６月１１日の連絡表

Kids身体能力開発・育成プログラム「フットサル」連絡表（６月１１日号）
■会　　場：粕屋町総合体育館（通称：かすやドーム・糟屋郡粕屋町駕与丁１－１－１）
■ね ら い：フットサルを通して、スピーディーに下肢を操作する連結能力やゲームの中での定位能力などの専門的コーディネーション能力の開発
■講　　師：藤川徹氏、樋口徹氏（福岡県サッカー協会フットサル委員会）
■流　　れ
　１　パスの基本動作の習得
　　・　ボールを止めてのパス
　　・　動きながらのパス
　　・　壁を使ったパス
　２　グループ対抗ゲーム
　３　諸連絡
★　それぞれのコートで課題が出ました。５年生中心コート：トン・パッの習得（足裏で止め、周囲を素早く見て、再度動き出す）。６年生中心コート：リフティング。日頃、足を使った競技をしていない人こそ、十分に時間をとって練習しておきましょう。
■次回連絡（６月１８日）
○場所：粕屋町総合体育館
○内容：フットサルを通したコーディネーショントレーニング

Jr.能力開発・育成プログラム「ボート」連絡表（６月１１日号）
■ね ら い：ボートを通して、リズム能力、識別能力、バランス能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■会　　場：紫川
■講　　師：宮口隆嗣氏（福岡県ボート協会）
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　２　乗艇
　　・　基本動作の確認
　　・　整調のレートに合わせて漕ぐ
　　・　スタート練習
　　・　レース
　３　スタビリティトレーニング
　４　クールダウン
★　雨天決行のため、防寒対策、雨具、タオル等を忘れずに。
■次回連絡（６月１８日）
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ
○内容：知的プログラム「トレーニング理論」
○講師：合同会社ベストコンディションKJ　窪田邦彦氏

Jr.能力開発・育成プログラム「レスリング」連絡表（６月１１日号）
■ね ら い：レスリングを通して、反応能力、バランス能力、連結能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
【ゲームを覚えよう３！】
■会　　場：福岡大学　ビクトリーホール　レスリング場
■講　　師：仲野健二氏、中野智之氏（福岡県レスリング協会）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ
　２　スタンドスキル
　　・　タックル
　３　グラウンドスキル
　　・　ガッツレンチからネルソン
　　・　足取りから横くずし
　４　スパーリング
　５　ゲーム
　　・　１分３ラウンド
　６　クーリングダウン
★最終プログラムになります。最後のゲームで絶対に負けないよう、積極的に攻めていこう！
■次回連絡（６月１８日）
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ
○内容：知的プログラム「トレーニング理論」
○講師：合同会社ベストコンディションKJ　窪田邦彦氏

Jr.能力開発・育成プログラム「水球」連絡（６月１１日号）
■ね ら い：競技特性をつかみ、水球を通して定位能力、連結能力、バランス能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る
■会　　場：福岡県立総合プール
■講　　師：西山進氏、藤澤遼氏（福岡県水泳連盟水球委員会）
■持 参 物：水着、スイミングキャップ、バスタオル
■流　　れ
　１　ウォームアップ
　　・　様々な泳法によるコーディネーション
　２　５０ｍタイム測定
　３　パス練習（ハンドリングなども含む）
　４　シュート練習
　５　ゲーム
※　今回は５０ｍプールでシュート練習を行う予定です。巻き足やけり足を実践できるようにイメージしておきましょう。
※　攻めと守りの切り替えを素早くできるようにコミュニケーションをとって取り組みましょう。また、他のチームの特性やプレーヤーの個性を把握しながらチームで作戦を立てたゲーム展開ができるようにしていきましょう。
■次回連絡（６月１８日）
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ
○内容：知的プログラム「トレーニング理論」
○講師：合同会社ベストコンディションKJ　窪田邦彦氏

Jr.能力開発・育成プログラム「ウエイトリフティング」連絡（６月１１日号）
■会　　場：アクシオン福岡１Ｆ　(体力測定室)
■ね ら い：ウエイトリフティングを通して、動きづくりや連結能力、識別能力等の専門的コーディネーション能力の向上を図る。
■講　　師：守昌宏氏、福田登美男氏（福岡県ウエイトリフティング協会）
■流　　れ
　１　ウォーミングアップ・スタビリティトレーニング
　２　本時の説明
　３　スナッチの復習
　４　クリーンアンドジャーク(フォームの確認)
　５　音に合わせたボディーパンプ
　６　クーリングダウン・連絡　
※　最後のウエイトプログラムです。今まで学んだ事を最大限に発揮しましょう。
■次回連絡（６月１８日）
○場所：アクシオン福岡　多目的アリーナ
○内容：知的プログラム「トレーニング理論」
○講師：合同会社ベストコンディションKJ　窪田邦彦氏