８:００～２０:００
■講師
吹原 英明氏、信原 正弥氏、福田 匠磨氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持参物
室内シューズ、飲料水、タオル、筆記用具
■連絡事項
現況調査、承諾書、アレルギー調査の未提出者は、
郵送または持参し、必ず提出してください。
※保護者の皆様のご観覧につきましては、新型コロナウイルス感染防止対策の観点より、時間帯を以下の通り、３回に分けさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力よろしくお願いします。
(ウエイトリフティング)
１８:００～１８:４０ Jr.２年生の保護者
１８:４０～１９:２０ Jr.３年生の保護者
１９:２０～２０:００ Jr.１年生の保護者
■Jr.次回連絡（５月８日）
□内容
ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
アクシオン福岡 健康体力測定室
「夢＝目標」
４月２４日（土）に今年度１回目の身体プログラムがスタートしましたが、受講生の皆さんは「夢＝目標」を持ってプログラムに挑めたでしょうか。
初めてのプログラムでしたが、Kids.５年生は、戸惑うことが多い中でも積極的に取り組み、Kids６年生は、小学校の最上級生としてリーダーシップをとり、５年生を引っ張る姿が見られました。
Jｒ.１年生は、初めてのJr.プログラムでも物怖じせず、果敢にプレーし、 Jｒ.２，３年生は下級生への声掛けや、行動で責任ある態度を示していました。ほとんどの人が専門種目でない中でも、試行錯誤しながらプログラムに臨んでいたのではないかと思います。慣れない競技で戸惑うこともあったと思いますが、失敗を恐れず、熱意をもって今後もプレーをし、「夢＝目標」を持ってプログラムに取り組みましょう。
NIKEの創業者であるフィル・ナイト氏は自身の商品を世界一のスポーツメーカーにするという「夢＝目標」を叶え、このような言葉を残しています。
大胆に夢を見よう
失敗する勇気を持とう
さあ今すぐ行動だ
この身体プログラムに「夢＝目標」を持って取り組んだことで、適性のある競技を見つけ、世界で活躍している修了生も多くいます。福岡県のタレント生として、夢を持って挑戦し、世界で活躍する選手になりましょう！
Kids.サッカー
Jr.水球
Jr.バレーボール
Jr.ウエイトリフティング
事務局スタッフ 久野
2021年4月21日水曜日
連絡表（４月２４日号）
Kids能力開発・育成プログラム連絡表（４月２4日号）
■内容
サッカー競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立須恵高等学校 グラウンド（福岡県糟屋郡須恵町旅石72-3）
■時間
１８:００～２０:００
■講師
手嶋 俊介氏（公益社団法人福岡県サッカー協会）
■持参物
飲料水、タオル
■連絡事項
４月２４日は現況調査、承諾書、アレルギー調査書の提出締切日です。
また、４月１０日に目標設定用紙を忘れた人は必ず持ってきてください。
■Kids次回連絡（５月１日）
□内容
サッカー競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡フットボールセンター（福岡県福岡市東区香椎浜ふ頭1-2-16）
Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡表（４月２４日号）
■内容
水球競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立総合プール（25ｍプール）
■時間
１８:００～２０:００
■講師
山方 雄太氏、山浦 太陽氏、森 翼氏（福岡県水泳連盟 水球委員会）
■持参物
水着、ゴーグル、スイミングキャップ、バスタオル、飲料水、
プール使用料 50円
※利用券は強化選手を購入して下さい
■連絡事項
４月２４日は現況調査、承諾書、アレルギー調査書の提出締切日です。
また、４月１０日に目標設定用紙を忘れた人は必ず持ってきてください。
※必ず、爪を切って来て下さい。
■Jr. 「水球」次回連絡（５月１日）
□内容
水球競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立総合プール
Jr.能力開発・育成プログラム「バレーボール」連絡表（４月２４日号）
■内容
バレーボール競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
福岡県立須恵高等学校 体育館（福岡県糟屋郡須恵町旅石72-3）
■時間
１８:００～２０:００
■講師
坂東 恭平氏、福山 雅人氏（福岡県バレーボール協会）
■持参物
室内シューズ、飲料水、タオル
■連絡事項
４月２４日は現況調査、承諾書、アレルギー調査書の提出締切日です。
また、４月１０日に目標設定用紙を忘れた人は必ず持ってきてください。
※保護者の皆様のご観覧につきましては、新型コロナウイルス感染防止対策の観点より、時間帯を以下の通り、２回に分けさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力よろしくお願いします。
（バレーボール）
１８:００～１９:００ Jr.１.２年生の保護者
１９:００～２０:００ Jr.３年生の保護者
■Jr.「バレーボール」次回連絡（５月１日）
□内容
バレーボール競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
福岡県立須恵高等学校 体育館
Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡表（４月２４日号）
■内容
ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
■会場
アクシオン福岡 健康体力測定室
■時間
１８:００～２０:００
■講師
吹原 英明氏、信原 正弥氏、福田 匠磨氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■持参物
室内シューズ、飲料水、タオル
■連絡事項
４月２４日は現況調査、承諾書、アレルギー調査書の提出締切日です。
また、４月１０日に目標設定用紙を忘れた人は必ず持ってきてください。
※保護者の皆様のご観覧につきましては、新型コロナウイルス感染防止対策の観点より、時間帯を以下の通り、３回に分けさせていただきます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解・ご協力よろしくお願いします。
(ウエイトリフティング)
１８:００～１８:４０ Jr.１年生の保護者
１８:４０～１９:２０ Jr.２年生の保護者
１９:２０～２０:００ Jr.３年生の保護者
■Jr.「ウエイトリフティング」次回連絡（５月１日）
□内容
ウエイトリフティング競技を通したコーディネーション能力の育成
□会場
アクシオン福岡 健康体力測定室
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